Evidência preliminar de que a suplementação aguda de ômega-3 de cadeia longa reduz a reatividade cardiovascular ao estresse mental: um ensaio randomizado e controlado por placebo

Objetivo: A reatividade cardiovascular exagerada prediz morbidade e mortalidade cardiovascular. Algumas evidências sugerem que os ácidos graxos ômega-3 melhoram a função cardiovascular. O objetivo deste estudo foi examinar a influência de uma dose baixa aguda de ácidos graxos ômega-3 de cadeia longa em indivíduos jovens e saudáveis.

Métodos: Os participantes (n = 34) foram aleatoriamente designados para 21 dias de ácidos graxos ômega-3 (1,4 g de EPA e DHA) ou placebo correspondente. As medidas cardiovasculares foram obtidas no laboratório durante a linha de base e durante uma tarefa aritmética mental padrão, onde os participantes foram instruídos a se envolver em subtrações em série por 17s de um número de quatro dígitos e a reatividade cardiovascular para a tarefa foi calculada.

Resultados: A reatividade da pressão arterial média foi significativamente reduzida pela suplementação (F (1,32) = 5,12, p = 0,03, η (2) = 0,14), mas não por placebo.

Conclusão: A suplementação de ácidos graxos ômega-3 pode reduzir a reatividade cardiovascular ao estresse.