Benefícios, efeitos colaterais e formulários

Schisandra chinensis (fruta com cinco sabores) é uma videira frutífera. As bagas vermelho-púrpura são descritas como tendo cinco gostos: doce, salgado, amargo, picante e azedo. As sementes da baga Schisandra contêm lignans. Estas são substâncias que podem ter efeitos benéficos para a saúde.

Schisandra normalmente não é usada como alimento. Mas tem sido usado para fins medicinais na Ásia e na Rússia há gerações.

Na medicina tradicional chinesa, Schisandra é considerada benéfica para qi, a força da vida ou energia inerente a todos os seres vivos. Pensa-se que tenha um impacto positivo em vários meridianos ou caminhos no corpo, incluindo coração, pulmões e rins.

As schisandrinas A, B e C são compostos químicos bioativos. Eles são extraídos das bagas da planta Schisandra. Estes podem ser recomendados por um profissional médico e podem ser tomados em pó, comprimido ou líquido.

Schisandra também pode ser comprada como frutas secas ou como suco.

Schisandra também está disponível como um complemento em várias formas. Isso inclui pó seco, pílulas, extratos e elixires. Os suplementos normalmente incluem uma dosagem recomendada na embalagem para você seguir.

Schisandra é usado para um ampla variedade questões relacionadas à saúde. Existem alguns dados científicos de estudos com animais e humanos que indicam que Schisandra pode ter um efeito positivo em várias condições e doenças. Esses incluem:

Doença de Alzheimer

UMA 2017 study descobriram que a Schisandrin B teve um efeito benéfico e positivo Doença de Alzheimer. Os pesquisadores determinaram que isso foi causado pela capacidade de Schisandrin B de bloquear a formação de excesso de peptídeos beta amilóides no cérebro. Esses peptídeos são um dos componentes responsáveis ​​pela formação da placa amilóide, uma substância encontrada no cérebro das pessoas com doença de Alzheimer.

Outro estude indica que a Schisandrina B pode ser eficaz contra a doença de Alzheimer e de Parkinson. Isto é devido ao seu efeito anti-inflamatório e neuroprotetor nas células microgliais do cérebro.

Doença hepática

UMA 2013 estudo com animais descobriram que o pólen extraído da planta Schisandra tinha um forte efeito antioxidante contra danos tóxicos induzidos no fígado de camundongos. Schisandrin C foi eficaz contra danos no fígado em pessoas com doenças agudas e crônicas hepatite, uma doença hepática.

Doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA) pode ser o resultado de inúmeras doenças hepáticas, como hepatite e cirrose. Há mais ácidos graxos e inflamação do fígado na DHGNA. Os pesquisadores descobriram que a Schisandrin B reduziu esses ácidos graxos em ratos. Também atuou como um agente antioxidante e anti-inflamatório.

Mais estudos são necessários em humanos antes que a dosagem e a duração possam ser resolvidas.

Menopausa

UMA Estudo de 2016 analisaram os efeitos do extrato de Schisandra em mulheres com sintomas da menopausa. O estudo acompanhou 36 mulheres na menopausa por um ano. Os pesquisadores determinaram que Schisandra é eficaz para aliviar alguns sintomas da menopausa. Esses sintomas incluíam ondas de calor, sudorese e palpitações cardíacas.

Depressão

Outra recente estudo animal descobriram que o extrato de Schisandra tinha um efeito antidepressivo em camundongos. Estudos adicionais com ratos, dirigido pelo mesmo pesquisador principal, solidificou essa descoberta. No entanto, Schisandra e seu potencial efeito sobre a depressão não foram extensivamente estudados em seres humanos.

Estresse

Schisandra pode ter adapttogênico propriedades. Isso significa que é capaz de ajudar o corpo a resistir aos efeitos da ansiedade e do estresse, além de reforçar as defesas do corpo contra doenças.

É importante não exceder a dosagem recomendada de Schisandra fornecida pelo seu profissional de saúde ou como aparece no rótulo.

Doses muito altas podem resultar em sintomas de estresse gástrico, como azia. Por esse motivo, Schisandra pode não ser apropriado para pessoas com condições como úlceras, refluxo gastroesofágico (DRGE)ou hipercloridria (ácido estomacal elevado). Schisandra também pode causar um apetite reduzido.

Schisandra pode não ser apropriado para mulheres grávidas ou amamentando. Discuta seu uso com seu médico antes de começar a tomá-lo.

Também pode causar reações alérgicas em algumas pessoas, como prurido ou erupção cutânea.

Schisandra tem uma longa história de uso médico em toda a Ásia e Rússia. Pode ser eficaz contra várias doenças, incluindo hepatite e doença de Alzheimer.

Embora existam vários estudos em animais que descobriram que é benéfico para a depressão, esses achados precisam ser mais pesquisados ​​em estudos com humanos antes que possam ser recomendados para esse fim.

Schisandra não é apropriada para todos. Mulheres grávidas ou amamentando e pessoas com condições gástricas, como GERD não deve tomar Schisandra sem a aprovação do médico. Para evitar efeitos colaterais, é importante não usar demais essa substância.