7 melhores programas de terapia online para adolescentes em 2021
A adolescência é um momento chave para o desenvolvimento da identidade e a formação de comportamentos saudáveis para a vida toda. No entanto, a saúde mental precária entre os adolescentes está aumentando.
Nos Estados Unidos em 2019, mais de 1 em cada 3 estudantes do ensino médio relataram sentimentos persistentes de tristeza ou desespero, de acordo com o
Globalmente, cerca de 10 a 20 por cento dos adolescentes experimentam um problema de saúde mental, de acordo com o
O diagnóstico precoce e o tratamento das condições de saúde mental são essenciais para prevenir problemas mais graves e duradouros.
No entanto, um estudo de 2007 descobriu que rapazes e jovens de grupos indígenas e minorias étnicas têm menos probabilidade do que qualquer faixa etária de procurar tratamento. Isso ocorre por causa do estigma, menor alfabetização em saúde mental e falta de acesso aos serviços.
A terapia online está tornando o tratamento de saúde mental mais acessível para alguns adolescentes. Isso pode ajudar a mitigar alguns efeitos negativos de circunstâncias únicas de vida que afetam os adolescentes – como mídia social, bullying e mudanças físicas, sociais e emocionais.
Continue lendo para descobrir se o seu filho adolescente pode se beneficiar da terapia online, além de quais serviços atendem aos nossos critérios.
Se seu filho adolescente está experimentando sintomas comportamentais ou emocionais angustiantes que interferem em sua vida diária em casa ou na escola, pode ser hora de entrar em contato com um profissional de saúde mental.
A terapia online permite que os terapeutas se encontrem com os adolescentes onde eles estão, em vez de em um ambiente de escritório. Os terapeutas podem se comunicar por texto, videochamada ou aplicativo móvel, dependendo do serviço.
De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, os adolescentes podem se beneficiar de avaliação e tratamento se apresentarem:
- mudanças nos padrões de sono, incluindo dormir muito ou pouco
- perda de interesse nas coisas que gostavam
- energia baixa
- auto-isolamento e evitação de tempo com amigos ou família
- mudanças no apetite
- um declínio nas notas ou no desempenho escolar
- aumento da irritabilidade
- sintomas físicos de ansiedade (como dores de estômago, tensão muscular e inquietação)
A terapia online pode não ser uma boa opção para adolescentes se eles:
- envolver-se em comportamentos de alto risco, incluindo uso de drogas e álcool
- realizando comportamentos de automutilação, como corte
- ter pensamentos suicidas (se você ou alguém que você conhece precisar de ajuda imediata, ligue para 911 ou para a National Suicide Prevention Lifeline em 1-800-273-8255).
- diagnosticado com uma condição de saúde mental grave que requer supervisão psicológica intensiva ou cuidados psiquiátricos
- incapaz de acessar uma conexão de internet confiável
Para compilar esta lista, consideramos os serviços online que fornecem terapia para pessoas com menos de 18 anos.
Esses serviços também empregam profissionais de saúde mental licenciados, incluindo conselheiros, psicoterapeutas, psicólogos e psiquiatras.
Esses profissionais tratam de uma série de preocupações, como ansiedade, depressão, trauma, bullying, autoestima, luto e transtornos alimentares.
Além disso, todos os serviços têm um processo simples de inscrição e pagamento, recebem principalmente avaliações positivas e oferecem uma variedade de assinaturas, serviços e opções de comunicação.
Melhor geral
Talkspace
O Talkspace é um dos sites de terapia online mais conhecidos. Eles começaram a fornecer tratamento para adolescentes em setembro de 2018.
A rede da Talkspace inclui milhares de terapeutas licenciados em todos os 50 Estados Unidos e Canadá. Em média, os terapeutas têm 9 anos de experiência como profissionais de saúde mental e podem ser cobertos por planos de seguro selecionados.
O Talkspace combina adolescentes de 13 a 17 anos com um conselheiro licenciado que tem experiência anterior em trabalhar com adolescentes.
Os terapeutas de conversação geralmente se especializam em áreas específicas, como trauma ou depressão. Cada terapeuta que trabalha com um adolescente é licenciado e equipado para isso.
Os adolescentes têm acesso 24 horas por dia, 7 dias por semana, 7 dias por semana, e podem enviar ao terapeuta mensagens ilimitadas de texto, vídeo, foto e áudio por meio do site ou aplicativo móvel, realizado em uma “sala privada” com uma conexão segura.
Custo: $ 65 por semana, faturado mensalmente por $ 260. Os adolescentes podem adicionar sessões de vídeo ao vivo por US $ 65 por sessão de 30 minutos.
Melhor para especialistas adolescentes
Aconselhamento para adolescentes
O Aconselhamento para Adolescentes faz parte do popular site de terapia BetterHelp. O serviço reúne pessoas com idades entre 13 e 19 anos com conselheiros licenciados especializados em trabalhar com adolescentes em uma ampla gama de questões, incluindo habilidades de enfrentamento, autoestima, ansiedade, depressão, intimidação, raiva e distúrbios alimentares.
O aconselhamento acontece por meio de “salas de terapia” privadas, onde os adolescentes podem se comunicar com seu conselheiro. Os pais não têm acesso a esses quartos.
Os adolescentes se comunicam com os conselheiros por meio de mensagens, bate-papos ao vivo, chamadas telefônicas e videoconferência. Os serviços podem ser acessados por smartphone, tablet ou computador. As chamadas telefônicas também podem ser feitas em um telefone fixo.
Custo: Os preços podem variar de $ 60 a $ 90 por semana, dependendo do plano. O serviço é cobrado mensalmente.
Melhor para crianças mais novas
Estou bem
Embora a maioria dos serviços online comece a tratar crianças com 13 anos ou mais, A Amwell oferece serviços para crianças a partir dos 10 anos de idade.
A rede da Amwell de 350 psicólogos, assistentes sociais e outros profissionais de saúde mental inclui terapeutas com treinamento e experiência no tratamento de crianças e adolescentes de 10 a 17 anos.
Os pais devem abrir uma conta para seu filho adolescente e escolher o serviço que gostariam de acessar, como terapia ou psiquiatria. Em seguida, eles podem revisar biografias e fotos dos profissionais de saúde mental licenciados disponíveis.
Profissionais de saúde mental licenciados podem trabalhar com crianças em uma variedade de questões, desde ansiedade até transições de vida. Todos os compromissos são realizados por meio de chats de vídeo ao vivo.
Outra vantagem da plataforma de vídeo deles é que você tem a capacidade de ocultar sua visão na tela, o que faz com que pareça mais uma conversa cara a cara.
Amwell aceita seguro. Mas, se suas sessões não forem cobertas pelo seu plano, os custos diretos ainda estão abaixo da média nacional.
Custo: $ 99 por sessão para um provedor de nível de mestrado ou $ 110 por sessão para um provedor de nível de doutorado.
Melhor para uma consulta gratuita
Synergy eTherapy
O Synergy eTherapy é um serviço mais recente, portanto, atualmente só oferece aconselhamento online em estados selecionados. Terapeutas licenciados se especializam em uma variedade de serviços de saúde mental online, incluindo aconselhamento para depressão, ansiedade, trauma, famílias e adolescentes.
O gerenciamento de medicamentos psiquiátricos também está disponível em alguns estados.
Synergy eTherapy oferece consultas gratuitas, para que você possa fazer um teste antes de se comprometer. Durante a visita virtual, seu filho adolescente terá a chance de se familiarizar com a plataforma de vídeo e fazer perguntas ao terapeuta sobre o que ele espera trabalhar na terapia.
O serviço relata que os problemas mais comuns para adolescentes que eles tratam são ansiedade, depressão, conflitos parentais, autoestima e sobrecarga nas redes sociais.
Os eTherapists da Synergy definem suas próprias taxas e podem oferecer várias durações de sessão, de 30 a 75 minutos. Além disso, não há plano de assinatura, o que significa que você pode comprar sessões uma de cada vez.
Custo: As sessões podem variar de US $ 100 a US $ 200 e são consideradas fora da rede na maioria dos estados. Isso significa que eles podem não estar cobertos por um seguro.
Melhor para psiquiatria
Doctor On Demand
Terapeutas licenciados são treinados e credenciados para fornecer terapia, mas Os psiquiatras do Doctor On Demand são médicos que podem prescrever medicamentos.
As marcações estão disponíveis em qualquer dia da semana para atender a programação do seu filho adolescente. Tanto psiquiatras quanto terapeutas podem ajudar a examinar e tratar uma variedade de preocupações, incluindo ansiedade, depressão, trauma e perda.
Se você está preocupado que seu filho esteja passando por um momento difícil, obtenha uma avaliação gratuita no Doctor on Demand. Em menos de 2 minutos, seu filho pode descobrir se tem sinais que podem indicar problemas de saúde mental, como ansiedade ou depressão.
Os psiquiatras podem solicitar receitas na farmácia local, no entanto, eles não podem prescrever substâncias controladas, como benzodiazepínicos (medicamentos ansiolíticos) e estimulantes. As prescrições de substâncias controladas normalmente requerem uma avaliação médica pessoal.
Custo: Um chat de vídeo de 25 minutos custa cerca de US $ 129, enquanto um chat de vídeo de 50 minutos custa cerca de US $ 179. Para o gerenciamento de medicamentos com um psiquiatra, uma avaliação inicial de 45 minutos custa cerca de US $ 299 e as visitas de acompanhamento custam US $ 129.
Melhor para suporte social gratuito e anônimo
7 xícaras
Às vezes, os adolescentes só precisam de alguém com quem conversar. É por isso O 7 Cups oferece suporte emocional anônimo para usuários adolescentes de 13 a 17 anos.
Embora o 7 Cups ofereça sessões de terapia online de baixo custo por profissionais licenciados por US $ 150 por mês, seus serviços de bate-papo gratuitos são administrados por mais de 300.000 ouvintes treinados.
Seu filho adolescente pode entrar em “salas de apoio para adolescentes”, onde podem conversar sobre quaisquer problemas que estejam enfrentando. Dito isso, é importante lembrar que ouvintes treinados não são profissionais de saúde mental licenciados.
Este serviço pode ser apropriado para adolescentes que precisam de um pouco de apoio emocional ou incentivo. Mas não é apropriado para adolescentes com problemas graves de saúde mental ou pensamentos suicidas.
No entanto, o 7 Cups possui protocolos de segurança especiais para atender a essa população. Se problemas, como agressão sexual ou abuso infantil, surgirem, ou se o usuário expressar a intenção de prejudicar a si mesmo ou a outras pessoas, os ouvintes são treinados para encaminhá-los aos recursos de crise apropriados.
Custo: Os bate-papos online com voluntários treinados são gratuitos. O suporte contínuo de um terapeuta licenciado está disponível para adolescentes de 18 ou 19 anos por US $ 150 por mês.
Melhor para atendimento dentro da rede
Thriveworks
Os terapeutas licenciados da Thriveworks podem ajudar os adolescentes a lidar com os desafios únicos que podem estar enfrentando – como bullying, problemas de aprendizagem e questões comportamentais – por meio de vídeo chat ou telefonema.
Todos os adolescentes (e crianças) são bem-vindos, desde crianças até o ensino médio. Não há limite de idade para quando uma criança não pode receber aconselhamento através da Thriveworks.
Todos os conselheiros infantis e psicólogos infantis da Thriveworks estão bem equipados para trabalhar com crianças. Isso inclui lidar com desafios, como doenças mentais, eventos traumáticos, perda de membros da família e sentimentos e comportamentos difíceis.
A Thriveworks é considerada em rede com a maioria dos planos de seguro. Eles verificarão sua cobertura antes da primeira sessão, portanto, não haverá contas surpresa.
Custo: Se seu seguro for aceito, seu copagamento é normalmente de apenas US $ 15 a US $ 40 (mais uma taxa de inscrição única). O custo direto está entre $ 65 e $ 140.
O seguro cobre terapia online?
Nem todas as seguradoras cobrem a terapia online, mas os custos diretos ainda podem ser menores do que a terapia presencial tradicional.
Consulte a sua seguradora para saber o que está coberto pelo seu plano.
Um menor pode se inscrever sem o consentimento dos pais?
A maioria dos estados dos Estados Unidos exige que um dos pais ou responsável dê consentimento para que os adolescentes menores de 18 anos iniciem a terapia. Por exemplo, os pais podem precisar fornecer consentimento por meio de mensagem de vídeo antes que um adolescente possa iniciar a terapia online.
No entanto, cada estado tem suas próprias regras, portanto, pode valer a pena verificar as leis locais.
A informação compartilhada é confidencial?
As sessões são normalmente confidenciais; no entanto, os menores nem sempre têm direito à privacidade total.
Se um adolescente revelar um caso de agressão sexual ou abuso infantil, ou se expressar intenção de prejudicar a si mesmo ou a outras pessoas, os terapeutas são obrigados a relatar isso aos serviços infantis ou à polícia.
Os pais podem participar da terapia?
Os terapeutas podem consultar os pais antes de iniciar a terapia para discutir como os pais podem apoiar melhor seus filhos adolescentes durante a terapia e o que esperar.
Os terapeutas online são licenciados?
Os serviços de terapia online nesta lista fornecem aconselhamento por terapeutas licenciados, conselheiros e psicólogos. Você deve se sentir confortável perguntando ao seu terapeuta sobre suas credenciais.
As designações profissionais comuns incluem: Conselheiro de Saúde Mental Licenciado (LMHC), Conselheiro Clínico Profissional Licenciado (LPCC), Conselheiro Profissional Licenciado (LPC), Assistente Social Clínico Licenciado (LCSW) e psicólogo clínico (PhD ou PsyD).
A terapia online é a melhor opção?
A terapia online pode não ser apropriada para adolescentes que estão tendo pensamentos suicidas, envolvidos em comportamentos de alto risco (como uso de substâncias e automutilação) ou são diagnosticados com uma condição mental grave que requer gerenciamento e supervisão intensivos.
Source link
