Uma lista dos melhores suplementos de testosterona
Vários suplementos e medicamentos podem ajudar a aumentar os níveis de testosterona de uma pessoa. No entanto, o aumento da testosterona pode ter um risco aumentado de eventos cardiovasculares, como ataque cardíaco ou derrame.
Algumas pessoas optam por aumentar seus níveis de testosterona usando tratamentos alternativos, embora muitos deles não tenham apoio científico.
Normalmente, uma pessoa só deve tomar suplementos de testosterona se tiver uma condição médica que cause baixa testosterona. Como alternativa, eles podem optar por fazer isso se forem pessoas trans, optando por tomar suplementos como parte de seu processo de transição.
De acordo com um artigo da revista Pesquisa F1000, as principais maneiras pelas quais os médicos administram testosterona são por meio de injeções ou transdermicamente através da pele de uma pessoa.
Uma pessoa pode receber injeções de testosterona do seu médico, ou o médico pode permitir que se injete em casa.
Essas injeções normalmente são enantato de testosterona ou cipionato de testosterona, que as pessoas usam a cada 1 a 2 semanas.
As injeções podem danificar o tecido, por isso é importante girar os locais de injeção e usar uma técnica estéril.
As injeções são altamente eficazes no tratamento do hipogonadismo e garantem que a dose que uma pessoa recebe é consistente.
A testosterona transdérmica é um gel que as pessoas aplicam diretamente na pele.
Este método de tratamento é popular, pois é fácil de administrar, e a quantidade de testosterona que uma pessoa recebe é consistente a cada dia. Esse equilíbrio pode evitar os efeitos de doses súbitas e flutuantes que algumas pessoas experimentam com injeções.
Existem algumas desvantagens que incluem:
- possível irritação da pele
- o gel pode ser transferido para outra pessoa através do contato com a pele
- o gel sai e, assim, a dose necessária é reduzida
Se uma pessoa tiver problemas com esses métodos de administração de testosterona, um médico pode sugerir estas alternativas:
- pellet de testosterona subcutânea, que fica sob a pele
- administração de testosterona no nariz ou bochecha
- tomando testosterona por via oral
Isso pode ser mais conveniente para uma pessoa, mas também pode aumentar as chances de irritação ou infecção.
Para escolher a testosterona medicinal correta, as pessoas devem trabalhar com seu médico. Eles também podem querer perguntar sobre os possíveis custos e benefícios de seu histórico médico específico e a necessidade de tomar uma decisão melhor.
Existem muitos suplementos de testosterona disponíveis para compra sem receita que pretendem aumentar a testosterona de uma pessoa. No entanto, normalmente existem poucas evidências para demonstrar sua eficácia.
Mudanças no estilo de vida, como exercícios, melhoria da dieta e redução do excesso de peso podem ter um impacto mais significativo do que tomar esses suplementos.
Essas escolhas devem ocorrer após uma discussão com um médico, para que seja feita a melhor abordagem para o indivíduo, tendo em vista seu histórico médico pessoal.
Ácido D-aspártico
De acordo com um estudo no Revista Internacional de BioMedicina ReprodutivaO ácido D-aspártico aumenta os níveis de testosterona em alguns animais. No entanto, estudos que analisaram seus efeitos em humanos são inconclusivos e principalmente de baixa qualidade. O artigo diz que há uma necessidade urgente de mais pesquisas sobre esse produto químico, que ocorrem naturalmente em alguns tecidos humanos.
Deidroepiandrosterona
A desidroepiandrosterona (DHEA) é um hormônio que ocorre no corpo e as pessoas podem adquiri-lo como um suplemento de testosterona. No entanto, um artigo no American Journal of Men’s Health sugere que havia poucas evidências de sua eficácia.
Suplementos de ervas
De acordo com o artigo anterior em American Journal of Men’s Health, os fabricantes comercializam vários suplementos de ervas para melhorar a testosterona e às vezes estão disponíveis em combinação com DHEA.
Assim como outras opções de tratamento alternativas, existem poucas evidências de sua eficácia no aumento da testosterona. Pode haver preocupações com a dose, qualidade e pureza nesses produtos que não são supervisionadas pela Food and Drug Administration (FDA).
À medida que a pessoa envelhece, seus níveis de testosterona diminuem, o que pode levar ao seguinte:
As pessoas podem querer suplementar sua testosterona para combater esses efeitos naturais do envelhecimento. No entanto, os possíveis benefícios de tomar testosterona precisam estar em equilíbrio com os riscos mais altos de eventos cardiovasculares.
O FDA não recomenda que uma pessoa tome suplementos de testosterona para combater os efeitos do envelhecimento por causa desses riscos mais altos.
Se uma pessoa está em transição, ela pode optar por fazer terapia com testosterona para tornar mais aparentes os aspectos do corpo que a sociedade entende como masculinos.
De acordo com um artigo da revista Andrologia Translacional e Urologia, um médico deve explicar os riscos potenciais da terapia hormonal para uma pessoa que está considerando esse tratamento. Eles podem então tomar uma decisão melhor sobre os benefícios potenciais que teriam e ponderá-los em relação aos riscos.
Uma pessoa pode ter uma condição que os leva a ter baixos níveis de testosterona, mais comumente hipogonadismo. De acordo com um artigo da revista Médico de família americano, se uma pessoa tem hipogonadismo, o melhor curso de ação é começar a terapia com testosterona depois de conhecer os riscos.
A pesquisa sobre terapias de testosterona ainda está em desenvolvimento, principalmente em torno dos riscos potenciais de aumentar os níveis de testosterona de uma pessoa. Para algumas pessoas, como as que têm hipogonadismo ou as que estão em transição, esses riscos podem valer os benefícios.
No entanto, as recomendações atuais não devem tomar suplementos de testosterona para reverter os efeitos do envelhecimento. Os tratamentos alternativos têm poucas evidências para apoiá-los, o que significa que podem ser ineficazes e criar algum nível de risco.
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