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Há uma variedade de gráficos para você escolher. Alguns podem ser mais apropriados para crianças pequenas. Esses gráficos geralmente são muito simples e não apontam muitas metas ou categorias.

Outros, como gráficos de tarefas, podem ajudar a motivar e organizar responsabilidades para crianças mais velhas. O ato de traçar seu progresso pode dar a eles um senso de responsabilidade adicional.

Quadro de adesivos

Bebês e crianças pequenas podem não precisar de um grande prêmio por fazer um bom trabalho. Os gráficos de adesivos usam adesivos coloridos como recompensa.

Tudo o que você precisa para criar um gráfico de adesivos é um pedaço de papel e alguns adesivos que falam com seu filho. Pense em seus personagens de desenho animado favoritos, animais ou outras imagens. Esses são os tipos de adesivos que você deseja manter à mão.

Quando uma criança progride, você coloca um adesivo no gráfico. Você também pode deixá-los escolher o adesivo da recompensa e adicioná-lo ao gráfico.

Gráfico de estrelas

Os gráficos de estrelas são semelhantes aos gráficos de adesivos. Mas, em vez de a estrela ser o prêmio, é mais uma representação visual para ajudar a contar o número de vezes que algo – como arrumar a cama ou guardar brinquedos – foi feito.

Mais uma vez, você pode fazer papel usando papel ou comprar um gráfico de adesivos, como o Playco Reward Chart ou Roscoe Responsibility Star Chart, com estrelas reutilizáveis ​​ou outros marcadores em forma.

Quadro magnético

Você pode encontrar gráficos com todos os tipos de opções e ímãs coloridos de recompensa. Boas escolhas podem incluir o Melissa e Doug Tarefa e Gráfico de Responsabilidade ou o Gráfico magnético da tarefa.

Como os gráficos em estrela comprados em lojas, esses gráficos são visualmente interessantes e bem organizados. As crianças em idade escolar podem até gostar de fazer esse tipo de gráfico.

Os gráficos magnéticos são melhores para crianças de 4 anos ou mais. Os ímãs representam um risco de asfixia para qualquer criança com menos de 4 anos.

Tabela de cores

Você pode ter encontrado uma cartela de cores – como a Gráfico de comportamento das faixas de EZ-Tuck Clip 'n' – na sala de aula do seu filho. Esse tipo de gráfico é orientado verticalmente.

Mover o clipe para cima no gráfico está associado a bons comportamentos e descer para baixo está associado a más escolhas. Você pode escrever o que cada categoria de cor significa por conta própria para tornar esse tipo de gráfico mais pessoal.

Cartas escritas

Crianças e adolescentes mais velhos podem achar que um gráfico escrito é útil para acompanhar seu progresso em direção às metas. À medida que as crianças crescem, os visuais sofisticados não são necessariamente tão importantes quanto o próprio rastreamento.

Considere algo como isto Quadro de comportamento magnético, que permite que as crianças anotem o que estiver em sua rotina (tarefas, tarefas de casa etc.) e marquem os itens que concluíram.

Os gráficos escritos também podem fazer parte de um diário ou diário da família.

Apps

Não quer todo o papel por aí? Crianças e adolescentes mais velhos podem até achar que gráficos usando um aplicativo são motivadores. Embora não sejam um gráfico físico, os aplicativos permitem que crianças e pais acompanhem o progresso e recebam recompensas.

Um exemplo é o Homey App que permite que as crianças planejem suas tarefas, trabalhem em direção a metas e obtenham um subsídio. O aplicativo ainda se conecta a contas bancárias e permite que seu filho coloque dinheiro em diferentes contas de poupança.

Para crianças pequenas, considere fazer um gráfico de hábitos como escovar os dentes, usando o penico, guardar brinquedos ou ficar na cama depois hora de dormir.

As crianças mais velhas também podem se beneficiar ao ver responsabilidades e tarefas mais complicadas em um gráfico. Seja qual for o caso, a criação do seu sistema é relativamente simples.

1. Defina seu objetivo

Você deseja ser o mais específico possível ao definir uma meta. Por exemplo, um objetivo como "seja gentil com sua irmã" pode ser difícil de entender. Em vez disso, você deseja explicar exatamente o que "ser gentil" significa em termos que seu filho possa entender.

Você pode explicar explicando que gostaria que seu filho usasse palavras gentis, mantenha as mãos para si e inclua a irmã em jogo.

Mantenha o idioma positivo também. Palavras a evitar incluem:

Em vez de "não pule na cama", você pode dizer "brincar no chão".

2. Escolha uma recompensa

Tente escolher uma recompensa que você sabe que realmente motivará seu filho. Pode ser um brinquedo ou atividade favorita.

Resista a escolher coisas que estão fora do seu orçamento. Mesmo um adesivo ou abraço pode motivar.

Você pode até considerar escolher uma pequena cesta de prêmios de uma loja de dólares por um comportamento como o treinamento do penico que pode levar algum tempo – e várias recompensas – para dominar.

Verifique se o prêmio também é apropriado para a idade. As crianças mais velhas podem ser mais motivadas por coisas como tempo de tela, abonoou ficar acordado mais tarde em uma noite de fim de semana.

3. Faça seu gráfico

O gráfico que você usa pode ser tão simples quanto um pedaço de papel com estrelas desenhadas. Ou pode ser mais chique, como um gráfico de tarefas comprado em loja com todos os tipos de ímãs divertidos.

A parte mais importante é que está claramente rotulado com as metas ou expectativas. Por exemplo, você pode escrever "Toby's Potty Chart" e incluir uma foto de um banheiro.

Use linguagem e imagens simples para que seu filho entenda. Se os adesivos são sua principal ferramenta de motivação, considere incluir seu filho na escolha deles.

4. Configure as regras básicas

Defina comportamentos específicos que você deseja que seu filho trabalhe usando o gráfico dele.

Se você quiser que eles limpem o quarto todas as manhãs, explique o que isso significa. Você pode dizer: "Gostaria que você arrumasse sua cama, arrume sua mesa e guarde suas roupas".

Siga isso compartilhando como isso envolve o gráfico. “Se você fizer todas as suas tarefas, eu lhe darei um adesivo no gráfico.” E depois explique qualquer outra recompensa: “Depois de obter 10 adesivos, você receberá um brinquedo.”

5. Use seu gráfico

Depois de definir suas metas, configurar seu gráfico e explicar as regras para o seu filho, é hora de começar a usar o sistema.

Coloque o gráfico em um local fácil de ver, como uma porta de geladeira ou a porta do quarto de seu filho. Lembre-se de elogiar seu filho e colocar o adesivo ou o marcador no gráfico imediatamente após modelar o bom comportamento para criar a associação.

Acima de tudo, seja consistente. O gráfico provavelmente perderá a eficácia se você não o usar regularmente para ajudar a impor o comportamento desejado.

Trabalhe pela vida sem um gráfico

À medida que as crianças envelhecem, gráficos simples não tendem a trabalhar tão eficazmente. Portanto, depois de ver melhorias e consistência, tente eliminar gradualmente o gráfico.

Seu filho já pode estar fazendo boas escolhas com o comportamento original que você segmentou no gráfico.

Você pode optar por seguir em frente e trabalhar em outro comportamento. Como alternativa, se você acha que o gráfico não está mais funcionando, você muda completamente o jogo. Por exemplo, crianças mais velhas podem se sentir mais motivadas coletando fichas, como fichas ou bolinhas de gude, para ganhar recompensas maiores.

Gráficos para crianças de todas as idades podem funcionar muito bem – pelo menos a curto prazo.

Alguns críticos dizem que o uso de recompensas pode tornar as crianças menos propensas a realizar uma tarefa, a menos que recebam prêmios continuamente.

Tudo tem a ver com motivação e de onde vem. Quando você usa um sistema de gráficos e recompensas, está extrinsecamente motivando seu filho. Isso significa que o desejo de fazer algo ou melhorar um comportamento é proveniente de uma fonte externa (o gráfico ou a recompensa).

Pesquisadores compartilhe isso motivação extrínseca pode não ser tão sustentável quanto a motivação que vem de dentro do seu filho. Isso é chamado de interno – ou intrínseco – motivação.

o Centro Nacional de Saúde Mental e Educação explica que é mais difícil para as crianças permanecer motivadas quando a motivação vem de uma fonte externa. Eles explicam ainda que as crianças podem aprender e reter mais informações a longo prazo quando são motivadas intrinsecamente versus extrinsecamente.

Então, como a motivação extrínseca afeta a motivação intrínseca? Em uma revisão sobre o tópico, pesquisadores descobriu que os estudos são mistos.

Alguns mostram que recompensas extrínsecas podem minar o desejo interno de melhorar. Outros mostram que a motivação extrínseca pode melhorar ou pelo menos "aprimorar" a motivação intrínseca.

No final do dia, é provável que a ajuda seja ou não individual para o seu próprio filho.

Outra pesquisa explica que é o tipo de recompensa oferecida que é a chave do sucesso.

Em um estude em crianças de 20 meses, os pesquisadores ofereceram elogios verbais, recompensas materiais ou nenhuma recompensa em resposta a determinadas ações. Eles descobriram que as recompensas materiais podem realmente diminuir o desejo de uma criança de ajudar outras pessoas.

Por outro lado, a motivação extrínseca que envolve recompensas verbais / sociais (elogios) pode ser eficaz e preferida, porque ajuda a aumentar motivação intrínseca. Outro estude em crianças de 3 anos ecoaram esses achados.

dicas para o sucesso do gráfico de comportamentos

• Verifique se seu objetivo é atingível e apropriado para a idade. As tarefas que uma criança pode dominar podem ser totalmente diferentes daquilo que você pode esperar do seu filho mais velho. Se você perceber que uma certa responsabilidade está causando problemas ao seu filho, tente ver se falta o esforço deles ou se a tarefa é muito complicada.
• Definir marcos. Se você estiver trabalhando em algo como um treinamento potty, seu filho poderá perder a motivação se não ganhar um prêmio até receber 30 estrelas. Divida-o em pedaços menores, como 10 estrelas, para manter a unidade viva.
• Coloque a recompensa em algum lugar à vista. Se for um brinquedo novo, considere colocá-lo em cima da geladeira ou em uma prateleira alta para que seu filho possa ver para o que está trabalhando.
• Considere oferecer elogios. "Ótimo trabalho, querida!", Em vez de recompensas materiais, pode ser melhor se você estiver preocupado que seu filho esteja ficando muito dependente de obter coisas materiais em resposta a ações.
• Recompensa imediatamente. Não importa qual seja o prêmio, não se esqueça de entregá-lo imediatamente quando seu filho o ganhar no gráfico. Isso criará a conexão e motivará fortemente a mudança de comportamento.
• Não remova estrelas ou outros marcadores do gráfico. Mesmo que seu filho faça uma má escolha, os adesivos que ganhou já são deles. Em vez disso, se você tiver alguns problemas, explique que boas escolhas resultam em mais adesivos ou outras recompensas.
• Seja consistente e comunique claramente suas expectativas. No geral, se você deseja que o gráfico de comportamento funcione, é necessário usá-lo de forma consistente. Resista a mudar as regras depois de começar a usá-lo ou a se esquecer de usá-lo completamente se sentir que está progredindo.

Embora a pesquisa seja mista sobre a eficácia da motivação extrínseca, os gráficos de comportamento podem ajudar a incentivar seu filho a progredir em direção a uma meta.

Você não saberá necessariamente até tentar por conta própria.

Considere a possibilidade de configurar um gráfico para ver se funciona para seu filho e sua família. Depois de dominar um comportamento, trabalhe para eliminar completamente o gráfico.

Tente se concentrar no senso de confiança de seu filho ao concluir determinadas tarefas ou atingir metas, e você pode descobrir que a motivação começa a vir de dentro.