Sua xícara de café da manhã pode reduzir o risco de doença hepática

Os pesquisadores avaliaram os dados de saúde de 495.585 pessoas que foram rastreadas por uma média de 10 anos.

Do grupo, 78% consumiram café moído com cafeína, café instantâneo ou descafeinado, e 22% não consumiram café.

Ao longo do estudo, houve 3.600 casos de doença hepática crônica ou esteatose, um acúmulo de gordura no fígado.

Houve também 184 casos de carcinoma hepatocelular, um câncer de fígado.

Os bebedores de café no estudo tiveram um risco 21 por cento reduzido de desenvolver doença hepática crônica e um risco 20 por cento menor de doença hepática gordurosa.

Os participantes do estudo que beberam café também tiveram um risco 49 por cento reduzido de morrer de doença crônica do fígado.

Os benefícios para a saúde foram mais pronunciados entre aqueles que bebiam café moído com cafeína. Embora o café instantâneo e o café descafeinado tenham sido associados a benefícios para a saúde, o café moído teve os maiores efeitos.

De acordo com os pesquisadores, o café moído contém os mais altos níveis de kahweol e cafestol – dois ingredientes que protegem contra doenças do fígado.

Os benefícios para a saúde estabilizaram com quatro a cinco xícaras de café por dia.

Os pesquisadores afirmam que o café pode ser usado como uma forma acessível e econômica de ajudar a diminuir o risco de desenvolver doenças hepáticas.

“Embora também mostrado em estudos anteriores, este artigo parece fornecer o mais convincente até o momento de que o consumo de café está associado a uma diminuição na mortalidade relacionada ao fígado em uma grande coorte de base populacional”, disse Dr. Joseph Lim, um hepatologista da Yale Medicine e professor da Yale School of Medicine.

Este estudo adiciona à evidência crescente de que o café beneficia o fígado, de acordo com Dr. Albert Do, hepatologista da Yale Medicine, diretor clínico do programa de doença hepática gordurosa e professor associado da Universidade de Yale.

“Existem estudos anteriores que sugerem menor risco de cirrose (cicatrizes graves no fígado), melhorias na doença hepática gordurosa, menores taxas de hospitalização e mortalidade por cirrose, associadas ao uso de café”, disse Do.

Muitos estudos mostraram que o consumo de café está relacionado a níveis mais baixos de enzimas hepáticas.

A maior parte do tempo, altos níveis de enzimas hepáticas não são motivo de preocupação, mas podem ser um sinal de inflamação ou danos no fígado.

Outro extenso Reveja de 2016 descobri que beber café pode ajudar a compensar danos ao fígado associados ao consumo excessivo de certos alimentos e álcool.

De acordo com Dra. Tamar Taddei, hepatologista da Yale Medicine e professor associado da Yale School of Medicine, é difícil apontar como e por que o café pode combater doenças do fígado.

“Pode ter propriedades antiinflamatórias ou antifibróticas, as duas vias principais e inter-relacionadas para doença hepática e câncer de fígado”, disse Taddei.

Também pode haver outros fatores contribuintes em jogo que ainda não foram identificados.

Mais pesquisas são necessárias para explorar como o café – juntamente com as formas como é feito – pode melhorar os resultados de saúde em pessoas com problemas de fígado.

“Precisamos aprender muito mais sobre quais componentes do café e quais partes do processo de fabricação do café – do grão à xícara – são benéficas”, disse Taddei.

Do, que cuida de pacientes com doença hepática gordurosa não-alcoólica, recomenda uma a duas xícaras de café preto com cafeína por dia.

Pessoas que desenvolvem azia ou problemas gastrointestinais devem ajustar sua ingestão de acordo com o que podem tolerar.

Além disso, pessoas com doenças cardíacas graves ou hipertensão arterial grave devem evitar o excesso de café se isso agravar sua condição.

“Embora as pessoas devam continuar a se sentir seguras de que podem continuar a beber café nos níveis atuais, eu não sugeriria aumentar os níveis de consumo com a intenção de melhorar os resultados do fígado”, disse Lim.

Um novo estudo descobriu que beber café está associado a um risco reduzido de doença hepática crônica e outras condições de saúde hepática.

Os pesquisadores ainda estão aprendendo sobre o impacto do café no fígado, mas suspeitam que os benefícios para a saúde podem ser atribuídos às propriedades antiinflamatórias ou anti-fibróticas do café.