Benefícios, efeitos colaterais e formulários
Schisandra chinensis (fruta com cinco sabores) é uma videira frutífera. As bagas vermelho-púrpura são descritas como tendo cinco gostos: doce, salgado, amargo, picante e azedo. As sementes da baga Schisandra contêm
Schisandra normalmente não é usada como alimento. Mas tem sido usado para fins medicinais na Ásia e na Rússia há gerações.
Na medicina tradicional chinesa, Schisandra é considerada benéfica para qi, a força da vida ou energia inerente a todos os seres vivos. Pensa-se que tenha um impacto positivo em vários meridianos ou caminhos no corpo, incluindo coração, pulmões e rins.
As schisandrinas A, B e C são compostos químicos bioativos. Eles são extraídos das bagas da planta Schisandra. Estes podem ser recomendados por um profissional médico e podem ser tomados em pó, comprimido ou líquido.
Schisandra também pode ser comprada como frutas secas ou como suco.
Schisandra também está disponível como um complemento em várias formas. Isso inclui pó seco, pílulas, extratos e elixires. Os suplementos normalmente incluem uma dosagem recomendada na embalagem para você seguir.
Schisandra é usado para um ampla variedade questões relacionadas à saúde. Existem alguns dados científicos de estudos com animais e humanos que indicam que Schisandra pode ter um efeito positivo em várias condições e doenças. Esses incluem:
Doença de Alzheimer
UMA
Outro estude indica que a Schisandrina B pode ser eficaz contra a doença de Alzheimer e de Parkinson. Isto é devido ao seu efeito anti-inflamatório e neuroprotetor nas células microgliais do cérebro.
Doença hepática
UMA
Doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA) pode ser o resultado de inúmeras doenças hepáticas, como hepatite e cirrose. Há mais ácidos graxos e inflamação do fígado na DHGNA. Os pesquisadores descobriram que a Schisandrin B reduziu esses ácidos graxos em ratos. Também atuou como um agente antioxidante e anti-inflamatório.
Mais estudos são necessários em humanos antes que a dosagem e a duração possam ser resolvidas.
Menopausa
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Depressão
Outra recente
Estresse
Schisandra pode ter adapttogênico propriedades. Isso significa que é capaz de ajudar o corpo a resistir aos efeitos da ansiedade e do estresse, além de reforçar as defesas do corpo contra doenças.
É importante não exceder a dosagem recomendada de Schisandra fornecida pelo seu profissional de saúde ou como aparece no rótulo.
Doses muito altas podem resultar em sintomas de estresse gástrico, como azia. Por esse motivo, Schisandra pode não ser apropriado para pessoas com condições como úlceras, refluxo gastroesofágico (DRGE)ou hipercloridria (ácido estomacal elevado). Schisandra também pode causar um apetite reduzido.
Schisandra pode não ser apropriado para mulheres grávidas ou amamentando. Discuta seu uso com seu médico antes de começar a tomá-lo.
Também pode causar reações alérgicas em algumas pessoas, como prurido ou erupção cutânea.
Schisandra tem uma longa história de uso médico em toda a Ásia e Rússia. Pode ser eficaz contra várias doenças, incluindo hepatite e doença de Alzheimer.
Embora existam vários estudos em animais que descobriram que é benéfico para a depressão, esses achados precisam ser mais pesquisados em estudos com humanos antes que possam ser recomendados para esse fim.
Schisandra não é apropriada para todos. Mulheres grávidas ou amamentando e pessoas com condições gástricas, como GERD não deve tomar Schisandra sem a aprovação do médico. Para evitar efeitos colaterais, é importante não usar demais essa substância.
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