Dicas para prevenção e alívio

Esfregar repetidamente, especialmente combinado com a umidade, torna a pele mais suscetível a danos.

Situações comuns que causam atrito incluem:

• Estar acima do peso. O excesso de gordura corporal facilita o esfregar da parte interna das coxas.
• Amamentação. Algumas mulheres experimentam mamilos irritados de almofadas e sutiãs.
• Esportes de resistência. Os atletas podem experimentar atrito com movimentos repetitivos, roupas largas ou excesso de umidade devido ao suor.
• Vestindo saias ou vestidos. As pessoas que costumam usar saias e vestidos podem sofrer atrito nas coxas, principalmente em climas quentes e úmidos.
• Roupas mal ajustadas. Roupas que não se encaixam bem podem esfregar e irritar a pele repetidamente.
• Sudorese. O suor seco pode deixar uma camada de sal na pele, piorando a irritação por atrito.
• Fraldas. A umidade das fezes e da urina, bem como a fralda contra a pele, pode levar a escoriações ou assaduras.

A melhor maneira de evitar irritações é tomar medidas preventivas. Embora nem sempre seja possível evitar atrito, seguir estas dicas pode reduzir a gravidade e a frequência:

• Vestindo roupas adequadas durante o exercício. Ao se exercitar, as pessoas devem usar tecidos de secagem rápida e bem ajustados, como nylon, poliéster ou elastano. A roupa esportiva foi projetada para ajudar a pele a “respirar”. As pessoas podem usar shorts de compressão para reduzir o atrito na coxa durante o exercício.
• Permanecendo seco. A umidade da pele piora o atrito. Antes de sair, as pessoas podem aplicar pós ou desodorante antitranspirante em áreas onde ocorre atrito comum. Eles também devem trocar de roupa molhada ou suada o mais rápido possível.
• Usando lubrificação. Aplique vaselina, óleo ou loção nas áreas em que a pele esfrega para reduzir o atrito e permitir que as superfícies deslizem umas contra as outras.
• Aplicação de bandagens macias. As pessoas podem aplicar curativos macios e flexíveis em áreas especialmente propensas a atrito, como pés ou mamilos.
• Lavagem após transpiração. Quando o suor seca na pele, deixa para trás uma camada de sal áspera que causa atrito.
• Cuidar dos mamilos ao amamentar. Mantenha os mamilos limpos e secos durante a amamentação. Evite usar tecido irritante. Os sutiãs projetados para amamentar têm almofadas macias que podem aliviar o desconforto. Colocar almofadas descartáveis ​​no sutiã pode ajudar a reduzir a umidade.
• Verificando o clima. Considere participar de exercícios ou outras atividades ao ar livre, como trabalho no quintal, de manhã cedo ou tarde da noite, para evitar as partes mais quentes do dia.

O atrito pode causar irritação, coceira e dor. Há várias coisas que uma pessoa pode fazer para tratar irritações e obter alívio, incluindo:

• Limpe a área com água e sabão neutro e seque.
• Aplicação de gel de aloe vera na área irritada. Aloe vera pode ajudar a aliviar a dor e prevenir infecções. Está disponível para compra online.
• A aplicação de um lubrificante sobre a área para reduzir ainda mais o atrito. Lubrificantes, como vaselina, estão disponíveis nas lojas e online.
• Vestindo roupas bem ajustadas, como shorts de spandex, para proteger a área irritada enquanto ela cura.

Em casos graves, uma pessoa deve falar com um médico, que pode prescrever um antibiótico tópico ou corticosteróide.

O atrito é irritação da pele que pode ocorrer quando a roupa esfrega contra a pele ou a pele esfrega contra outra parte do corpo. A exposição à umidade e ao tecido irritante também contribuem para o atrito.

A irritação prolongada faz com que a pele fique crua e avermelhada e pode levar a picadas e queimaduras. Em casos graves, o atrito também pode causar inchaço, crostas ou sangramento.

O atrito pode ocorrer em qualquer superfície da pele do corpo, mas ocorre mais comumente na parte interna das coxas, virilhas, axilas, nádegas, pés e mamilos.

As pessoas podem evitar irritações usando roupas bem ajustadas, mantendo a pele seca e hidratando com frequência.

Quando ocorre atrito, as pessoas podem usar um lubrificante como vaselina para proteger e acalmar a pele afetada, além de permitir alguns dias para a cicatrização da pele.

Se a área mostrar sinais de infecção, a pessoa deve falar com um médico.