6 maneiras de manter suas gengivas saudáveis

Quando se trata da saúde da boca, não se trata apenas de como os dentes são retos ou o brilho do seu sorriso. Você não pode esquecer suas gengivas! Mesmo que você não tenha cáries e tenha os chompers mais perolados da cidade, isso não significa que você é imune a doenças gengivais. Como geralmente é indolor, a maioria das pessoas não tem idéia de que há algo errado com as gengivas.

A doença gengival começa quando a placa se acumula abaixo e ao longo da linha da gengiva. A placa é uma substância pegajosa, semelhante a um filme, cheia de bactérias. Pode causar infecções que machucam a gengiva e os ossos, levando a doenças gengivais e cáries. A placa também pode causar gengivite, o estágio inicial da doença gengival. A gengivite faz com que suas gengivas se tornem:

• inflamado
• concurso
• vermelho
• inchado
• propenso a sangrar

Felizmente, como o osso e o tecido que mantêm os dentes no lugar não são afetados, esse dano é reversível.

Você também pode desenvolver periodontite, uma forma avançada de doença gengival. Periodontite afeta os ossos que mantêm os dentes no lugar. Se não for tratado, pode arruinar as gengivas, ossos e tecidos conectados aos dentes.

O estágio final da doença gengival é a periodontite avançada. É quando as fibras e os ossos que sustentam os dentes são destruídos. Pode afetar sua mordida e os dentes podem precisar ser removidos.

De acordo com a American Dental Association (ADA), os sinais de que você pode ter doença gengival incluem:

• consistentemente mau gosto ou hálito
• separar ou soltar dentes permanentes
• gengivas que sangram facilmente
• gengivas inchadas, vermelhas ou macias
• gengivas que se afastaram dos dentes

A doença gengival é evitável. Aqui estão algumas maneiras pelas quais você pode ajudar a manter sua gengiva saudável.

Use fio dental pelo menos uma vez por dia. Isso ajuda a remover a placa e os alimentos que estão além do alcance da sua escova de dentes, de acordo com a ADA. Não importa quando você usa fio dental. Faça à noite, de manhã ou depois do almoço … apenas faça!

Seu dentista pode detectar sintomas precoces da doença gengival se você os vir regularmente. Dessa forma, os sintomas podem ser tratados antes que se tornem mais graves. Uma limpeza profissional é a única maneira de remover o tártaro. Ele também pode se livrar de qualquer placa que você perdeu ao escovar ou usar o fio dental. Se você tiver gengivite, escovação, uso do fio dental e limpezas dentárias regulares, pode ajudar a revertê-lo.

Outro motivo para os fumantes deixarem de fumar: o tabagismo está fortemente associado ao aparecimento da doença gengival. Como fumar enfraquece seu sistema imunológico, também torna mais difícil combater uma infecção gengival, dizem os especialistas. Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). Além disso, o fumo dificulta a cicatrização das gengivas depois de danificadas.

Escove os dentes após cada refeição. Isso ajuda a remover os alimentos e as placas presas entre os dentes e as gengivas. Esfregue a língua também, pois ela pode abrigar bactérias. Sua escova de dentes deve ter cerdas macias e caber confortavelmente na boca, diz a Clínica Mayo.

Considere uma escova de dentes elétrica ou a bateria. Isso pode ajudar a reduzir a gengivite e a placa bacteriana mais do que a escovação manual. Troque escovas de dente ou cabeças de escova de dentes a cada três a quatro meses, ou mais cedo se as cerdas começarem a se desgastar.

Experimente uma escova de dentes elétrica hoje.

Quanto à pasta de dente, as prateleiras das lojas estão alinhadas com marcas que pretendem reduzir a gengivite, refrescar o hálito e clarear os dentes. Como você sabe qual é o melhor para gengivas saudáveis? Certifique-se de escolher a pasta de dente que contém flúor e possui o selo de aceitação da ADA. Depois disso, o sabor e a cor são com você!

Você pode comprar creme dental que contém flúor online.

Geralmente disponíveis sem receita, os enxaguatórios bucais terapêuticos podem ajudar a reduzir a placa bacteriana, prevenir ou reduzir a gengivite, reduzir a velocidade que a tarteria se desenvolve ou uma combinação desses benefícios, de acordo com a ADA. Além disso: um enxágue ajuda a remover partículas e detritos de comida da boca, embora não substitua o uso do fio dental ou a escovação. Procure o selo da ADA, o que significa que ele foi considerado eficaz e seguro.

Não importa se o seu pincel, fio dental ou enxágüe primeiro. Basta fazer um bom trabalho e usar os produtos certos.