Efeitos colaterais da masturbação: mitos e fatos

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Existem muitos mitos sobre masturbação. Embora muitos deles tenham sido desmascarados várias vezes, eles parecem ressurgir uma e outra vez.

A maioria das alegações sobre masturbação não é apoiada pela ciência. Muitas vezes, não há evidências científicas para mostrar que a masturbação causa algum dos efeitos adversos sugeridos. A masturbação não causará:

• cegueira
• palmas peludas
• impotência mais tarde na vida
• disfunção erétil
• encolhimento do pênis
• curvatura do pénis
• baixa contagem de espermatozóides
• infertilidade
• doença mental
• fraqueza física

Alguns casais temem que seu relacionamento seja insatisfatório se um deles se masturbar; isso também é um mito.

Muitos homens e mulheres continuam a se masturbar sozinhos ou juntos quando estão em um relacionamento ou se casam, e muitos acham isso uma parte agradável de seu relacionamento.

Um estudo descobriu que as mulheres que se masturbavam tinham casamentos mais felizes do que as que não se masturbavam.

A masturbação é inofensiva. Algumas pessoas podem experimentar escoriações ou pele macia se forem muito ásperas, mas isso geralmente cicatriza em alguns dias.

Se os homens freqüentemente se masturbam em um curto espaço de tempo, eles podem experimentar um ligeiro inchaço do pênis chamado edema. Esse inchaço geralmente desaparece dentro de alguns dias.

Outros efeitos colaterais potenciais incluem:

Culpa

Algumas pessoas que temem que a masturbação entre em conflito com suas crenças religiosas, espirituais ou culturais podem ter sentimentos de culpa. No entanto, a masturbação não é imoral ou errada, e o prazer próprio não é vergonhoso.

Discutir sentimentos de culpa com um amigo, profissional de saúde ou terapeuta especializado em saúde sexual pode ajudar uma pessoa a superar sentimentos de culpa ou vergonha por se relacionar com a masturbação.

Diminuição da sensibilidade sexual

Se os homens têm um método de masturbação agressivo que envolve um aperto muito forte no pênis, eles podem experimentar uma sensação diminuída. Um homem pode resolver isso ao longo do tempo com uma mudança de técnica.

A estimulação aprimorada, como o uso de um vibrador, pode aumentar a excitação e a função sexual geral em homens e mulheres.

Mulheres que usam um vibrador relataram melhora na função sexual e lubrificação, enquanto homens experimentaram uma melhora na função erétil.

Câncer de próstata

O júri discute se a masturbação aumenta ou diminui o risco de câncer de próstata. Os pesquisadores precisam realizar mais estudos antes de chegarem a uma conclusão.

Um estudo de 2003 demonstrou que homens que ejacularam mais de cinco vezes por semana durante os 20 anos tinham um terço menos probabilidade de desenvolver câncer de próstata agressivo do que aqueles que ejaculavam com menos frequência.

Os pesquisadores especulam que o risco reduzido ocorreu porque a ejaculação frequente pode impedir o acúmulo de agentes causadores de câncer na próstata.

Uma ligação semelhante entre a ejaculação frequente e um menor risco de câncer de próstata foi descoberta em um estudo de 2016. Os pesquisadores descobriram que homens que ejaculavam 21 vezes por mês ou mais tinham um risco reduzido de desenvolver câncer de próstata.

Por outro lado, um estudo de 2008 descobriu que a atividade sexual frequente entre os 20 e 30 anos de um homem aumentava o risco de câncer de próstata, principalmente se ele se masturbava regularmente.

Perturbando a vida diária

Em casos raros, algumas pessoas podem se masturbar mais do que desejam, o que pode:

• fazer com que faltem ao trabalho, à escola ou a eventos sociais importantes
• interromper o funcionamento diário de uma pessoa
• afetam suas responsabilidades e relacionamentos
• servir como uma fuga dos problemas de relacionamento ou substituir experiências da vida real

Alguém que acha que pode ser afetado negativamente por sua prática de masturbação deve conversar com um profissional de saúde.

Um médico ou conselheiro pode sugerir terapia de conversação para determinar maneiras de gerenciar seu comportamento sexual.

Consultar um terapeuta sexual também pode ajudar com estratégias de enfrentamento para a masturbação excessiva. Para localizar um terapeuta sexual local, uma pessoa pode visitar a Associação Americana de Educadores, Conselheiros e Terapeutas da Sexualidade (AASECT).

A masturbação tem muitos benefícios para a saúde física e mental.

Poucos estudos se concentram especificamente nos benefícios da masturbação, mas pesquisas sugerem que a estimulação sexual, incluindo a estimulação pela masturbação, pode:

• reduzir o estresse
• libere a tensão
• melhorar a qualidade do sono
• aumentar a concentração
• elevar o humor
• aliviar cólicas menstruais
• aliviar a dor
• melhorar o sexo

A masturbação também foi identificada como uma estratégia para melhorar a saúde sexual, promovendo a intimidade, explorando o prazer próprio, desejos e necessidades, reduzindo a gravidez indesejada e prevenindo infecções sexualmente transmissíveis (DSTs) e transmissão do HIV.

Indivíduos que optam por se abster de sexo ou que atualmente não têm um parceiro sexual geralmente podem se masturbar como uma saída sexual.

A masturbação também traz benefícios de saúde sexual especificamente para mulheres mais velhas, como menos secura vaginal e menor dor durante o sexo.

Algumas pessoas podem se sentir envergonhadas, culpadas ou envergonhadas ao falar sobre masturbação. Mas a masturbação é normal, saudável e não é algo para se sentir culpado.

A masturbação não leva à cegueira ou causa problemas de saúde física e mental. Em muitos casos, a masturbação tem mais benefícios à saúde do que efeitos adversos.

A masturbação geralmente é apenas um problema se começar a interferir na vida cotidiana e nos relacionamentos com amigos, familiares, colegas de trabalho e parceiros românticos.

Nessas circunstâncias, pode ser útil falar com um profissional de saúde, especialmente um terapeuta sexual.