Período de anemia: a menstruação pode causar anemia?

Anemia é o desordem de sangue mais comum nos Estados Unidos e em todo o mundo. Pode ser uma condição temporária ou de longo prazo, e os sintomas podem variar dependendo do tipo de anemia que você tem e da gravidade dela.

Se você tem anemia, não tem glóbulos vermelhos e hemoglobina suficientes para transportar o oxigênio de que precisa para todos os tecidos e órgãos do corpo.

A hemoglobina é uma proteína produzida pela medula óssea e armazenada nas células vermelhas do sangue. Sua função é transportar oxigênio dos pulmões para todas as partes do corpo por meio dos vasos sanguíneos.

A anemia geralmente tem três causas principais:

• perda de sangue
• produção insuficiente de glóbulos vermelhos
• uma alta taxa de destruição de glóbulos vermelhos

O tipo mais comum de anemia é a anemia por deficiência de ferro, que pode ocorrer se você não tiver ferro suficiente no corpo. Você precisa de ferro para produzir hemoglobina.

A anemia ferropriva é mais comum entre mulheres do que homens. Os fatores de risco para anemia por deficiência de ferro entre as mulheres incluem:

• períodos pesados
• gravidez
• uma dieta muito pobre em ferro, vitamina B12 e folato
• condições de saúde, como distúrbios de má absorção, condições crônicas e doenças genéticas

Períodos intensos, também conhecidos como menorragia, afetam 1 em cada 5 mulheres nos Estados Unidos a cada ano.

Quando você perde muito sangue durante a menstruação, pode acabar perdendo mais glóbulos vermelhos do que o seu corpo pode produzir. Isso pode reduzir a quantidade de ferro em seu corpo. Como resultado, seu corpo terá mais dificuldade em produzir a hemoglobina necessária para transportar o oxigênio por todo o corpo.

Então, como saber se você tem sangramento menstrual intenso? Os sintomas de menstruação intensa incluem:

• necessidade de trocar absorventes ou absorventes internos a cada hora por horas consecutivas
• tendo que dobrar em almofadas para absorver seu fluxo menstrual
• ter que trocar absorventes ou tampões durante a noite
• sangramento menstrual que dura 7 dias ou mais
• passando aglomerados ou coágulos de sangue maiores do que um quarto
• sentindo-se fraco ou cansado durante a menstruação
• não ser capaz de fazer as coisas que você normalmente faria

No entanto, a anemia causada por sangramento menstrual intenso depende de muitos fatores, incluindo sua dieta e sua saúde geral. Obter ferro e outros nutrientes suficientes em sua dieta pode ajudar a prevenir a anemia por deficiência de ferro.

Se você tem níveis baixos de ferro e hemoglobina no sangue, pode notar os seguintes sintomas:

Menstruações intensas podem ser causadas por desequilíbrios nos níveis de hormônios, especialmente progesterona e estrogênio. Outras causas:

Certifique-se de fazer um acompanhamento com seu provedor de saúde se você:

• frequentemente sente-se fraco, cansado, com tonturas ou vertigens ou tem falta de ar durante ou após a menstruação
• precisa mudar ou restringir suas atividades diárias por causa de seus períodos pesados ​​ou por causa de quão fraco ou cansado você se sente
• costumam ter períodos que duram mais de 7 dias
• passar grandes coágulos sanguíneos durante a menstruação
• sangrar através de um ou mais absorventes ou tampões a cada 1 a 2 horas

Para diagnosticar a anemia por deficiência de ferro, o seu provedor de saúde primeiro fará um histórico médico e familiar. Em seguida, eles farão um exame físico. Se você tiver menstruações abundantes, isso provavelmente incluirá um exame pélvico.

O principal teste para anemia é um hemograma completo. Seu médico irá colher sangue e fazer um teste para contar seus glóbulos vermelhos. Este teste também pode dizer ao seu provedor quanto ferro suas células armazenam.

Esses testes geralmente são suficientes para fazer um diagnóstico. Porém, dependendo de seus sintomas e do tipo de anemia que seu médico pensa que você pode ter, você pode precisar de outros exames.

As opções de tratamento para a anemia por deficiência de ferro em períodos abundantes dependem da causa do sangramento intenso.

Seu médico pode tratá-lo com anticoncepcionais hormonais ou suplementos de ferro e recomendações para comer mais alimentos ricos em ferro.

Casos graves podem exigir cirurgia, que pode incluir:

• embolização da artéria uterina (um procedimento que evita que as artérias forneçam sangue aos miomas uterinos, o que pode estar causando seus períodos abundantes)
• cirurgia de ultrassom focalizado (um procedimento que usa ondas de ultrassom para reduzir miomas)
• ablação endometrial, que destrói o revestimento uterino
• uma histerectomia, que remove seu útero

A melhor maneira de prevenir a anemia por deficiência de ferro é prestar atenção à sua dieta. Em particular, tente fazer o seguinte:

• Coma alimentos que sejam boas fontes de ferro. Os alimentos ricos em ferro incluem carne vermelha, espinafre, legumes, frutos do mar, peru e quinua.
• Coma alimentos que ajudem na absorção do ferro. A vitamina C pode ajudar seu corpo a absorver o ferro. Os alimentos que são boas fontes de vitamina C incluem goiaba, kiwi, brócolis, couve de Bruxelas, limão, morango, laranja e couve.
• Limite o café e o chá na hora das refeições. Essas bebidas podem tornar mais difícil para o seu corpo obter o ferro de que você precisa nos alimentos.
• Preste atenção aos comprimidos de cálcio. O cálcio pode interferir na capacidade do corpo de absorver ferro. Se você toma comprimidos de cálcio, converse com seu médico para ter certeza de que está ingerindo cálcio e ferro suficientes.

Fale com o seu médico antes de tomar qualquer suplemento de ferro, porque esses suplementos podem ter alguns efeitos colaterais.

Existem vários tipos diferentes de anemia e cada um pode ter diferentes causas. Algumas das causas mais comuns são:

• Baixa ingestão de ferro. Não ingerir ferro suficiente em sua dieta pode causar anemia. A anemia por deficiência de ferro também pode se desenvolver se o seu corpo não absorver o ferro adequadamente, o que pode acontecer em certas condições, como a doença de Crohn.
• Sangramento interno. Úlceras, pólipos de cólon, gastrite e outras condições podem causar sangramento interno que leva à anemia.
• Gravidez. Se você não aumentar a ingestão de ácido fólico e ferro durante a gravidez, pode correr um risco maior de anemia.
• Níveis baixos de vitamina B12. Você pode correr um risco maior de ter deficiência de vitamina B12 se for vegano ou se seu corpo não absorver a vitamina de maneira adequada. Você precisa de vitamina B12 para produzir glóbulos vermelhos.
• Doenças da medula óssea. Doenças que afetam a medula óssea, como a leucemia, podem afetar a produção de glóbulos vermelhos pelo corpo.
• Genética. Alguns tipos de anemia, incluindo a doença das células falciformes e a talassemia, são hereditários.
• Doenças crônicas. Algumas doenças crônicas, incluindo doenças renais, certas condições auto-imunes e HIV, podem levar à anemia.

Menstruações intensas podem causar anemia por deficiência de ferro devido à quantidade de sangue perdida. Na maioria dos casos, esse tipo de anemia pode ser tratado, seja abordando a causa subjacente de períodos abundantes ou por meio de suplementos de ferro ou anticoncepcionais hormonais.

Se você tiver sintomas de anemia por deficiência de ferro ou menstruação intensa, marque uma consulta com seu médico. Eles podem diagnosticar a causa e trabalhar com você para encontrar o tratamento que funciona melhor para você.