Descubra como eles param

O tabagismo é um dos maiores assassinos do mundo, de acordo com a American Heart Association (AHA): aumenta o risco de doenças cardíacas, derrame e câncer. Também é terrivelmente viciante, o que dificulta o rompimento, mesmo para celebridades.

Continue lendo para saber quais estrelas trocaram seu vício em nicotina por um estilo de vida mais saudável.

Agora entusiasta da saúde, Gwyneth Paltrow era uma fumante ávida na adolescência. Ela fumava dois maços por dia e até a morte de seu pai por câncer em 2002 não a dissuadiu de fumar. Paltrow finalmente abandonou o hábito quando descobriu que estava grávida de sua primeira filha.

Nosso atual presidente começou a fumar na adolescência e discutiu seu vício como uma batalha vitalícia. A ABC News informou que Obama prometeu sair em 2007. Ele mastigou Nicorette para evitar sucumbir aos desejos provocados pelo estresse da presidência. Ele admite que sua luta para parar de fumar está em andamento e, embora ocasionalmente escorregue, ele não fuma na frente de sua família. Em 2009, ele aprovou uma lei anti-tabagismo, na tentativa de proteger as gerações futuras de adquirir o hábito.

Ao falar sobre seu vício em cigarro, Jon Stewart admitiu que costumava fumar para preencher um vazio emocional. Ele disse que fumar o fazia se sentir melhor e o distraía das pressões da vida. Stewart finalmente percebeu que, embora fumar o fizesse se sentir melhor no momento, isso prejudicou sua saúde a longo prazo.

Como muitos modelos, Gisele usou o fumo como uma tática para manter sua figura esbelta. Ela abandonou o hábito em 2003 para criar uma vida mais saudável para si e sua família e tornou-se um ótimo modelo para as mulheres jovens. Bundchen alega que ganhou 15 quilos quando desistiu, mas estava muito mais feliz com seu novo corpo, mais saudável.

Catherine Zeta-Jones foi fotografada fumando durante os últimos estágios de sua gravidez em 2003. Fumar cigarros durante a gravidez é extremamente perigoso e pode causar parto prematuro, descolamento de placenta, natimorto e muitos outros problemas para um feto em desenvolvimento, de acordo com a março de Moedas de dez centavos. Zeta-Jones prometeu desistir de seus filhos em 2005, mas teve dificuldade em parar, sofrendo muitas recaídas.

Ator e marido de Catherine Zeta-Jones, Michael Douglas há muito luta com o vício em fumar. Em 2011, um tumor cancerígeno foi encontrado na garganta de Douglas, provavelmente causado por seu consumo frequente de álcool e fumo. O fumo é fortemente desencorajado durante o tratamento com radiação, como foi relatado em O novo jornal inglês de medicina, então Douglas fez um esforço para parar de fumar.

A estrela de cinema e televisão era fumante em cadeia por anos antes de passar por uma limpeza extrema em 2007. Aniston atribui seu sucesso ao deixar o envolvimento no yoga. Ela se exercita regularmente e come saudavelmente para livrar seu corpo de cafeína e nicotina.

O renomado chef, viajante e escritor de comida sem censura fumava 38 anos antes de sair. Quando Bourdain e sua esposa deram as boas-vindas a uma filha, ele não podia mais fumar em seu apartamento. Ele tinha que descer 11 lances de escada para fumar lá fora toda vez que queria um cigarro. Eventualmente, ele percebeu que era mais difícil fumar do que parar e finalmente abandonou o hábito em 2007.

Fumar é um hábito difícil de chutar, mas como essas celebridades provam, não é impossível. Saiba por que parar de fumar é importante e como criar um sistema de suporte para se manter no caminho certo.

Se você decidiu sair, aprenda algumas dicas importantes para garantir que seja um sucesso. Parar é essencial não apenas para sua própria saúde, mas também para o bem-estar das pessoas ao seu redor.