A baixa ingestão de ácidos graxos ômega-3 está associada à depressão?

Objetivo: Este estudo examinou a associação entre a ingestão alimentar de ácidos graxos ômega-3 e mau humor, depressão maior e suicídio.

Método: Um total de 29.133 homens com idades entre 50 e 69 anos participaram de um ensaio de base populacional na Finlândia. A ingestão de ácidos graxos e o consumo de peixes foram calculados a partir de um questionário de histórico alimentar. O humor deprimido autorreferido foi registrado três vezes por ano, os dados sobre tratamentos hospitalares devido a um transtorno depressivo maior foram obtidos do National Hospital Discharge Register e os suicídios foram identificados a partir de atestados de óbito.

Resultados: Não houve associações entre a ingestão alimentar de ácidos graxos ômega-3 ou consumo de peixe e humor deprimido, episódios depressivos maiores ou suicídio.

Conclusões: A ingestão dietética de ácidos graxos ômega-3 não mostrou associação com o baixo nível de humor.