Por que nunca vou perder minha saúde de novo

Você fez o teste e obteve os resultados – você está grávida!

Após a surpresa inicial e a confirmação de um profissional médico, a mistura de emoções (você sabe – aquela mistura única de excitação misturada com ansiedade) se instala.

A melhor cura? Faça um plano. E não me refiro a iniciar um registro de bebês. Primeiro, faça um plano para cuidar de si mesmo.

Antes de começar a comprar roupas novas para gestantes e fazer aquele quadro de berçário no Pinterest, você precisa começar a investir em maneiras de ajudá-la a se sentir bem nos próximos 9 meses.

Principalmente se esta não for sua primeira gravidez.

Sua vida não vai desacelerar só porque você engravidou. Portanto, é hora de aumentar o seu investimento em saúde. E acredite em mim, o melhor investimento que você pode fazer é uma vitamina pré-natal de qualidade.

Nas minhas duas primeiras gestações, comprei qualquer vitamina pré-natal mais barata da loja. Achei que seria mais sensato gastar meu dinheiro com o equipamento de que precisaríamos, como um berço.

Mas a verdade é que me senti péssimo. Eu estava com pouca energia, estava muito doente e me sentia péssimo – tudo porque minha saúde não era uma prioridade. Foi só na minha terceira gravidez que me senti melhor.

Eu realmente acredito que foi porque parei de tomar qualquer vitamina pré-natal que estava à venda, apenas para verificar a caixa ‘Eu levei meu pré-natal’ e, em vez disso, comecei a investir em uma vitamina pré-natal de qualidade: Rituais essenciais pré-natal.

Como mãe de primeira viagem, eu não sabia o que não sabia. Mas a retrospectiva é 20/20.

Minhas primeiras 2 gestações foram uma bagunça. Eu estava com náuseas, fraqueza e muito triste desde o momento da concepção até o fim.

Minha memória de carregar minhas duas filhas é atormentada pela exaustão, uma incapacidade de dormir e a pior náusea que você pode imaginar – o tipo de quando você para na beira da estrada para vomitar.

Ninguém merece isso.

Quando descobri que estava grávida do meu terceiro filho, sabia que precisava de toda a ajuda que pudesse conseguir para manter minha energia. Eu tinha dois filhos e um emprego de meio período que não iria desacelerar tão cedo.

Assim que vi a segunda linha no teste de gravidez, fui direto pesquisar maneiras de manter minha energia. Claro, havia muitas sugestões que simplesmente não se aplicavam a mim; ir para a cama cedo não funciona quando você trabalha e tem 2 crianças em idade pré-escolar.

O melhor conselho que encontrei? Faça da sua saúde a maior prioridade.

Eu sabia que primeiro precisava investir na minha saúde para cumprir todas as minhas responsabilidades, e a primeira escolha que eu tinha que fazer era qual vitamina pré-natal eu iria tomar.

Com tudo isso em mente, decidi dar uma chance à Ritual.

Originalmente, eu ouvi sobre vitaminas Ritual em um grupo de mães onde todas elas juravam por elas. Mas, para ser honesto com você, o que mais me atraiu neles foi como a cápsula do comprimido foi projetada.

As cápsulas das vitaminas Ritual são feitas com uma camada dupla concebida de forma a não se dissolver totalmente até chegar ao intestino delgado.

Isso visa reduzir a náusea e ajudar seu corpo a absorver a maioria dos nutrientes – duas considerações super importantes quando você está criando um filho pequeno.

Minha terceira gravidez foi mais uma gravidez surpresa, então eu não comecei a tomar vitaminas pré-natais Ritual até descobrir que estava grávida (cerca de 6 semanas).

Assim que comecei a tomá-los todas as manhãs, no entanto, comecei a me sentir melhor em alguns dias. Eu tinha mais energia, menos dor e a capacidade de dormir mais facilmente à noite.

Minha náusea diminuiu e minha energia aumentou – que era exatamente o que eu precisava, já que tinha dois filhos em idade pré-escolar com os quais precisava acompanhar.

O objetivo de uma vitamina pré-natal é ajudar a abastecer nosso corpo com todos os nutrientes essenciais de que precisamos para funcionar enquanto fazemos crescer outro corpo humano.

Eles apoiam o desenvolvimento saudável do tubo neural para o bebê em crescimento, bem como um peso saudável ao nascer.

Mas eles também ajudam a evitar que você se sinta esgotado e esgotado, mantendo seus estoques de nutrientes. Do contrário, todas as coisas boas vão para a construção de um bebê saudável, deixando você com o que sobrou.

Mesmo assim, pode ser difícil justificar o custo de uma vitamina de qualidade quando você pode gastar uma fração do preço na farmácia local. E a verdade é – se você for como eu – provavelmente não sabe o que procurar em uma vitamina pré-natal.

A qualidade das vitaminas pré-natais da Ritual não pode ser superada.

Esses suplementos não são apenas veganos, mas também livres de glúten e de alérgenos principais, portanto, ao tomá-los, você evita aditivos prejudiciais que outros suplementos podem incluir.

Fisicamente ou não, a Ritual é uma das empresas de suplementos mais transparentes que existe. Não apenas suas cápsulas são transparentes, mas seu site permite que você rastreie de onde vêm os nutrientes.

Essa cadeia de suprimentos visível ajuda você a saber o que está colocando em seu corpo com o programa “Made Traceable” de sua marca registrada.

O B12, por exemplo, é de Bridgeport, Connecticut, e o iodo é fabricado em Pisticci, Itália. Quão legal é isso?

Obviamente, o Essential Prenatal contém todos os nutrientes necessários para ajudá-la a prosperar na gravidez e ajudar o desenvolvimento de seu bebê.

Da biotina ao ômega-3, a Ritual visa fornecer os melhores ingredientes. Essas vitaminas fornecem exatamente o que seu corpo precisa e nada mais.

Nas três gestações que experimentei, posso dizer que a diferença entre uma vitamina pré-natal de qualidade como a vitamina pré-natal essencial da Ritual e uma marca de drogaria foi fundamental para mim.

Se você espera manter a energia e reduzir as náuseas enquanto seu bebê se desenvolve, não posso recomendar o Ritual Essential Prenatal Vitamins o suficiente para você.

Experimente e me agradeça mais tarde.

Christine Luna é esposa, mãe de três filhos e treinadora dedicada a ajudar mulheres a fazer escolhas saudáveis ​​na maternidade. Quando ela não está dando aulas de ginástica ou correndo com os filhos, provavelmente está bebendo café.