Como reduzir o risco de COVID-19 durante o trajeto diário no trabalho

As orientações mais recentes do CDC sugerem que evitar o transporte público é sua melhor aposta quando se trata de impedir a transmissão do SARS-CoV-2.

Suas orientações usam andar de bicicleta, caminhar e dirigir seu próprio veículo pessoal como exemplos de maneiras sugeridas de se locomover.

Para que mais pessoas evitem o transporte público, o CDC sugere que os empregadores ofereçam incentivos a seus trabalhadores.

De acordo com Brian Labus, PhD, MPH, professor assistente da Escola de Saúde Pública da Universidade de Nevada, Las Vegas, metrôs, ônibus e caronas são lugares onde as pessoas permanecem em contato próximo por um longo período de tempo.

“Se você não mora com essas pessoas”, disse Labus, “obviamente aumenta o risco de exposição ao coronavírus. Ao viajar individualmente ou apenas compartilhando um carro com as pessoas com quem você vive, você minimiza sua exposição a outras pessoas e reduz o risco de doença. ”

A recomendação do CDC de viajar sozinha tem sido um tanto controversa.

Ele levantou preocupações sobre como isso afetará o meio Ambiente.

Alguns especialistas temem que essa mudança na política promova congestionamentos de tráfego intenso. Também poderia reverter os ganhos obtidos na redução das emissões de carbono.

Alguns grupos também preocupações expressas que indivíduos de baixa renda e pessoas de cor podem estar em desvantagem quando se trata de seguir estas orientações.

Em resposta às críticas, o CDC amoleceu um pouco a língua original, acrescentando as palavras “se possível” à passagem relevante.

“Infelizmente”, disse Henry F. Raymond, DrPH, MPH, professor associado da Rutgers School of Public Health, “não podemos ter as duas coisas. Ou seja, não podemos minimizar o potencial de propagação incentivando o transporte de massa “.

Em relação aos trabalhadores de baixa renda, Raymond observou que incentivar aqueles que podem se dar ao luxo de viajar sozinhos para fazê-lo acabará por ajudar os trabalhadores que ainda são forçados a usar o transporte público.

Ter menos pessoas usando o transporte coletivo lhes dará uma melhor chance de manter distância física, explicou.

Não importa como você comece a trabalhar, o CDC diz que existem recomendações gerais você deve seguir:

• Lave as mãos por pelo menos 20 segundos com água e sabão ou use um desinfetante para as mãos com pelo menos 60% de álcool antes e depois da viagem.
• Evite tocar nos olhos, nariz ou boca com as mãos.
• Cubra suas tosses e espirros, jogue tecidos usados ​​no lixo e lave as mãos ou use um desinfetante para as mãos depois de tossir ou espirrar.
• Mantenha pelo menos 6 pés entre você e outras pessoas que não moram em sua casa.
• Use um pano cobertura de rosto quando você não consegue manter distância física entre você e os outros. Usar uma máscara no transporte público indica a outras pessoas que você está tentando manter a comunidade segura, além de si mesmo.
• Fique em casa quando estiver doente ou perto de alguém que tenha COVID-19.
• Limite sua viagem se for mais velho ou tiver uma deficiência ou condição de saúde subjacente que o coloque em maior risco.
• Se você estiver em maior risco, leve um “companheiro de transporte” com você para ajudá-lo com qualquer necessidade especial que você tenha, como carregar malas.

Embora viajar sozinho possa ser a melhor opção em um mundo ideal, o CDC alterou suas recomendações para refletir o fato de que nem todos serão capazes de fazê-lo.

Se você estiver usando transporte público ou compartilhamento de carona para chegar ao seu trabalho, eles recomendam seguir as diretrizes gerais acima, bem como certas orientações específicas relacionadas ao seu modo de transporte específico.

o conjunto completo de diretrizes está disponível no site deles. No entanto, existem vários pontos importantes adicionais que podem ser destilados a partir deles:

• Ao usar o transporte público, mantenha-se atualizado sobre quaisquer alterações nos serviços e procedimentos. Isso é especialmente importante se você precisar de assistência especial.
• Evite tocar nas coisas. Utilize métodos de pagamento sem toque e lixeiras e portas sem toque sempre que possível. Lave as mãos ou use um desinfetante para as mãos o mais rápido possível depois de tocar em qualquer superfície freqüentemente tocada.
• Pratique o distanciamento físico. Viaje fora do horário de pico, se possível. Coloque pelo menos 6 pés entre você e outras pessoas. Siga todos os marcadores físicos de distanciamento, como decalques no piso ou placas que foram designadas pela sua autoridade de trânsito local.
• Pratique uma boa higiene das mãos. Lave as mãos e use um desinfetante para as mãos, conforme necessário.
• Melhore a ventilação. Se você estiver em seu próprio veículo ou em um passageiro em uma carona ou em um táxi, tente melhorar a ventilação abrindo janelas ou configurando a ventilação ou o ar-condicionado no modo de não recirculação.
• Limpe e desinfete as superfícies. Use toalhetes desinfetantes para limpar qualquer superfície tocada com frequência antes do uso.

O CDC recomendou que a melhor maneira de evitar a transmissão do vírus que causa o COVID-19 durante o trajeto do seu trabalho seja viajar sozinho.

Embora essa seja a melhor prática em circunstâncias ideais, pode não ser possível para todos.

Para ajudar todos os trabalhadores, o CDC ofereceu recomendações a serem seguidas ao usar qualquer forma de transporte – seja um veículo de propriedade particular ou alguma forma de transporte público.