Prevenção e tratamento da garganta inflamada

A lavagem das mãos é uma das melhores maneiras de prevenir a propagação de infecções comuns, incluindo infecções na garganta. É especialmente útil quando você passa algum tempo em locais onde os germes nocivos são mais comuns, como hospitais, asilos, creches e escolas.

Lave as mãos regularmente ao longo do dia, especialmente:

• antes de preparar ou comer comida
• antes de tocar nos olhos, nariz ou boca
• antes e depois de passar um tempo com alguém que está doente
• depois de usar o banheiro ou trocar a fralda
• depois de espirrar, tossir ou assoar o nariz

Colocar as mãos na água por alguns segundos não é suficiente para matar os germes. Faça valer a pena!

Molhe as mãos com água limpa. Depois ensaboar com sabão. Esfregue as mãos, na frente e nas costas, entre os dedos e sob as unhas, por pelo menos 20 segundos. É o tempo que leva para cantar a música de “feliz aniversário” duas vezes. Lave bem as mãos. Em seguida, seque-os com uma toalha limpa ou um secador de mãos.

Lavar as mãos com água e sabão é a melhor maneira de mantê-las limpas. Nas vezes em que você não tem acesso a água e sabão, use um desinfetante para as mãos. Não é tão eficaz, mas se é composto por 60% de álcool ou mais, pode matar muitos germes.

Leve desinfetante para as mãos com você, especialmente quando estiver viajando para algum lugar sem banheiros, pias ou água limpa. Leia e siga as instruções da embalagem para usá-lo corretamente.

Você e seus familiares podem tomar medidas simples para ajudar a impedir a propagação da infecção em casa. Por exemplo, se alguém em sua casa tiver garganta infecciosa, não compartilhe comida, bebida, utensílios de cozinha ou coloque as configurações com ele. Evite compartilhar panos faciais, toalhas e fronhas com eles também. Lave todos os pratos, utensílios de cozinha e roupas em água quente com sabão. Lembre-se de cobrir a boca e o nariz quando espirrar ou tossir, usando um lenço de papel ou a dobra interna do cotovelo.

Se você suspeitar que tem dor de garganta, marque uma consulta com seu médico. Eles podem diagnosticar você com infecção na garganta usando uma cultura simples da garganta. Se você testar positivo para Streptococcus pyogenes, eles provavelmente prescreverão antibióticos. Seus sintomas devem começar a melhorar rapidamente, geralmente dentro de 24 a 48 horas após o início de uma rodada de antibióticos.

O curso de antibióticos pode durar até duas semanas. Para evitar febre reumática e outros efeitos colaterais graves da garganta inflamada, é importante terminar todos os medicamentos prescritos, mesmo depois de se sentir melhor.

Além dos antibióticos, seu médico pode encorajá-lo a tomar medicamentos sem receita médica para aliviar seus sintomas. Por exemplo, o ibuprofeno e o acetaminofeno podem aliviar a dor de garganta e reduzir a febre. Você também pode gargarejar água salgada morna algumas vezes ao dia para ajudar a aliviar a dor de garganta.

Se o seu filho tiver garganta inflamada, é provável que o seu médico o aconselhe a evitar aspirina. Isso pode resultar em uma doença grave chamada síndrome de Reye.

Além dos medicamentos, mudanças simples na dieta podem ajudar a controlar os sintomas da garganta inflamada. Por exemplo, beba muita água. Manterá você hidratado e umedecerá a garganta, facilitando a deglutição. Escolha alimentos macios e fáceis de engolir, como sopa, iogurte e sorvete. Alimentos cítricos e condimentados provavelmente irritarão sua dor de garganta.

Se você tem um filho com garganta inflamada que não come, tente colocar comida no liquidificador para eles ou oferecer gelatina ou picolés.

O descanso é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para recuperar sua força e apoiar seu sistema imunológico. Certifique-se de dormir o suficiente à noite. Fique em casa do trabalho ou da escola por um dia ou dois. E não se envolva em atividades extenuantes até que você se sinta melhor. Tirar um tempo de suas atividades regulares também pode ajudá-lo a impedir a propagação da garganta inflamada a outros membros da sua comunidade.

Os sintomas da garganta inflamada às vezes desaparecem por conta própria. Mas se você não o tratar adequadamente, a garganta inflamada pode levar a outras doenças graves, incluindo febre reumática. Se seu filho tiver garganta inflamada, é mais provável que ele desenvolva essa complicação potencialmente fatal. Antibióticos são a única maneira de se proteger contra isso.

Se você acha que você ou alguém da sua família está com dor de garganta, marque uma consulta imediatamente. O seu médico pode ajudá-lo a tratar a infecção e impedir que ela se espalhe para outras pessoas.