Suplementos nutricionais em transtornos depressivos

Há evidências crescentes sobre o papel dos nutrientes na saúde mental. Uma ingestão adequada de nutrientes contribui para uma melhor saúde geral e, em particular, para a saúde mental. A depressão maior é uma doença mental grave com alta prevalência para a qual existem tratamentos eficazes, mas nem em todos os casos a remissão do paciente é alcançada. Portanto, visa cada vez mais otimizar o fornecimento de nutrientes necessários para o funcionamento adequado do cérebro como terapia adjuvante ao tratamento antidepressivo em transtornos depressivos. Neste artigo, revisamos os nutrientes que estão relacionados à depressão: ácidos graxos ômega-3, vitaminas B, s-adenosilmetionina, triptofano, magnésio, zinco e probióticos.