Como evitar as toxinas e conhecer seus ingredientes

É frequentemente relatado que os produtos de beleza não são regulamentados pela Food and Drug Administration (FDA), mas isso não é inteiramente verdade. Existem duas leis do Congresso que o FDA usa para regular a rotulagem de cosméticos:

Leis de rotulagem de cosméticos

• Lei Federal de Alimentos, Medicamentos e Cosméticos: Esta lei define as disposições, regulamentos e uso pretendido de um ingrediente. No entanto, sua intenção de regulamentar o rótulo é exclusiva para proibir ingredientes “adulterados ou com marcas incorretas”, aditivos de cor não seguros ou substâncias tóxicas. Basicamente, isso significa que as empresas de cosméticos não têm permissão para envenenar conscientemente seus consumidores.
• Lei de embalagem e rotulagem justa: A principal função desta lei permite que o FDA supervisione que toda a rotulagem forneça aos consumidores informações precisas sobre os ingredientes.

No entanto, o FDA faz deixe que empresas individuais testem e garantam que seus produtos são seguros.

Também não exige que eles compartilhem nenhuma dessas informações com o FDA e permite que marcas e fabricantes usem praticamente qualquer ingrediente em produtos que desejem, desde que “o ingrediente e o cosmético acabado sejam seguros sob o rótulo ou o costumeiro Condições de Uso.”

É a última parte que causa alguma preocupação.

Atualmente, os Estados Unidos proíbe apenas 11 ingredientes suspeito de causar qualquer dano por ser usado em cosméticos. Em contraste, a União Europeia proibiu o uso em cosméticos de mais de 2.400 ingredientes potencialmente perigosos.

Isso significa que, quando se trata do que há em seus produtos de beleza e cuidados com a pele, incluindo esmaltes, batons, perfumes, hidratantes e xampus, os fabricantes nos Estados Unidos têm muita margem de manobra.

Eles podem incluir ingredientes que foram associados a implicações potencialmente desagradáveis ​​e alarmantes para a saúde em pesquisas recentes.

Por exemplo, você já se perguntou por que sua loção facial dura tanto? Você pode agradecer (ou culpar) os parabenos por isso.

Os fabricantes costumam adicioná-los a produtos de beleza e cuidados com a pele como conservantes. Mas pesquisa recente sugere que eles podem entrar em sua pele e causar distúrbios hormonais ao enfraquecer a produção de estrogênio pelo corpo.

Meu primeiro passo para me tornar uma compradora de beleza mais experiente foi aprender sobre a lista de Nomenclatura Internacional de Ingredientes Cosméticos (INCI).

Se você não está familiarizado com a lista INCI, você não está sozinho. Pessoalmente, sempre me senti intimidado por essa lista de produtos químicos, mas acabei aprendendo como ela realmente é importante.

A lista INCI é um sistema de rotulagem criado por um grupo comercial com sede nos Estados Unidos conhecido como Personal Care Products Council. É reconhecido em muitos países, incluindo Estados Unidos, China e União Europeia. As empresas não são obrigadas por lei a usar o sistema INCI em seus produtos, mas muitas o fazem.

A lista INCI inclui mais de 16.000 ingredientes, o que a torna um ótimo recurso para quem procura obter mais informações sobre o que está em seus produtos.

Localizada no verso de um produto de beleza, a lista do INCI mostra os ingredientes em ordem decrescente de concentração. À primeira vista, é uma longa lista de palavras difíceis que terminam com -zyls e -ols.

Muitos desses termos desconhecidos são seguros, como tocoferol (vitamina E), um conservante natural. Outros são criminosos frequentes que você encontrará em vários produtos (mais sobre isso abaixo).

Ingredientes ativos vs. inativos

Alguns produtos listam apenas ingredientes ativos que estão presentes em pequenas quantidades. Os fabricantes priorizam esses ingredientes no topo da lista porque parecem orgânicos ou naturais e optam por omitir a maior parte dos ingredientes.

A maioria dos INCI lista os ingredientes do rótulo em ordem decrescente por concentração. Isso informa ao consumidor quais ingredientes são mais e menos usados ​​em um determinado produto.

No entanto, produtos sem receita, como filtros solares e certos cremes para a pele, seguirão o caminho dos ingredientes ativos e inativos.

A rotulagem por ingredientes ativos ou inativos não exige que o fabricante liste os ingredientes por concentração. Em vez disso, os ingredientes são listados em ordem alfabética.

Os ingredientes ativos são aprovados pelo FDA para uma função específica. Por exemplo, o peróxido de benzoíla é um ingrediente ativo para o tratamento da acne.

Ingredientes inativos são como o elenco de suporte – eles estão presentes para apoiar o ingrediente ativo.

Listar em ordem alfabética e por ingredientes ativos não diz ao consumidor quanto de cada ingrediente está no produto. Ele apenas informa ao consumidor quais ingredientes devem produzir o resultado desejado e quais estão lá para suporte.

Em última análise, isso leva a um julgamento nebuloso ao comprar produtos, especialmente para aqueles de nós com pele sensível. Por quê?

Porque, como consumidor, preciso saber como Muito de de cada ingrediente está em meu produto para determinar se aquele ingrediente vai irritar minha pele.

Também me ajuda a descobrir quando um ingrediente é apresentado na frente de um rótulo para fins publicitários, mas está incluído em uma quantidade tão pequena que não consigo realmente me beneficiar com isso.

Alérgenos reconhecidos pela FDA

Considere os ingredientes potenciais de bandeira vermelha abaixo, que o FDA reconhece como alérgenos:

• Formaldeído, paraformaldeído, metileno glicol (outra forma de formaldeído): Isso pode causar irritação na pele e reações alérgicas.
• Metilisotiazolinona (MIT): Isso pode causar uma erupção cutânea com coceira e vermelha.
• P-fenilenodiamina (PPD): UMA Estudo de 2010 associou este a irritação nos olhos e dermatite, entre outras reações alérgicas.
• Alcatrão de carvão: É freqüentemente usado em xampus e perfumes e pode causar erupções cutâneas, coceira e vermelhidão e irritação da pele.
• Metais pesados ​​(por exemplo, chumbo, mercúrio, cádmio, níquel): Em 2013, um pequeno estudo testou uma amostra de 32 batons e brilhos labiais (8 batons, 24 brilhos labiais) e descobriu que 24 dos 32 continham traços de chumbo, cádmio, cromo e manganês. Em 2016, um Estudo FDA testou mais de 685 produtos e descobriu que 99% estavam dentro dos limites recomendados para chumbo. No entanto, muitos defensores da segurança acreditam que há não existe uma quantidade segura de chumbo.
• Fragrância: Isto é um termo genérico usado para denotar milhares de ingredientes, incluindo perfume, aroma ou aromas naturais. Em um Estudo australiano 2017 de 1.098 participantes, 33 por cento dos consumidores relataram problemas de saúde que variam de enxaqueca a ataques de asma após exposição a produtos contendo fragrâncias.

Além disso, pesquisas adicionais levantam a bandeira vermelha sobre os seguintes ingredientes:

Como as informações podem ser precisas quando não sabemos as quantidades de ingredientes potencialmente tóxicos presentes?

Enquanto as leis servem para nos proteger da compra de produtos com toxinas prejudiciais, as linhas se confundem ao tentar decifrar a concentração de ingredientes ativos e inativos.

Se eu não tiver certeza sobre o que exatamente todos os ingredientes estão em um produto, ou se eu ver os ingredientes listados em ordem alfabética, colocarei o produto de volta na prateleira e continuarei navegando.

Rotulagem natural e orgânica

É importante entender o que significa quando um produto afirma ser natural ou orgânico.

De acordo com FDA, “Natural” significa “nada artificial ou sintético (incluindo todos os aditivos de cor, independentemente da fonte) foi incluído ou foi adicionado a” um produto. Mas isso só é verdade no caso da comida.

O FDA não tem regulamentos em torno do uso do termo “natural” ou do termo “orgânico” para cosméticos.

Outro exemplo é a definição do USDA de orgânico. Algo é orgânico quando “produzido sem: antibióticos; hormônios de crescimento; a maioria dos pesticidas convencionais; fertilizantes à base de petróleo ou fertilizantes à base de lodo de esgoto; Bioengenharia; ou radiação ionizante. ”

Esta definição pode ser aplicada a quaisquer ingredientes agrícolas (leia-se: produtos vegetais ou animais) contidos em cosméticos, mas não ao próprio produto cosmético.

Isso significa que quando os cosméticos são rotulados com os termos “naturais” e “orgânicos”, não há nenhum órgão regulador para confirmar que a afirmação é verdadeira.

Rotulagem verde

Em seguida, vem a questão do “greenwashing”.

Greenwashing é uma forma de estratégia de marketing usada para sugerir que um produto é ecologicamente correto por meio de embalagem, rotulagem ou jargão.

Na prática, existem pelo menos 457 rótulos ecológicos ou verdes certificados usados ​​em todo o mundo, conforme documentado pelo diretório mundial Ecolabel Index, que rastreia rótulos por meio de submissões verificadas de forma independente e web scraping.

Com tantos rótulos por aí, é difícil controlar quais são realmente apoiados por um processo de certificação autêntico e quais são usados ​​para lavagem verde.

Em 2015, a Federal Trade Commission enviou cartas de advertência aos fornecedores de selos de certificação ambiental e produtos que usam esses selos para alertá-los de que o uso desses selos pode ser considerado enganoso.

Eles observaram que o uso adequado de selos envolve mais do que o selo em si: deve ser acompanhado dos atributos que tornam aquele produto elegível para ser certificado.

Curiosamente, pesquisa mostra que simplesmente usar a cor verde na embalagem afeta a opinião do consumidor sobre um produto.

Com apenas um pouco de pesquisa e pensamento crítico, você pode fazer escolhas informadas sobre quais produtos você escolhe comprar e não se deixar influenciar pelo que a embalagem diz ou não.

Depois de aprender quais símbolos legítimos procurar, as compras ficam um pouco mais fáceis.

Por mais fofo que seja aquele coelhinho na parte de trás do produto, ele poderia ser um coelho chamariz do fabricante em vez de um selo certificado livre de crueldade.

Os fabricantes adoram decorar produtos com símbolos bonitos, mas apenas alguns poucos são oficialmente certificados por uma organização como o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA) ou a Associação do Solo.

Claro, “formulado com ingredientes orgânicos” parece atraente, mas na verdade não significa nada, enquanto “USDA orgânico” é legítimo. Vamos comparar.

Símbolos oficiais

• Data de validade. Pode aparecer como uma data de “validade antes de”, um símbolo de “período após a abertura” ou uma ampulheta com vida útil em meses.
• Reciclável. Um círculo de setas verdes ou pretas significa que a embalagem é reciclável.
• Crueldade livre. Procure as orelhas de coelho rosa da PETA ou o coelho saltador Cruelty Free International para verificar se o produto não foi testado em animais.
• Vegan. Um selo oficial da Vegan.org significa que o produto é 100% vegano.
• USDA orgânico. Não natural, não orgânico, mas 100% orgânico certificado pelo USDA.
• Certificado de comércio justo. Um símbolo que certifica que os processos de fabricação e comercialização protegem os trabalhadores e a terra.

Símbolos do fabricante

As marcas adicionam símbolos do fabricante para persuadir os compradores a comprar seus produtos.

Um produto pode ter um símbolo na embalagem para torná-lo bonito, mas não é prova de que o fabricante está seguindo certas práticas ou usando ingredientes específicos.

A principal diferença entre a certificação oficial e os símbolos do fabricante é a verificação de terceiros.

Apenas os símbolos oficiais mostram que um produto foi testado por uma organização externa. Os símbolos do fabricante, não. Isso torna impossível saber o quão precisos eles são.

O comprador deve ter cuidado com os símbolos do fabricante abaixo:

• natural
• não testado em animais
• sem parabenos
• verde
• formulado com ingredientes orgânicos
• feito com ingredientes naturais
• dermatologista recomendado

Quando comecei a ler rótulos de beleza, me apaixonei por embalagens verdes e jargão de marketing enganoso. Não era o suficiente e minha pele não estava feliz. Em um ponto, parei de usar maquiagem e usei apenas dois ou três produtos todos os dias que eu sabia que não afetariam minha pele.

Decidi não deixar os rótulos definirem minhas ações. Os nomes científicos não me intimidariam mais. Aprendi que ler rótulos de beleza se resume a um sistema simples.

Com o tempo, ganhei confiança em meu processo e fiz compras informadas que se alinhavam às minhas necessidades.

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a fazer o mesmo:

• Fique com as empresas em que você confia. À medida que mais pessoas aprendem a ler os rótulos e a fazer compras conscientes, a lista de marcas de beleza conceituadas se expande. Alguns dos meus favoritos são 100% Pure, True Botanicals e Nourish Organic.
• Mantenha uma lista de ingredientes tóxicos em seu telefone para referência rápida. Você começará a reconhecer toxinas e alérgenos comuns e aprenderá o que evitar.
• Baixe o aplicativo Think Dirty. Com o aplicativo, você pode verificar a qualidade do produto na loja, porque às vezes a resposta mais rápida é a leitura do código de barras.
• Encontre um sistema que funcione para você. Cada uma de nós é única e merecedora de produtos de beleza que sejam seguros e nos façam sentir bonitas.

Essas quatro etapas me ajudaram a me livrar da isca e da troca dos rótulos de beleza.

Eu valorizo ​​minha rotina de cuidados com a pele e beleza porque me faz sentir bem. É necessário cortar uma fatia do meu dia atarefado inteiramente dedicado a mim mesmo, e os ingredientes tóxicos não precisam me atrasar.

Christina Lyon é uma escritora, blogueira e musicista de bem-estar e estilo de vida baseada na SoCal. Ela obsessivamente lê ficção, escreve poesia e canções e um dia irá polir seu romance de ficção de estreia. Até então, ela está explorando as praias costeiras e contemplando o significado da vida por meio de palavras. Conecte-se com ela no Instagram.