Sono e fase circadiana na tripulação de um navio

Vários fatores influenciam o aumento dos riscos para a saúde dos marinheiros. Este estudo investigou o sono (por actigrafia) e a adaptação do relógio interno em equipes de cronometragem em comparação com diaristas, como possíveis fatores contribuintes. Quatorze vigias, 4 horas ligadas, 8 horas desligadas (0800-1200 / 2000-2400 h, 1200-1600 / 2400-0400 h, 1600-2000 / 0400-0800 h) (horário fixo, n = 6; rotação por atraso semanalmente, n = 8) e trabalhadores de 12 dias participaram de uma viagem do Reino Unido à Antártica. Eles mantinham diários de sono e usavam monitores de pulso para registro contínuo da atividade. Os parâmetros do sono foram derivados da atividade usando o software do fabricante e analisados ​​por ANOVA de medidas repetidas usando SAS 8.2. Amostras sequenciais de urina foram coletadas por 48 horas semanais para medição de 6-sulfatoximelatonina como um índice do tempo do ritmo circadiano. Indivíduos que trabalham em vigília de 1200-1600 / 2400-0400 he 1600-2000 / 0400-0800 h tiveram 2 dormidas diárias, analisadas separadamente como sono principal (mais longo) e 2 sono. A principal duração do sono foi menor nos vigilantes do que nos trabalhadores diurnos (p <0,0001). A qualidade objetiva do sono foi significativamente comprometida em rotadores em comparação com trabalhadores diurnos e vigilantes fixos, as comparações mais marcantes sendo a eficiência do sono (porcentagem de tempo de sono desejado gasto no sono) sono principal (p <0,0001) e fragmentação do sono (um índice de inquietação) principal sono (p <0,0001). O segundo sono foi substancialmente menos eficiente do que o sono principal (p <0,0001) para todos os vigias. Houve poucas diferenças significativas no sono entre os diferentes relógios em detentores de relógios rotativos. O tempo circadiano permaneceu constante nos trabalhadores diários. O tempo do ritmo de 6-sulfatoximelatonina foi mais tarde para o relógio de 1200-1600 / 2400-0400 h do que para todos os outros (1200-1600 / 2400-0400 h, 5,90 +/- 0,85 h; 1600-2000 / 0400-0800 h , 1,5 +/- 0,64 h; 0800-1200 / 2000-2400 h, 2,72 +/- 0,76 h; dias, 2,09 +/- 0,68 h [decimal hours, mean +/- SEM]: ANOVA, p <0,01). Este estudo identifica mudanças semanais no tempo de exibição como uma causa de sono insatisfatório em vigias. O mecanismo mais provável é a incapacidade do relógio interno de se adaptar rapidamente a mudanças abruptas na programação.