PERGUNTAS E RESULTADOS DE PERITOS: Resistindo à dor no joelho

Dr. Miho J. Tanaka, MD, é o diretor do Programa de Medicina Esportiva da Mulher na John Hopkins Medicine e ex-médico da equipe associada do St. Louis Cardinals.

Pedimos ao Dr. Tanaka para discutir sintomas e fatores de risco de OA do joelho, bem como maneiras de gerenciar a dor associada, para que a condição não o impeça de desfrutar das atividades que você ama.

O que é osteoartrite?

“A osteoartrite (OA) é uma condição degenerativa das articulações que leva à quebra da cartilagem e eventualmente ao osso subjacente nas articulações. Isso pode levar a dor, inchaço e diminuição da mobilidade nas articulações. ”

Quem está em risco de desenvolver osteoartrite?

“A osteoartrite geralmente é uma doença do envelhecimento, por meio do desgaste progressivo”. Algumas pessoas podem desenvolver isso mais cedo como resultado de uma lesão traumática. Estão em andamento estudos para determinar quem tem maior probabilidade de desenvolver osteoartrite, pois parece haver também um componente hereditário. ”

Quais são os sintomas mais comuns da osteoartrite do joelho?

“Os sintomas da osteoartrite incluem dor, inchaço e rigidez no joelho, que normalmente é pior após o aumento das atividades”.

O que um paciente pode fazer para diminuir os efeitos da osteoartrite do joelho?

“Embora os efeitos da osteoartrite não possam ser revertidos, muitas coisas podem ser feitas para minimizar os sintomas e as crises que se pode obter com essa condição. Evitar os gatilhos e atividades que causam dor e inchaço pode ser útil. Fortalecer os músculos circundantes e limitar as atividades de impacto podem diminuir o estresse nas articulações. A perda de peso também pode melhorar a dor nas articulações. Medicamentos anti-inflamatórios também podem ajudar os sintomas quando eles ocorrem. ”

Quais são as melhores opções de tratamento disponíveis para a dor associada à OA do joelho?

“Múltiplas opções de tratamento estão disponíveis para osteoartrite. Medidas conservadoras incluem medicamentos anti-inflamatórios para controlar a inflamação e fisioterapia para fortalecer os músculos circundantes. As injeções de cortisona também são úteis no tratamento da dor, pois um anti-inflamatório é injetado diretamente na articulação. As injeções de viscossuplementação imitam o lubrificante na articulação e podem ajudar com os sintomas, assim como em alguns casos. Finalmente, em casos graves, a substituição parcial ou total da articulação é uma opção para aqueles que tiveram sintomas, apesar das medidas acima. ”

Quais são alguns exercícios que alguém que sofre de OA pode usar para diminuir sua dor e permanecer ativo?

“Quadríceps e isquiotibiais; exercícios de fortalecimento do núcleo são importantes no fortalecimento dos músculos circundantes, a fim de minimizar o estresse nas articulações. Esses músculos ajudam a manter a mecânica adequada de marcha e postura. ”

O que mais você pode recomendar para ajudar uma pessoa com OA do joelho a permanecer ativa?

“Atividades de baixo impacto são uma ótima maneira de permanecer ativo e minimizar o estresse no joelho. Isso inclui natação ou hidroginástica, ciclismo e uso da máquina elíptica. ”