Bactérias intestinais e psoríase: os probióticos podem ajudar?

O corpo humano contém 100 trilhões de micróbios, chamados coletivamente de microbiota humana. O termo microbioma refere-se ao material genético de que esses micróbios são feitos.

A microbiota humana é altamente diversificada e desempenha um papel fundamental na saúde. Os micróbios afetam a maneira como o corpo combate os germes, controla a atividade imunológica e digere os alimentos. A microbiota pode até influenciar o humor e os processos psicológicos.

Um crescente número de evidências sugere que um desequilíbrio de bactérias no intestino, ou disbiose gastrointestinal, pode causar psoríase e outras doenças inflamatórias.

Um estudo de 2015 mostrou que pessoas com psoríase têm menos diversidade na microbiota intestinal do que indivíduos saudáveis. Um estudo de 2018 descobriu uma diversidade aumentada, mas reduziu a estabilidade do microbioma da pele em pessoas com psoríase.

Considerando o papel significativo que os micróbios desempenham na saúde humana, não surpreende que os desequilíbrios na microbiota possam levar a doenças, como síndrome do intestino irritável, doenças inflamatórias intestinais e obesidade.

Como o microbioma de cada pessoa é diferente, é difícil dizer exatamente que tipo de distúrbio causa psoríase.

Probióticos são microrganismos vivos que podem ocorrer em certos alimentos. Consumir esses organismos aumenta a diversidade de bactérias no intestino. Isso pode ajudar o corpo a controlar a inflamação.

Os probióticos podem influenciar a resposta inflamatória do sistema imunológico, estimulando as células que regulam a inflamação.

Os pesquisadores ainda precisam esclarecer o papel que os probióticos podem desempenhar no tratamento da psoríase. No entanto, alguns estudos mostraram resultados promissores.

Um estudo de 2018 analisou os efeitos dos probióticos nas condições da pele, como eczema em ratos.

Os pesquisadores descobriram que certos probióticos reduziram e podem até prevenir a inflamação crônica da pele, incluindo:

• Lactobacillus salivarius LA307
• Lactobacillus rhamnosus LA305

Outro estudo em ratos considerou os efeitos de Lactobacillus pentosus GMNL-77 na psoríase. Os autores descobriram que essa cepa evitou a inflamação da pele e reduziu biomarcadores de inflamação.

A pesquisa sobre a ligação entre probióticos e doenças inflamatórias ainda é relativamente nova. A Administração de Alimentos e Medicamentos dos Estados Unidos (FDA) ainda não aprovou nenhum probiótico para prevenir ou tratar qualquer problema de saúde.

Há necessidade de mais pesquisas sobre a segurança e a eficácia dos probióticos. Em pessoas saudáveis, a adição de probióticos à dieta geralmente causa efeitos colaterais menores, se houver. No entanto, em pessoas com sistema imunológico enfraquecido, os probióticos podem causar complicações, incluindo infecções sistêmicas.

Uma pessoa pode adicionar bactérias úteis à sua dieta consumindo alimentos ricos em probióticos, como:

• iogurte
• kefir, que é uma bebida láctea probiótica fermentada
• kombucha, um chá fermentado feito com bactérias e leveduras
• queijos fermentados
• picles
• missô, uma pasta de tempero japonesa feita com soja fermentada
• vegetais fermentados, como kimchi e chucrute

Suplementos probióticos são outra boa opção. Diversas variedades estão disponíveis em supermercados, lojas de produtos naturais e online.

Sempre consulte um médico antes de tomar qualquer suplemento.

Embora a comunidade médica acredite que os probióticos têm benefícios à saúde, eles não substituem os tratamentos cientificamente comprovados.

Os tratamentos tradicionais para psoríase variam, dependendo da gravidade e localização dos sintomas, bem como da resposta de um indivíduo.

Os tratamentos para surtos leves a moderados incluem:

• corticosteróides tópicos
• retinóides tópicos, que contêm vitamina A
• análogos da vitamina D, que contêm uma forma sintética tópica de vitamina D
• ácido salicílico
• alcatrão de carvão

Os tratamentos para surtos graves incluem:

• drogas sistêmicas
• imunossupressores
• biológicos

A fototerapia e as terapias a laser podem complementar outros tratamentos.

Para uma pessoa com psoríase, é importante identificar o que desencadeia os sintomas. Alguns gatilhos comuns incluem:

• estresse
• fumar
• álcool
• infecções
• certos medicamentos, como betabloqueadores
• alguns alimentos, incluindo aqueles que contêm glúten, laticínios ou frutas cítricas
• tempo frio ou seco

A coleção de micróbios no corpo, ou a microbiota, desempenha um papel importante na saúde humana. Ajuda a regular a resposta imune, a digerir e absorver nutrientes e até afeta o humor.

A pesquisa sugere que os probióticos podem reduzir os sintomas da psoríase. No entanto, os probióticos ainda não são bem compreendidos e podem prejudicar as pessoas com o sistema imunológico enfraquecido.

Confirmar os benefícios e riscos de tomar probióticos exigirá mais pesquisas.

O microbioma de todos é único, portanto, uma pessoa pode precisar de uma combinação específica de cepas probióticas. Consulte um médico antes de tomar suplementos probióticos.

Suplementos probióticos estão disponíveis para compra online.