Compreender os arquétipos de quatro períodos pode ajudar você a ter um ciclo melhor

Identificar os sintomas do período e como eles estão relacionados e descobrir a ordem das operações pode ser complicado porque, bem, nossos corpos e ecossistemas são complicados. Quero dizer isso da melhor maneira; se não fôssemos complicados, seríamos caras.

OK, desculpe, isso foi uma piada.

Sério, nossos sistemas são complexos porque o ato de criar humanos é algo sofisticado. Esses quatro arquétipos vêm diretamente da medicina chinesa e podem ajudá-lo a ver alguns de seus padrões básicos e como proceder para fazer algumas alterações.

Nota: É muito improvável que você seja apenas um arquétipo. Como eu disse, você e seu corpo são complexos, portanto, não se intimide se se vir em vários dos padrões. Quero que você entenda que não é apenas um sintoma ou outro, mas grupos de sintomas que, por sua vez, fazem parte de grupos maiores de sintomas.

Também existem muitos outros arquétipos, e você deve saber que à medida que se sentir melhor, seu padrão mudará. É uma coisa boa.

Leia os arquétipos e veja quais perfis parecem mais com você. (Você não precisa ter todos os sintomas para se encaixar em uma categoria.) Depois, continue aprendendo sobre quais estratégias e alimentos serão mais favoráveis ​​para seu (s) arquétipo (s).

Vejamos os quatro arquétipos que vejo mais comumente:

Sintomas: Você se sente cansado a maior parte do tempo, prefere ficar em casa, é preciso muito trabalho para se motivar a se exercitar, você tem uma tendência a gases e inchaço e tem sangue menstrual escasso e até pálido. Você pode sentir como se “eu não estou em boa forma”. Isso é super comum. Você acha que, se malhar mais, se sentirá mais energizado, mas, na realidade, estará exausto e provavelmente com adrenalina.