Canela anti-inflamatória e 9 maneiras de cozinhar com ela
Se você está procurando maneiras de dar sopas, caçarolas e até chutar um pouco, canela é um lugar delicioso para começar. Esta especiaria, feita a partir da casca interna da árvore cinnamomum, vem em duas variedades diferentes:
- Canela de Ceilão ou canela “verdadeira”
- Canela das Indias (essa é a variedade mais comum)
Canela tem sido associada a uma série de benefícios à saúde. Isso inclui potencialmente:
- reduzindo a inflamação
- melhorando a sensibilidade à insulina
- redução dos níveis de açúcar no sangue
- ajudando a combater infecções bacterianas e fúngicas
Também houve ligações entre canela e proteção contra o câncer, embora isso tenha sido limitado a
Para ter ideias de como apimentar suas receitas, tente uma dessas deliciosas receitas com foco em canela.
Panquecas de canela com maçã via Tabela animada
Canela, assado, batata doce, e, maçãs, via Joy Food Sunshine
Muffins de maçã e canela "magros" via Mim vegetais do coração
Keto Low Carb Canela Bares Café da manhã via Food Faith Fitness
Manteiga vegana de canela e açúcar Casal do poder da planta
Aveia durante a noite com canela de maçã via Prova melhor do zero
Baunilha canela pequeno-almoço mordidas de proteína via Cotter Crunch
Molho de manteiga de amendoim e canela 'Skinny' via Coisas das Seis Irmãs
Chá de canela de hibisco via Muito bom
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