Como aumentar as chances de engravidar: o que tentar

A melhor maneira de aumentar suas chances de engravidar rapidamente é garantir que você esteja fazendo sexo no momento certo do seu ciclo.

Se você tiver ciclos regulares, ovulará cerca de duas semanas antes do período. Isso significa que sua janela fértil será os sete dias antes da ovulação esperada.

Se você tiver ciclos irregulares, pode ser um pouco mais difícil prever quando você ovulará e quando sua janela fértil estará.

Existem várias técnicas que você pode usar para identificar com mais precisão sua ovulação e sua janela fértil.

Kit de previsão da ovulação

Esses kits são semelhantes a um teste de gravidez na urina. Você urinará nas tiras de teste todas as manhãs, começando alguns dias antes de pensar que ovulará.

As tiras de teste detectam o hormônio luteinizante (LH). Surge logo antes da ovulação.

Depois de obter um resultado positivo (verifique as instruções do teste para obter detalhes), faça sexo naquele dia e nos próximos dias. Esses kits de teste estão disponíveis sem receita na sua farmácia. Compre kits de previsão de ovulação.

Temperatura corporal basal

Ao medir a temperatura corporal basal todas as manhãs antes de sair da cama, você poderá detectar, primeiro, uma diminuição muito leve e depois um aumento muito leve na temperatura por três manhãs seguidas.

O aumento da temperatura pode ser tão pouco quanto meio grau. Este pode ser um sinal que você ovulou. Lembre-se de que um ovo sobrevive apenas cerca de 24 horas após a ovulação; portanto, a chamada janela fértil pode não ser um bom indicador de quando você deve fazer sexo.

Outras preocupações de que esse método nem sempre seja confiável incluem fatores diferentes – como infecção – que podem causar um aumento de temperatura. Algumas mulheres também acham difícil detectar esse aumento de temperatura.

Alterações do muco cervical

À medida que o folículo ovariano – um pequeno saco no ovário que contém o óvulo maduro – se desenvolve, seu nível de estrogênio aumenta. Esse aumento no estrogênio faz com que o muco cervical fique fino e escorregadio. Você também pode notar um aumento no muco cervical.

Ao começar a ver essas mudanças, comece a fazer sexo todos os dias ou a cada dois dias até a ovulação. Quando a ovulação ocorre, seu muco cervical ficará espesso e pegajoso. Também pode parecer nublado.

Monitoramento folicular

Se você está tendo dificuldades para acompanhar sua ovulação usando os métodos acima, converse com seu médico sobre suas opções. Alguns médicos irão monitorá-lo com exames regulares de hormônios sanguíneos e ultra-sonografia dos ovários. Isso ajudará você a saber exatamente quando sua ovulação ocorrerá.