11 de 21 estudos dizem que a regulação de bactérias intestinais pode ajudar
Evidências que sugerem que nossas bactérias intestinais desempenham papéis complexos na manutenção e no impacto à saúde geral estão se acumulando. Uma nova revisão da literatura científica descobriu agora que a regulação da microbiota intestinal pode ajudar a aliviar os sintomas de ansiedade.
Pesquisas recentes sugerem que as bactérias que povoam naturalmente o intestino humano podem desempenhar um papel extensivo não apenas na saúde física de uma pessoa, mas também em seu bem-estar mental.
Um estudo estabeleceu um vínculo entre certos grupos de bactérias e um risco maior de problemas de saúde mental, incluindo depressão.
Outro sugeriu que nossas bactérias intestinais podem influenciar certos mecanismos cerebrais e contribuir para a ansiedade.
Agora, pesquisadores do Centro de Saúde Mental de Xangai da Escola de Medicina da Universidade Jiao Tong de Xangai, na China, avaliaram as evidências de 21 estudos – envolvendo 1.503 participantes no total – que analisaram diferentes intervenções para regular a microbiota intestinal e se elas tiveram algum efeito. em sintomas de ansiedade.
Entre os pesquisadores estavam Beibei Yang, Jinbao Wei, Peijun Ju e Jinghong Chen. As descobertas, publicadas ontem na revista Psiquiatria Geral, enfatizam a idéia de que os cientistas não devem ignorar o possível papel da flora intestinal ao fornecer soluções para a saúde mental.
Na introdução do trabalho, os pesquisadores explicam que, embora estudos em camundongos tenham sugerido que intervenções que regulam o equilíbrio das populações bacterianas intestinais possam ser úteis na redução de comportamentos consistentes com um estado de ansiedade, atualmente não há consenso científico sobre a eficácia dessas intervenções.
Através de sua revisão e meta-análise, os cientistas esperam se aproximar de algumas das respostas procuradas pelos interessados na relação entre o intestino e o cérebro.
Os estudos que a equipe avaliou escolheram diferentes tipos de intervenção. Dos 21 estudos, 14 usaram probióticos – ou bactérias “boas” – como o principal agente em suas intervenções que regulam a flora intestinal. Os sete restantes optaram por intervenções que não usavam probióticos, como simplesmente ajustar a dieta típica de uma pessoa.
Dos 14 que usaram intervenções centradas em probióticos, sete usaram um único probiótico, dois usaram dois tipos de probióticos e cinco usaram três ou mais tipos diferentes de probióticos.
A equipe descobriu que 11 dos 21 estudos (52%) concluíram que intervenções que regulam a flora intestinal ajudaram a reduzir os sintomas de ansiedade.
Mais especificamente, entre os estudos que utilizaram probióticos em suas intervenções, 36% concluíram que a estratégia era eficaz. Entre os estudos que não usaram probióticos, 6 em 7 sugeriram que as intervenções ajudaram a aliviar a ansiedade.
“Vale ressaltar que a eficiência da suplementação de preparações não probióticas é de até 86%”, escrevem os autores em seu trabalho de estudo.
Cinco dos estudos usaram intervenções que regulam a flora intestinal para complementar os tratamentos tradicionais de ansiedade. Entre esses, apenas os estudos que não usaram probióticos levaram a uma melhora dos sintomas de ansiedade.
Os pesquisadores também descobriram que as intervenções não-probióticas por si só pareciam ter um efeito positivo maior do que as intervenções usando probióticos, a uma taxa de eficácia de 80% no primeiro, contra 45% no segundo.
Eles dizem que isso pode ocorrer porque intervenções como o ajuste da dieta diária podem contribuir mais para regular o microbioma, oferecendo diferentes fontes de energia às bactérias que povoam o intestino.
“A fonte de energia do crescimento da microbiota intestinal é principalmente comida”, explicam os autores do estudo. “Ajustar a microbiota intestinal através da modulação da estrutura da dieta pode alterar diretamente a estrutura de fornecimento de energia da microbiota intestinal e isso desempenha um papel decisivo no crescimento da microbiota intestinal, de modo que o efeito é óbvio.”
Como a pesquisa recente foi de natureza observacional, os cientistas alertam que os resultados não falam conclusivamente de causa e efeito.
No entanto, mais da metade dos estudos analisados ofereceu dados de alta qualidade que sugeriam que a regulação da microbiota intestinal poderia ser útil na redução dos sintomas de ansiedade.
Os autores concluem que suas descobertas, se outras pesquisas os apoiarem, podem ter implicações clínicas importantes. Eles dizem:
“No tratamento clínico dos sintomas de ansiedade, além do uso de drogas psiquiátricas para tratamento, também podemos considerar a regulação da flora intestinal para aliviar os sintomas de ansiedade. ”
“Especialmente para pacientes com doenças somáticas que não são adequadas para a aplicação de medicamentos psiquiátricos para tratamento da ansiedade, métodos probióticos e / ou formas não probióticas […] podem ser aplicados de forma flexível de acordo com as condições clínicas ”, concluem os pesquisadores.
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