Como ensinar o bebê a andar sem apoio, passo a passo

Os bebês geralmente começam a andar por volta dos 12 meses de idade, mas isso certamente pode acontecer mais cedo ou mais tarde, de acordo com a American Academy of Pediatrics (AAP). Como acontece com todas as coisas do desenvolvimento, seu bebê começará a caminhar em sua própria linha do tempo individual.

Você pode ajudar seu filho a se mover e se divertir, não importa em que estágio ele esteja ao caminhar. Mas a palavra-chave aqui é palco. Os bebês não passam de sentados para caminhar durante a noite.

Há muitos marcos que você provavelmente atingirá ao longo do caminho – ficar de pé apoiado, ficar de pé independentemente, cruzeiro, primeiros passos vacilantes e caminhada completa.

Conheça seu bebê onde estão suas habilidades. Trabalhe em seus pontos fortes e lide com seus pontos fracos. Dito isso, aprender a andar leva tempo. Resista apressar o processo.

Antes de mais nada, você precisa preparar seu bebê para o sucesso:

• Limpe o chão da desordem que possa representar perigo de tropeçar.
• Mova itens decorativos frágeis para outro lugar.
• Coloque as tampas das tomadas e enrole os cabos excedentes.

E se você está achando difícil proteger os bebês de toda a sua casa, feche os cômodos que são particularmente complicados ou considere a criação de um espaço seguro bloqueando uma área da casa que esteja livre de perigo.

Por que isso ajuda: Mesmo que o seu bebê não esteja andando, incentivar a mobilidade significa que ele estará envolvido em tudo e qualquer coisa em seu caminho. A proteção para bebês irá protegê-los de lesões e provavelmente dar a vocês um pouco mais de confiança ao longo do caminho.

Você provavelmente já ouviu o velho ditado que diz que você deve andar antes de correr. Bem, você deve se sentar antes de poder andar. Basicamente, isso significa que seu bebê precisa de músculos centrais fortes para se manter em pé e caminhar.

Você pode até considerar que seu bebê se sente em um banquinho minúsculo (ou banco, rolo de espuma, cadeira cúbica) com os pés no chão (supervisionado, é claro!). Peça-lhes que alcancem os brinquedos no chão para praticar mover-se para cima e para baixo e ao redor.

Por que isso ajuda: Mover-se dessa maneira permite que seu bebê pratique transições, como ficar de pé. Com o cruzeiro e o puxão, o bebê tende a usar a força da parte superior do corpo. Sentar em um banco coloca o foco nas pernas e no desenvolvimento de força na parte inferior do corpo. Também enfatiza a colocação dos pés sob o corpo para apoio.

Sapatos não são necessários para andar cedo. Na verdade, pode ser melhor deixar seu filho explorar o ambiente descalço no início.

Os bebês obtêm muitas informações com os pés quando estão aprendendo a andar. Eles sentem a textura de diferentes superfícies – madeira, carpete, grama – e seu cérebro ajusta a maneira como seus músculos e articulações agem de acordo.

Obviamente, antes de fazer seu bebê andar por aí descalço, certifique-se de que não haja objetos que possam ferir seus pés (consulte a etapa 1).

Por que isso ajuda: É chamado de feedback proprioceptivo. Os sapatos podem embotar as mensagens que o cérebro do seu bebê recebe sobre as superfícies que estão sob os pés. Além disso, andar descalço ajuda a fortalecer os músculos do pé para aumentar ainda mais a estabilidade.

Se você quiser levar seu filho a uma pequena excursão a pé pela sala de estar, faça-o apoiando o tronco e não as mãos.

Ao apoiar o tronco, você ajuda seu bebê a desenvolver um andar mais natural e não inclinado para a frente nos dedos dos pés. Os bebês precisam distribuir o peso por todo o pé – incluindo o calcanhar – para desenvolver um forte padrão de movimento na parte inferior do corpo.

Por que isso ajuda: Novamente, liderar com as mãos significa que seu bebê se inclina para a frente e não suporta o peso de maneira uniforme nas pernas e nos pés. Certifique-se de deixar seu bebê estar no controle enquanto dá passos – mesmo se eles forem muito lentos no início.

Seu bebê pode precisar de alguma motivação extra para se mover. Experimente sentar no chão com eles. Pegue um de seus brinquedos favoritos ou bichinhos de pelúcia e segure-o alguns passos à frente deles.

À medida que a mobilidade do bebê aumenta, considere colocar os brinquedos em uma trilha ao longo da sala para ver se eles passam de um brinquedo para o outro. Gire os brinquedos de vez em quando para mantê-los atualizados.

Por que isso ajuda: Esta atividade funciona tanto com engatinhar quanto com caminhada – e ambos os movimentos são benéficos quando se trata de desenvolver as habilidades motoras grosseiras necessárias para andar. Basicamente, você está dando ao seu filho um motivo para se mover pelo espaço em que ele está. Isso transforma o trabalho árduo de caminhar em um jogo divertido.

Grande parte da caminhada concentra-se no movimento para a frente. Mas também é benéfico mover-se para cima e para baixo. Quando o bebê pega os itens, as pernas devem assumir a tarefa de equilibrar e apoiar o corpo.

Você pode fazer seu filho alcançar o alvo soprando bolhas acima da cabeça. Você também pode tentar mover os brinquedos do seu bebê para superfícies diferentes em alturas diferentes em sua sala de jogos. Uma estante baixa e aberta é uma boa escolha, pois dá ao seu filho uma visão completa e fácil acesso aos brinquedos.

Por que isso ajuda: Mover o corpo para cima e para baixo coloca o seu filho em uma posição agachada. Agachar é um movimento essencial que aumenta a força da parte inferior do corpo e ensina seu bebê a transferir peso em pé.

Se o seu bebê se levantar com bastante facilidade, o próximo passo pode ser mover móveis como sofás e mesas de centro. Ao fazer isso, seu filho está se movendo e transferindo o peso de uma peça de mobiliário para a próxima.

Com o tempo, as sessões de cruzeiro podem se tornar mais longas e fornecer muita prática a pé, aumentando sua resistência geral.

Por que isso ajuda: O cruzeiro é um tipo de caminhada apoiada que trabalha os músculos dos quadris e das coxas. Com o tempo, seu bebê dependerá muito menos das mãos ou possivelmente esquecerá que precisa do suporte adicional.

Mini carrinhos de compras, carrinhos de bebê e outros brinquedos de empurrar oferecem outra oportunidade para caminhar com apoio em qualquer lugar.

Ao escolher um brinquedo de empurrar, certifique-se de que ele é robusto e oferece resistência suficiente em qualquer tipo de piso. Leia as avaliações, pois algumas funcionam melhor em carpetes do que em pisos de madeira e vice-versa.

Observe que os brinquedos de empurrar são movidos pelo seu bebê. Alguns se movem mais rápido do que outros. Se você está preocupado com isso, considere comprar um que permita pesar para movimentos mais lentos.

Por que isso ajuda: Os brinquedos de empurrar permitem que o seu bebê ganhe alguma independência ao mesmo tempo em que adiciona o “suporte dinâmico” de que precisa enquanto se move através dos estágios da caminhada. Eles também oferecem atividades divertidas para estimular o movimento de outras formas, como agachar e estender o braço.

Você pode estimular seu pequeno cruzador a andar por conta própria, entregando-lhes um ou dois brinquedos. Pense em itens pequenos e leves, como batedeiras ou pufes.

Se eles estiverem viajando, comece entregando-lhes um brinquedo e depois adicione outro. Ou você pode considerar um bichinho de pelúcia maior (mas ainda leve) que precisa das duas mãos para ser carregado. Faça o que fizer, a chave é fazer com que funcione bimanualmente – o que é apenas uma maneira elegante de dizer que seu bebê usa as duas mãos.

Por que isso ajuda: Ocupar as mãos do bebê muda o foco do movimento suportado, como um cruzeiro. Quando seu bebê está segurando um objeto, é menos provável que ele estenda a mão para obter apoio e se equilibre no tronco e na parte inferior do corpo.

Se o chão ficar chato, leve seu show para a escada. Obviamente, você vai querer estar bem perto de seu bebê enquanto faz esta atividade. Deixe seu filho subir lentamente as escadas usando as mãos, joelhos e pés. Este é um treino de corpo inteiro que obtém todos os músculos.

Se você não tiver escadas em casa, uma rampa também funciona. (Você pode comprar uma rampa de espuma que pode ser usada para uma variedade de atividades motoras grosseiras por menos de $ 100).

Por que isso ajuda: Subir escadas permite que o bebê fortaleça os músculos do tronco e das pernas. Não apenas isso, mas também permite o que é chamado de “dissociação da parte inferior do corpo”. Isso significa que seu bebê pode começar a separar o movimento da parte superior do corpo do movimento da parte inferior.

Acima de tudo, evite forçar seu bebê a andar. Seu filho pode mostrar alguns sinais de que está pronto, mas pode demorar muito para que tudo com o cérebro e o corpo coordenado. Comemore os pequenos sucessos e encontre seu filho no nível de habilidade dele ao tentar ajudá-lo a alcançar o próximo grande marco.

E embora possam parecer bons em teoria, andadores de bebês são, na verdade, considerados muito perigosos. Os caminhantes são diferentes dos brinquedos de empurrar. São dispositivos nos quais os bebês ficam sentados em vez de ficar atrás. Eles também têm rodas na base que se movem livremente conforme o bebê empurra com os pés.

Parece divertido, mas pense da seguinte maneira: você coloca um bebê pequeno em um dispositivo com rodas na parte inferior. Como resultado, um bebê que não tem mobilidade tem a capacidade de se mover pelo cômodo com certa rapidez.

Bebês foram feridos em andadores ao rolar escadas abaixo, rolar em piscinas descobertas, se queimar com tomadas elétricas e pegar itens pesados ​​ou quentes em balcões.

Além desses perigos, os andadores não são recomendados para uso pelo AAP. Também não foi comprovado que ajudam a caminhar. Usá-los pode até fazer com que o bebê desenvolva um padrão anormal de andar, como andar com os dedos dos pés.

o Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) diz que você deve informar ao pediatra se seu bebê não estiver andando aos 18 meses. Mesmo assim, não é necessariamente um motivo para se preocupar. Alguns bebês podem precisar apenas de ajuda extra para se levantar.

O médico do seu filho pode encaminhá-lo para o seu estado Intervenção Precoce programa. Caso contrário, uma referência não é necessária. Basta ligar para o programa da sua área e dizer: “Estou preocupado com o desenvolvimento do meu filho e gostaria que ele fosse avaliado para saber se ele se qualifica para os serviços de intervenção precoce”.

A partir daí, seu filho será avaliado para ver se ele está qualificado para receber os serviços. Com a caminhada, os serviços geralmente envolvem fisioterapia para trabalhar as habilidades motoras grossas. O plano do seu filho atenderá às suas necessidades específicas.

Pronto ou não, seu bebê estará andando antes que você perceba. Há muitas coisas que você pode fazer para encorajar suavemente os movimentos de seu filho e construir os músculos necessários para apoiar seu corpo com essa nova maneira de se locomover.

Se você tiver dúvidas sobre o progresso do seu bebê em relação a este marco, entre em contato com o seu pediatra ou considere agendar uma avaliação com a Intervenção Precoce. Mas lembre-se de que alguns bebês começam a andar cedo, outros mais tarde, e seu filho vai chegar lá com o tempo e a prática.