Exercícios com bolas maiores ou suplementos não aumentarão o tamanho dos testículos
Nenhum conjunto de testículos é exatamente do mesmo tamanho que outro.
Em média, um único testículo é um comprimento médio de cerca de 4,5 a 5,1 centímetros (cerca de 1,8 a 2 polegadas). No geral, o testículo típico mede cerca de 4 x 3 x 2 centímetros (cerca de 1,6 x 1,2 x 0,8 polegadas). Pode-se até ser maior que o outro, e isso é completamente normal.
Os testículos não são considerados pequenos, a menos que estejam sob 3,5 centímetros (cerca de 1,4 polegadas).
Mesmo que você tenha testículos pequenos, faz pouca diferença fertilidade. E, mais importante, não existe um método clinicamente comprovado para aumentar o tamanho do testículo.
Os testículos se expandem temporariamente durante o sexo, quando o sangue flui para os órgãos genitais. Mas uma vez que você culminou, eles retornam ao tamanho normal.
Muitos métodos supostamente bem-sucedidos para aumentar o tamanho de seus testículos são apenas boatos. Eles podem causar muito mais mal do que bem. Vamos analisar alguns métodos equivocados a serem evitados e o que fazer se você estiver preocupado com a fertilidade.
Conclusão: nenhum exercício aumentará suas bolas.
Muitos desses exercícios também são perigosos. Aqui estão alguns exercícios comuns de “bolas maiores” que podem prejudicá-lo:
- Manipulação do escroto. Muitos exercícios dizem para você puxar a pele do escroto (o saco que prende seus testículos). Puxar com muita força o escroto pode danificar a pele, os nervos ou os vasos sanguíneos. Isso pode resultar em dor intensa, dor, dor e até sangramento no interior do escroto.
- Esfregar, massagear e apertar. Empurrar ou apertar os testículos pode ser desconfortável e até doloroso se você fizer isso com muita força. Lesões ou danos aos testículos também podem afetar contagem de esperma, como o esperma é produzido no tecido testicular.
- Pendurar pesos no seu escroto. Isso é mais comumente recomendado para alongamento do pênis, mas algumas dicas sugerem que pendurar pesos leves na pele do escroto pode ajudar a aumentar os testículos. Isso não afeta o tamanho real do testículo e pode causar danos no tecido escrotal.
- Injeções. Injetando toxina botulínica (Botox) em seu escroto para fazer seus testículos parecerem maiores é uma prática cada vez mais comum. Mas porque é um neurotoxinainjetar Botox pode levar a complicações a longo prazo, como visão embaçada, dificuldade em engolir ou falando, fadigae até um arritmia cardíaca.
- Cirurgia. Procedimentos de cirurgia plástica para apertar a pele do escroto ou fazer o saco parecer maior também estão se tornando mais comuns. Mas, como em qualquer cirurgia, há chances de complicações como infecção, lesão ou morte de tecido (necrose) Os efeitos colaterais da anestesia podem incluir tontura, sonolênciaou vômito.
É provável que você não encontre escassez de suplementos que prometam ajudar a aumentar seus testículos.
Nenhum desses suplementos tem qualquer suporte científico ou médico. E suplementos
A regulamentação do suplemento é coberta pelo
Mas sem a supervisão da FDA, você deve confiar no fabricante que ele não está mentindo sobre o uso de seus suplementos ou sobre o que está neles.
Todo medicamento que você toma passou por esse processo. Suplementos não têm. Não há uma maneira definitiva de saber se eles funcionam e há sempre o risco de você ser alérgico a um ingrediente ou sofrer intoxicação alimentar por uma substância não listada.
Alguns estudos baseados em animais sugerem que certos alimentos, como
Existe a possibilidade de que, ao tentar aumentar o tamanho de seus testículos, o que você realmente deseja é melhorar a fertilidade. Aqui estão algumas dicas para ajudar a melhorar a fertilidade:
- Permaneça em forma. O exercício regular faz maravilhas para o corpo. Isso inclui
melhorando sua qualidade de sêmen . - Coma bem. Uma dieta rica em antioxidantes e vitamina C ajuda a reduzir as espécies reativas de oxigênio (ERO) que podem
reduzir a qualidade do esperma . Tente comer nozes ou frutas cítricas. - Menor estresse. Estresse libera cortisol em seu corpo, o que pode
abaixe sua testosterona . Tente métodos de relaxamento como meditação, desfrutando de um hobby que você ama ou ouvindo música para diminuir seus níveis de estresse. - Evite cuecas. Seus testículos ficam pendurados por um motivo: eles precisam se refrescar ou produção de espermatozóides é reduzida. Use roupas íntimas e calças folgadas para manter seus testículos em uma temperatura ideal.
- Passe algum tempo lá fora. A luz solar expõe você a grandes quantidades de vitamina D, o que pode ajudar
aumentar a testosterona . Tente passar pelo menos 15 minutos por dia ao sol ou considere tomar suplementos de vitamina D.
Se você tentou engravidar por um longo período, mas ainda não obteve sucesso, considere adoção (ou mesmo fomentar) uma criança. Muitas crianças em todo o mundo precisam de lar, e acolher uma dessas crianças em um lar acolhedor e amoroso pode torná-las mais felizes, saudáveis e mais bem-sucedidas em suas próprias vidas.
Consulte um médico se estiver preocupado com uma condição, como hipogonadismo, isso está fazendo com que suas bolas sejam anormalmente pequenas.
Você deve evitar exercícios ou suplementos destinados a aumentar suas bolas. Você pode acabar se machucando e aumentando o risco de infertilidade, lesionando tecidos ou suprimento de sangue no escroto e nos testículos.
Em vez disso, se você estiver tentando melhorar a fertilidade, faça alguns ajustes no estilo de vida ou na dieta para aumentar suas chances de engravidar. Essas mudanças também melhorarão sua saúde geral.
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