Fotos de alergia, filtros HEPA e muito mais

As alergias estão se tornando mais comuns do que nunca. Eles são agora os sexta causa principal de doenças crônicas nos Estados Unidos. Se suas alergias estão interferindo em sua vida, você pode estar se perguntando como se livrar delas.

Alergias acontece quando seu sistema imunológico confunde uma substância inofensiva com um invasor estrangeiro. Quando você entra em contato com essa substância ou alérgeno, seu sistema imunológico libera anticorpos. Os anticorpos produzem substâncias químicas, como a histamina, que causam sintomas como prurido, coriza e congestão. Os alérgenos comuns incluem:

• pólen
• poeira
• pêlos de animais e cães
• certos alimentos

É improvável que você possa se livrar de uma alergia alimentar, embora às vezes as crianças superam alergias a comida. Você pode se livrar de alergias ambientais, no entanto. Continue lendo para saber o que você pode fazer para gerenciar e possivelmente eliminar suas alergias.

Alergias podem afetar seriamente sua qualidade de vida. Embora existam muitas opções disponíveis para o tratamento de sintomas alérgicos, muitas pessoas desejam uma solução melhor. Existem medidas que você pode tomar para evitar que seus sintomas de alergia o incomodem.

Tiros de alergia

Tiros de alergia, também conhecidas como imunoterapia com alérgenos, são uma opção de tratamento a longo prazo para pessoas com sintomas alérgicos graves. As doses de alergia podem diminuir sintomas como:

Eles funcionam bem para a maioria dos gatilhos aéreos, incluindo:

• poeira
• mofo
• pêlos de animais e baratas
• pólen
• grama

Tiros de alergia funcionam dessensibilizando-o às coisas às quais você é alérgico. Se suas alergias são causadas por pólen e gatos, suas injeções incluirão pequenas quantidades de pólen e caspa de gato. Com o tempo, seu médico aumenta lentamente a quantidade de alérgenos em sua injeção.

As doses de alergia são dadas em intervalos frequentes ao longo de três a cinco anos. Nos primeiros meses, você precisará ir ao consultório médico para receber uma injeção duas vezes por semana. Depois disso, você precisará ir a cada poucas semanas. Pode levar meses para notar uma diminuição nos sintomas.

Depois que o tratamento é concluído, muitas pessoas permanecem livres de alergias pelo resto de suas vidas. Algumas pessoas podem achar que os sintomas retornam depois de interromper os disparos.

Home Filtros HEPA

Os filtros e purificadores de ar foram projetados para remover alérgenos do ar dentro de sua casa. Existem diferentes tipos de filtros de ar disponíveis, e alguns funcionam melhor que outros.

Para limpar o ar em toda a sua casa, um filtro de ar pode ser instalado no seu sistema de aquecimento, ventilação ou ar condicionado. Se sua casa tiver ventilação forçada, alternar o filtro atual para um filtro HEPA (particulate air de alta eficiência) pode fazer uma grande diferença.

Esses filtros funcionam capturando partículas à medida que o ar passa. Você também pode contratar um profissional para entrar e limpar seus dutos para remover alérgenos adicionais. Esse processo pode ser caro, mas você não precisa fazer isso mais de uma vez a cada 2 a 5 anos.

Os filtros HEPA são ótimos para remover grandes partículas do ar, incluindo:

• ácaros
• pólen
• pêlos de animais
• alguns tipos de mofo

Eles também podem filtrar partículas menores, como vírus, bactérias e fumaça. Quando usados ​​corretamente, os filtros HEPA podem remover cerca de 99,9% de partículas acima de um determinado tamanho.

Se você não possui um sistema de ar forçado, pode obter um filtro HEPA portátil. Esses filtros mecânicos aspiram ar sujo, retêm partículas no filtro e liberam ar limpo. Essas máquinas são projetadas para espaços pequenos e são capazes apenas de filtrar uma certa quantidade de ar. Mantenha-os em locais onde você passa mais tempo, como seu quarto, escritório ou sala de estar.

Os filtros HEPA são o tipo de filtro de ar com a melhor classificação, mas você deve fazer sua pesquisa antes de comprar um. Verifique para ver se o seu filtro ou filtro de ar for certificado pela Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA).

Roupa de cama hipoalergênica

Cerca de um terço do seu dia é gasto na cama. Tornar seu quarto uma zona livre de alergias pode ajudá-lo a se sentir melhor ao longo do dia. Seus lençóis, travesseiros e edredons são uma casa aconchegante para ácaros, pêlos de animais e mofo.

Roupa de cama hipoalergênica é feito de materiais que fornecem uma barreira eficaz contra esses alérgenos. Isso evita que os alérgenos se acumulem dentro de seus travesseiros e edredons.

Projetado para ser facilmente limpo, as roupas de cama hipoalergênicas podem suportar o desgaste de um ciclo de lavagem frequente. Lavar a roupa de cama em água quente é fundamental para evitar o acúmulo de alérgenos.

Edredons e travesseiros hipoalergênicos geralmente são isentos de penugem, porque as roupas de cama feitas com ganso acolhem facilmente os ácaros e mofo. Roupa de cama também é muito difícil de lavar e secar.

As roupas de cama hipoalergênicas são livres de produtos químicos irritantes, por isso também é uma boa opção para pessoas com pele sensível.

Você também pode obter um colchão resistente a alérgenos ou revestimento de colchão. De acordo com AAFA, um invólucro de colchão pode reduzir seus sintomas de alergia melhor do que um filtro de ar.

Outras etapas que você pode seguir

Não há muito que você possa fazer para se proteger de alergias quando estiver fora, mas você deve se esforçar para tornar sua casa o mais livre de alergias possível. Combinar uma variedade de técnicas diferentes de redução de alérgenos pode torná-lo mais confortável.

Essas técnicas incluem:

• Reduzir a pêlos de animais. Considere um cão hipoalergênico ou dê seu cachorro ou gato banhos semanais para reduzir o acúmulo de caspa. Se o seu animal de estimação tem cabelos compridos, considere fazer a barba. Mantenha seu cão ou gato fora do seu quarto.
• Erradicar os ácaros. Mantenha sua casa limpa e organizada, livre-se do carpete de parede a parede e coloque tampas protetoras nas almofadas dos móveis para manter sua casa livre de ácaros.
• Vácuo. Aspirar duas vezes por semana com um vácuo contendo um filtro HEPA reduz alérgenos no ar.
• Desumidificar. Molde prospera em ambientes úmidos e quentes. Areje o banheiro após o banho ou use um desumidificador para sugar a umidade do ar.
• Livre-se das plantas de casa. As plantas da casa são um ótimo lar para ácaros e esporos de mofo. Reduza o número de plantas da casa e livre-se das flores secas.
• Baratas de controle. Baratas são comuns em áreas urbanas e no sul dos Estados Unidos. Coloque armadilhas e evite deixar de fora os alimentos.