Efeitos diferenciais da luz brilhante e sinais sociais na reentrada dos ritmos circadianos humanos

A reentrada no ritmo circadiano humano para um esquema avançado de sono e contatos sociais de 8 horas foi avaliada em duas condições diferentes: com e sem luz brilhante (4.000-6.000 lx). Os indivíduos passaram 15 dias sem saber a alternância natural do dia-noite. No quarto dia, a programação social foi adiantada em fases em 8 h. Em um experimento, um pulso de luz brilhante de 3 h de duração foi dado em todas as manhãs subjetivas, e no outro nenhum pulso de luz foi aplicado. A melatonina plasmática e os ritmos da temperatura retal foram medidos. Sete dos nove indivíduos mostraram uma mudança de fase ortodrômica, cuja taxa foi significativamente maior com pulsos de luz brilhante do que sem eles. O deslocamento máximo de avanço de fase em três pulsos de luz consecutivos foi observado quando o primeiro pulso foi aplicado aproximadamente 4 h após o início do aumento da melatonina. Em contraste, o deslocamento de fase máximo de uma extensão semelhante foi detectado 1 h após o início do aumento da melatonina, quando a luz ambiente comum (300-500 lx) no momento correspondente à luz brilhante foi considerada um pulso de luz fraca. Conclui-se que a luz brilhante acelera a reentrada do ritmo circadiano humano, e a luz brilhante e a programação social têm efeitos diferenciais na reentrada.