Revisão sistemática do impacto da exposição à luz no ritmo circadiano humano

A luz é necessária para a vida, e a luz artificial melhora o desempenho visual e a segurança, mas há uma preocupação crescente com os impactos potenciais da luz na saúde e no meio ambiente. Os resultados de uma série de estudos sugerem que a exposição incorreta à luz perturba o ritmo circadiano em humanos, potencialmente causando mais impactos à saúde. No entanto, uma variedade de métodos foi aplicada em estudos experimentais individuais de impactos circadianos induzidos pela luz, incluindo a definição de exposição à luz e resultados. Assim, uma revisão sistemática é necessária para sintetizar os resultados. Além disso, uma revisão das evidências científicas sobre os impactos da luz no ritmo circadiano é necessária para o desenvolvimento de um método de avaliação da poluição luminosa, ou seja, dos impactos negativos da luz artificial, na avaliação do ciclo de vida (ACV). A prática atual da ACV não possui um método para avaliar a poluição luminosa, nem em termos da saúde humana nem dos impactos ecológicos. O levantamento sistemático da literatura foi realizado em busca de dois conceitos: luz e ritmo circadiano. O ritmo circadiano foi pesquisado com termos adicionais de melatonina e sono de movimento rápido dos olhos (REM). A busca bibliográfica resultou em 128 artigos que foram submetidos à coleta e análise de dados. A secreção de melatonina foi estudada em 122 artigos e o sono REM em 13 artigos. Os relatórios sobre a secreção de melatonina foram divididos em estudos com exposição à luz específica (101 relatórios), geralmente em um ambiente de laboratório controlado, e estudos de condições de luz predominantes típicas em ambientes domésticos ou de trabalho (21 estudos). Os estudos foram geralmente conduzidos em adultos na casa dos vinte ou trinta anos, mas apenas poucos estudos experimentaram crianças e adultos idosos. Surpreendentemente, muitos estudos foram conduzidos com um tamanho de amostra pequeno: 39 de 128 estudos foram conduzidos com 10 ou menos indivíduos. Os critérios de qualidade dos estudos para uma síntese mais profunda foram um tamanho mínimo de amostra de 20 indivíduos e fornecer detalhes da exposição à luz (espectro ou comprimento de onda; iluminância, irradiância ou densidade de fótons). Isso resultou em 13 estudos qualificados sobre a melatonina e 2 estudos sobre o sono REM. Uma análise mais aprofundada desses 15 relatórios indicou que uma exposição de duas horas à luz azul (460 nm) à noite suprime a melatonina, o efeito máximo de supressão da melatonina sendo alcançado nos comprimentos de onda mais curtos (424 nm, violeta). A concentração de melatonina se recuperou rapidamente, dentro de 15 minutos após a interrupção da exposição, sugerindo um impacto de curto prazo ou simultâneo da exposição à luz na secreção de melatonina. A secreção e a supressão da melatonina foram reduzidas com a idade, mas o avanço da fase circadiana induzida pela luz não foi prejudicada com a idade. A exposição à luz à noite, à noite e pela manhã afetou a fase circadiana dos níveis de melatonina. Além disso, mesmo os comprimentos de onda mais longos (631 nm, vermelho) e exposições intermitentes à luz induzem respostas de redefinição circadiana, e a exposição a baixos níveis de luz (5-10 lux) à noite ao dormir com os olhos fechados induziu uma resposta circadiana. A revisão permite o desenvolvimento de um método de avaliação da poluição luminosa em LCA em relação aos impactos induzidos pela luz no sistema circadiano humano.