Causas. quando consultar um médico e tratamento

As duas principais causas de dor no tendão de Aquiles são uma ruptura ou ruptura do tendão e tendinite. Discutimos essas duas causas abaixo:

Rasgo ou ruptura

É possível que uma pessoa rasgue as fibras de um tendão de Aquiles. Esse tipo de lesão pode ser:

• uma ruptura parcial, onde algumas das fibras permanecem intactas
• uma ruptura completa, onde o tendão se rompe e todas as fibras ficam desconectadas

Uma ruptura ou ruptura é geralmente o resultado de estresse excessivo ou repetitivo no tornozelo e nos pés. Pessoas que praticam esportes que exigem mudanças rápidas de ritmo ou direção, como tênis, futebol e futebol, geralmente sofrem lesões no tendão de Aquiles.

Esses tipos de lesões também são mais prováveis ​​quando uma pessoa inicia um novo esporte ou retorna a uma atividade após um intervalo prolongado. Aumentos repentinos na intensidade do exercício também podem levar a lesões no tendão de Aquiles.

Os sintomas de uma lágrima ou ruptura podem incluir:

• um som de estalo ou estalo no momento da lesão
• dor no calcanhar ou na parte de trás da perna
• dor que piora ao mover o tornozelo ou o pé
• inchaço ao redor do calcanhar
• rigidez nas pernas e calcanhar
• dificuldade em caminhar ou mover o pé

Tendinite de Aquiles

A tendinite de Aquiles é uma condição em que o tendão fica inflamado. Existem dois tipos principais:

• Tendinite de Aquiles não insericional. É aqui que as fibras no meio do tendão ficam inflamadas. Esta condição é mais comum em pessoas mais jovens.
• Tendinite de Aquiles Insercional. Nesse tipo, a inflamação afeta as fibras do tendão inferior. Pode ocorrer em qualquer pessoa, mas geralmente resulta de intensa atividade física ao longo de vários anos, como corrida de longa distância.

Ambos os tipos de tendinite de Aquiles geralmente resultam do uso excessivo do tendão, e não de uma lesão específica. A tendinite pode se desenvolver gradualmente ao longo do tempo, quando uma pessoa regularmente pressiona demais o tendão.

Os fatores de risco para o desenvolvimento de tendinite de Aquiles podem incluir:

• mudanças repentinas nos níveis de atividade de uma pessoa ou na intensidade ou tipo de atividade
• usando calçados inadequados, como sapatos baixos
• atividade frequente ou excessiva
• exercício em superfícies irregulares
• idoso
• estar acima do peso
• força muscular insuficiente nas pernas
• anormalidades nos pés, como pés chatos
• tomar fluoroquinolonas, que são um tipo de antibiótico

Os sintomas da tendinite de Aquiles podem incluir:

• dor e rigidez no tornozelo e pernas
• dor que piora ao mover o pé ou o tornozelo
• inchaço na parte de trás do tornozelo
• esporões ósseos, que são crescimentos ósseos próximos ao osso do calcanhar

As lágrimas parciais do tendão de Aquiles podem não requerer tratamento médico. Se os sintomas forem leves, a lesão pode se curar com descanso suficiente. No entanto, é aconselhável consultar um médico para dores ou lesões graves que perturbem o funcionamento diário normal de uma pessoa.

As pessoas que percebem um som de estalo ou estalo no momento da lesão devem consultar um médico imediatamente.

Um médico normalmente começa perguntando sobre os sintomas e revisando o histórico médico de uma pessoa. Eles geralmente realizarão um exame físico da perna afetada.

Os sintomas dos problemas do tendão de Aquiles podem se sobrepor a outros tipos de lesões, como uma torção no tornozelo, o que pode dificultar o diagnóstico dos médicos.

Para ajudar no diagnóstico, o médico pode recomendar uma radiografia ou ressonância magnética. Esses testes criam uma imagem dos ossos, ligamentos e tendões e permitem que o médico verifique se há problemas, como lágrimas ou inflamação.

O tratamento da dor no tendão de Aquiles depende do tipo e gravidade da lesão.

Para pessoas com lesões leves, o tratamento geralmente envolve:

• descansando o pé e o tornozelo enquanto o tendão cura
• aplicação de uma bolsa de gelo ou compressa fria no tendão por até 20 minutos várias vezes ao dia
• tomar analgésicos de venda livre, como ibuprofeno e acetaminofeno

Um médico também pode recomendar fisioterapia para ajudar a fortalecer o músculo da panturrilha, reduzir a pressão no tendão e ajudar na recuperação.

Por exemplo, o treinamento de força excêntrico é uma maneira eficaz de tratar lesões no tendão de Aquiles. Esses exercícios envolvem alongamento e aperto do tendão de Aquiles ao mesmo tempo.

No início, é importante que uma pessoa faça esses exercícios com a ajuda de um fisioterapeuta. No entanto, com a prática, pode ser possível continuar os exercícios em casa sem supervisão.

Usar calçados de apoio, como botas especialmente projetadas ou sapatos ortopédicos, é outra opção de tratamento para a dor no tendão de Aquiles. Também é possível adaptar calçados existentes usando elevadores de salto, por exemplo.

Mesmo com um tratamento eficaz, pode demorar entre 3 e 6 meses para que os sintomas desapareçam.

Se os sintomas piorarem ou não melhorarem, o médico pode recomendar uma cirurgia. Um cirurgião pode alongar os músculos da panturrilha ou remover partes danificadas do tendão. O tipo de cirurgia dependerá da natureza da lesão de uma pessoa.

Menos comumente, um médico pode prescrever injeções esteróides ou terapia por ondas de choque extracorpóreas antes de recomendar a cirurgia. A pesquisa também mostra que uma injeção de plasma rico em plaquetas pode ajudar a melhorar a cura em pessoas com tendinopatia de Aquiles.

Prevenir uma dor no tendão de Aquiles nem sempre é possível.

No entanto, as dicas a seguir podem ajudar uma pessoa a reduzir o risco de ferir o tendão de Aquiles:

• permanecer em boa forma física
• evitando mudanças repentinas na intensidade ou regime do exercício
• aumentando gradualmente a intensidade do exercício
• aquecer adequadamente antes de exercitar
• calçado adequado
• evitando exercícios ou treinamentos em superfícies irregulares ou superfícies duras, como concreto

As causas da dor no tendão de Aquiles incluem tendinite de Aquiles e lágrimas ou rupturas no tendão. Essas condições são comuns em pessoas que praticam esportes e geralmente ocorrem devido ao uso excessivo dos músculos da panturrilha, mas também podem resultar de lesões agudas.

Fatores que podem aumentar o risco de uma pessoa ferir um tendão de Aquiles incluem mudanças repentinas no tipo ou intensidade da intensidade física, calçados inadequados ou excesso de peso.

As pessoas que perceberem um som de estalo ou estalo no momento da lesão devem procurar tratamento médico imediato. Além disso, consulte um médico para dor intensa ou contínua no tendão de Aquiles.

As opções de tratamento para lesões de Aquiles incluem repouso e fisioterapia. Para pessoas com lesões mais graves, um médico pode recomendar cirurgia.