Sal Epsom para constipação: Como usá-lo
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O sal Epsom é uma forma cristalizada de sulfato de magnésio que as pessoas usam como remédio tradicional para muitas doenças, incluindo prisão de ventre.
A Food and Drug Administration dos EUA aprova o uso do sal Epsom como laxante. Os laxantes podem ajudar uma pessoa a evacuar quando estiver temporariamente constipada.
No entanto, o uso do sal Epsom para constipação pode ter riscos, e existem alguns grupos de pessoas que não devem tentar este remédio caseiro.
Neste artigo, aprenda como usar o sal Epsom para constipação, bem como quando consultar um médico.
As pessoas podem comprar sal Epsom na maioria das farmácias, lojas de alimentos naturais e online.
Uma pessoa deve ler as instruções cuidadosamente ao usar o sal Epsom para constipação, pois as recomendações do fabricante podem variar.
O sal Epsom deve ser de qualidade alimentar, o que significa que as pessoas podem consumi-lo com segurança. Os fabricantes vendem sal Epsom para tomar banho e até como fertilizante, por isso é essencial ler a embalagem.
As instruções podem variar entre os produtos, mas uma empresa fornece as seguintes instruções para uso seguro:
- Use a quantidade de sal Epsom com base na idade de uma pessoa. Adultos e crianças com 12 anos ou mais podem tomar 2 a 6 colheres de chá por dia. Crianças de 6 a 12 anos de idade podem tomar 1 a 2 colheres de chá diariamente. Crianças com menos de 6 anos de idade não devem usar sal Epsom, como laxante, a menos que um médico recomende esse tratamento.
- Misture os sais de Epsom em um copo de 30 ml de água. Uma pessoa também pode dividir as doses ao longo do dia, mas nunca deve exceder o limite diário.
- Adicione suco de limão, se desejar, para melhorar o sabor. Beba toda a mistura.
Depois que uma pessoa usa sal Epsom para constipação, ela geralmente evita o intestino em 30 minutos a 6 horas.
Sal Epsom atrai mais líquido para o intestino. Esse fluido extra alonga o intestino e ajuda a mover as fezes.
Se uma pessoa usa sal Epsom por 2 dias seguidos sem ter evacuação, ela não deve continuar a usá-lo. Eles podem tentar um laxante alternativo ou conversar com seu médico para obter mais recomendações de tratamento.
Pessoas com doença renal não devem usar sal Epsom para constipação. Os rins saudáveis filtram partículas como o magnésio. Quando os rins não funcionam tão bem, o excesso de magnésio pode se acumular no corpo.
O excesso de magnésio pode causar confusão, ritmos cardíacos anormais e convulsões. Se uma pessoa está em uma dieta baixa em magnésio, também não deve usar sal Epsom.
Embora raro, níveis severamente altos de magnésio podem ser fatais, mesmo em pessoas que não têm problemas renais.
Devido ao risco de desenvolver altos níveis de magnésio, uma pessoa não deve usar sal Epsom para um laxante com frequência. É crucial consultar um médico se a constipação afeta alguém por mais de uma semana.
A constipação grave ou a longo prazo pode indicar uma condição médica subjacente. Isso pode incluir uma obstrução intestinal, que é quando as fezes não conseguem passar de um certo ponto no intestino.
Uma pessoa não deve usar laxantes se tiver os seguintes sintomas, além da constipação:
- dor abdominal
- febre
- náusea
- vômito
Em vez disso, eles devem procurar atendimento médico imediato. As pessoas também devem ir à sala de emergência se tiverem sangramento retal.
Se uma pessoa suspeitar que ingeriu muito sal Epsom, deve ligar para o Poison Control Center no número 1-800-222-1222 ou o número de emergência local.
Os sintomas do consumo excessivo de magnésio incluem:
- rubor
- sonolência
- desmaio
- ritmo cardíaco lento
Os sinais e sintomas da constipação incluem:
- tendo menos de três evacuações por semana
- com fezes grumosas ou secas
- com fezes dolorosas ou difíceis de passar
- forçando significativamente ao ter um movimento intestinal
Ter movimentos intestinais regulares é essencial para eliminar o desperdício e evitar desconforto e plenitude estomacal.
Muitas pessoas experimentam constipação de tempos em tempos. Se métodos como comer mais fibras, exercitar-se e beber mais água não aliviam a constipação, uma pessoa pode considerar experimentar o sal Epsom.
As pessoas usam o sal Epsom como laxante, bem como para ferimentos de imersão, fertilizantes e muito mais.
Quando usado como laxante, uma pessoa deve ler atentamente as instruções e consultar seu médico para garantir que o sal Epsom não interfira com outros medicamentos.
Embora o sal Epsom seja um laxante relativamente barato, existem outros tratamentos para constipação disponíveis. Uma pessoa deve consultar seu médico se tiver constipação por mais de uma semana.
Uma variedade de produtos de sal Epsom estão disponíveis para compra on-line.
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