Saúde

Como construir uma cultura de inclusão começando com seus filhos


Ajude seus filhos a permanecerem vulneráveis, humildes e motivados a incluir outras pessoas.

Tenho três filhos, de 8, 10 e 13 anos, com identidades mistas. Somos americanos da primeira e segunda geração da raça Brown, descendentes de imigrantes indianos e paquistaneses.

Como resultado, tenho plena consciência de como meus filhos estão se relacionando com suas identidades à medida que se envolvem em seus próprios caminhos de autodescoberta.

Cada um lutou à sua maneira para entender como se “encaixam” em seu ambiente. Eles trocam de código e acentuam aspectos de sua identidade, como raça, histórico familiar e cultura familiar para melhor assimilar em suas comunidades.

Quando viajamos ao redor do mundo como uma família por um ano, todos nós temos muita prática em técnicas de troca de código. Em cada país, acentuamos os aspectos da nossa identidade que nos ajudaram a assimilar, a sermos incluídos pela comunidade como um deles em vez de turistas transacionais.

Por exemplo, nos mais de 4 meses em que viajamos pela América Central e do Sul, aprendemos nossas habilidades de falar espanhol e pele morena para facilitar a amizade com os habitantes locais.

Em Cuba, ficamos orgulhosos quando fomos confundidos com cubanos e nos deliciamos com a alegria de um lojista indiano quando nossa língua de negociação mudou do espanhol para o hindi.

Adorávamos nos sentir como locais, mas estávamos cientes de nossas diferenças, um equilíbrio que nos manteve culturalmente humildes e com fome de aprender.

O sentimento de inclusão é poderoso, mas é fácil dar como certo quando você está acostumado a isso. Talvez a melhor maneira de capturar o poder da inclusão seja lembrar a dolorosa sensação de seu oposto.

Lembre-se da dor de perceber que não foi convidado para a festa de aniversário ou que não foi bem-vindo a sentar-se no restaurante “legal” da escola. Lembra daqueles momentos em que você não foi informado do segredo ou não entendeu a “piada interna” que os outros compartilharam?

Picadas de exclusão. Faz-nos sentir que somos o “outro”. Não recebemos a aceitação, a aprovação e a empatia concedidas àqueles que estão incluídos.

Além do sentimento de exclusão, podemos olhar para a ciência. Pesquisa nos diz que as relações sociais afetam uma série de resultados de saúde, incluindo saúde física e mental.

Um sentimento de pertencimento nos faz sentir que não estamos sozinhos, aumentando nossa capacidade de lidar com as adversidades de maneira mais eficaz.

Em outras palavras, quanto mais fortes são as conexões e laços com as comunidades às quais estamos expostos e com as quais nos identificamos, mais resilientes e empáticos provavelmente nos tornaremos.

Aqui está o problema. Se encontrarmos inclusão e um sentimento de pertencimento apenas em pessoas com ideias semelhantes, perpetuamos preconceitos e discriminações implícitas.

Dito de outra forma, criar “inclusão” por meio do ato de excluir outras pessoas falsamente empodera alguns enquanto prejudica a comunidade em geral.

Por exemplo, o conceito de patriotismo depende se alguém tem um sentimento de lealdade e pertença a um determinado país. No clima de hoje profundamente temeroso e politicamente polarizado, alguns perpetuam a retórica de que o patriotismo está reservado para um subconjunto de pessoas com ideias semelhantes.

Eles sentem mais incluído quando criam ou toleram leis e políticas que excluem terceiros para melhor proteger seus próprios interesses, e o fazem às custas do verdadeiro fortalecimento de nosso país.

Crianças americanas com identidades mistas como a minha agora devem decidir se elas pertencem a este lugar. Eles estão incluídos nas mesmas proteções e oportunidades? Quais partes de si mesmas eles precisam acentuar ou esconder para assimilar?

Independentemente de filiações políticas, muitos americanos estão questionando se são “americanos o suficiente”. Eles podem até se sentir inseguros sobre se pertencem a este país, se são o “outro”.

Como podemos esperar que eles amem a América quando sua identidade como americanos é constantemente desafiada?

Criar “inclusão” por meio do ato de excluir outras pessoas falsamente empodera alguns enquanto prejudica a comunidade maior.

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Não tenho uma solução rápida para nada disso, mas afirmar a diversidade e criar uma cultura de inclusão com nossos filhos é um bom começo. É um passo positivo para eles como indivíduos e profundamente necessário para nossa comunidade em geral.

Abaixo estão três ideias para construir uma cultura saudável de inclusão com seus filhos.

Construir comunidade

Envolver as crianças em vários e diversos grupos permite que elas pratiquem habilidades sociais e emocionais. Isso lhes dá a oportunidade de elevar sua própria autodescoberta, relacionando-se com outras pessoas que são diferentes em alguns aspectos e semelhantes em outros.

Você pode construir uma comunidade como uma família para uma dose dupla de inclusão. Estar e fazer juntos como uma família em um ambiente consistentemente seguro cria segurança e um sentimento de pertencimento. Com essa base, as crianças têm mais probabilidade de permanecer vulneráveis, humildes e motivadas a incluir outras pessoas em seus interesses.

Tente

Pergunte a seu filho sobre uma figura da comunidade pela qual ele é grato ou interessado. Faça um brainstorming de um projeto ou evento (grande ou pequeno) para incluir outras pessoas em um ato de agradecimento.

Por exemplo, seu filho pode escolher um merceeiro, carteiro, profissional de saúde ou socorrista local. Reúna a comunidade para apoiar ou valorizar esse indivíduo com um cartão, um bolo ou até mesmo uma festa do bairro.

Criar uma prática regular para agradecer às pessoas é um ato que muda corações e mentes e aproxima as comunidades.

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Fique curioso sobre os outros

Ensinar as crianças a encontrar semelhanças é importante, mas o objetivo não é esconder ou diminuir nossas diferenças.

Quando as crianças podem reconhecer semelhanças e diferenças, elas ficam motivadas a ficar curiosas e expandir seu próprio quadro de referência. Estudos mostram que ignorar as diferenças na verdade incentiva a discriminação, porque reduz nossa capacidade de compreender melhor e ter empatia com os outros.

Tente

Exponha as crianças a pessoas, lugares e culturas diferentes delas e de seus ambientes diários por meio de viagens, filmes, livros e muito mais.

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Desafie os estereótipos

Os estereótipos perpetuam o preconceito inconsciente ou implícito.

Ajudar as crianças a compreender que as características de um indivíduo não podem ser aplicadas a um grupo inteiro ajuda a combater a mentalidade de “nós” versus “eles”.

Tente

Em família, escolha um estereótipo e encontre exemplos de mensagens que reforçam o estereótipo.

Por exemplo, nossa família começou um “jarro de gênero”. O desafio era anotar mensagens de pessoas, mídia e muito mais que fizessem referência a estereótipos de gênero e colocar essas notas no jarro de gênero.

Coletamos exemplos durante o dia e conversamos sobre eles à noite para estimular a reflexão.

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Criar uma cultura de inclusão em casa começa com a abertura do coração e da mente para as perspectivas, experiências e valores dos outros.

Simplesmente saindo do familiar e ficando curioso sobre os outros, você está mostrando a seus filhos o que significa apreciar as diferenças e semelhanças que tornam as comunidades vibrantes, ricas e únicas.


Aila Malik, uma advogada formada por escola e executiva sem fins lucrativos, tem sido uma agente de mudança em sua comunidade e no setor sem fins lucrativos por mais de 2 décadas. Malik obteve seu bacharelado em ciências ambientais pela UC Santa Barbara e seu JD pela Santa Clara Law School. Ela recebeu reconhecimento por sua liderança, ativismo e serviço incansável.



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