Você provavelmente sabia … mas você sabia

Como alguém que vive com diabetes tipo 1, é fácil supor que você conhece a grande maioria de todas as coisas relacionadas ao açúcar no sangue e insulina. Mesmo assim, existem algumas coisas associadas à condição que podem surpreendê-lo.

Ao contrário de outras condições crônicas, o diabetes afeta quase todos os sistemas do seu corpo. Felizmente, agora estão disponíveis tecnologias inovadoras para ajudar as pessoas a gerenciar melhor seu diabetes e reduzir ao mínimo as complicações.

Aqui estão sete fatos e dicas sobre diabetes relacionados ao estilo de vida e dicas de gerenciamento para você considerar.

1. Opções de administração de insulina

Você pode estar familiarizado com a insulina, mas sabia que existem outros métodos de administração, incluindo agulhas de tamanhos diferentes, canetas de insulina pré-cheias e bombas de insulina?

As bombas de insulina são pequenos dispositivos vestíveis que fornecem insulina constantemente ao seu corpo ao longo do dia. Eles também podem ser programados para fornecer quantidades apropriadas em resposta a refeições ou outras circunstâncias. Esse método de administração de insulina é chamado de infusão subcutânea contínua de insulina (CSII). Pesquisa mostra que o CSII ajuda as pessoas com diabetes tipo 1 a manter níveis mais baixos de A1c ao longo do tempo em comparação com os níveis anteriores ao uso do CSII.

Para viagem: Converse com seu médico sobre a melhor opção para você.

2. Acompanhamento de tendências para melhorar o controle

Um monitor contínuo de glicose (CGM) é um pequeno dispositivo que você usa para rastrear seus níveis de açúcar no sangue continuamente durante o dia e a noite, atualizando a cada 5 minutos. O dispositivo notifica você sobre níveis altos e baixos de açúcar no sangue, para que você possa tomar medidas para obter o nível de açúcar no sangue dentro do intervalo desejado sem todas as suposições. Uma de suas melhores características é que ele pode mostrar como seus níveis estão em alta, para que você possa reagir antes que os níveis caiam muito baixo ou subam muito.

Múltiplo estudos demonstraram que os CGMs estão associados a uma redução significativa no A1c. Pesquisa também mostra que os CGMs podem diminuir o risco de hipoglicemia grave ou níveis perigosamente baixos de açúcar no sangue.

Muitos dispositivos CGM se conectam a smartphones e exibem suas tendências de açúcar no sangue com o toque de um dedo, sem os dedos, embora você precise calibrá-los diariamente.

Takeaway: Fale com seu médico para saber mais sobre essa ferramenta tecnológica para controle do diabetes.

3. Complicações cognitivas

A pesquisa ligou o diabetes a deficiências cognitivas. 1 estude descobriram que adultos de meia-idade com diabetes tipo 1 têm até cinco vezes mais chances de sofrer comprometimento cognitivo clinicamente relevante do que aqueles sem diabetes tipo 1. Esse link é devido ao impacto do alto nível de açúcar no sangue em seu corpo ao longo do tempo e também foi demonstrado em populações mais jovens com diabetes tipo 1.

Resumo: Seguir o plano de gerenciamento de diabetes que você desenvolve com sua equipe de saúde e usar todas as novas ferramentas disponíveis para você pode ajudar a prevenir complicações cognitivas à medida que envelhece.

4. Diabetes no quarto

O diabetes pode causar problemas de ereção nos homens, secura vaginal ou vaginite nas mulheres e ansiedade no quarto que afeta o desejo e o prazer sexuais. Muitas dessas questões podem ser tratadas com controle de açúcar no sangue, tratamento médico e aconselhamento para questões emocionais, como depressão ou ansiedade.

Resumo: se algum desses problemas acontecer com você, saiba que você não está sozinho e não deve ter medo de procurar ajuda para recuperar o controle de sua saúde sexual.

5. A conexão diabetes-boca

Pessoas com diabetes têm um risco maior de desenvolver complicações orais do que aquelas sem diabetes. Níveis elevados de açúcar no sangue podem levar a doenças gengivais, infecções na boca, cáries e outras complicações que podem levar à perda do dente.

Resumo: Um dentista é uma parte importante da sua equipe de assistência médica para diabetes – verifique se você tem diabetes e preencha-os com os níveis de A1c para rastrear as tendências de saúde bucal em relação ao seu gerenciamento de diabetes. Você pode até mostrar as tendências que seu CGM está acompanhando no seu smartphone!

6. Açúcar no sangue e cegueira

Você sabia que, com o tempo, diabetes e alto nível de açúcar no sangue podem danificar os vasos sanguíneos dos seus olhos? Isso pode levar a uma perda de visão ou até cegueira.

Resumo: Ir a um oftalmologista regularmente para exames e fazer um exame oftalmológico anual por um optometrista ou oftalmologista pode ajudar a detectar os danos precocemente. Isso é importante porque o tratamento imediato pode impedir ou atrasar a progressão dos danos e salvar a sua visão.

7. A importância do calçado

Quem não gosta de usar um belo par de sapatos de salto alto ou sandálias top de linha? Mas se seus sapatos são mais elegantes do que confortáveis, convém repensar sua decisão.

Os problemas nos pés podem ser uma complicação séria do diabetes, mas eles não precisam fazer parte da sua jornada de diabetes. Se você fizer todo o possível para gerenciar o açúcar no sangue e cuidar dos pés, reduzirá muito o risco. Use meias grossas, sem costura e bem ajustadas e sapatos confortáveis, com biqueira fechada que se ajustem bem. Sapatos de salto alto com dedos pontiagudos, sandálias ou tênis muito apertados podem causar bolhas, joanetes, calos e outros problemas.

O diabetes afeta a capacidade do seu corpo de curar feridas e, às vezes, a capacidade de perceber que eles estão em lugares difíceis de ver (devido a danos nos nervos, também conhecidos como neuropatia). Inspecione seus pés todos os dias em busca de alterações ou ferimentos e converse com um membro de sua equipe de saúde se sentir algum desconforto para evitar danos a longo prazo.

Resumo: Controlar o açúcar no sangue é a melhor coisa que você pode fazer para evitar complicações.