Pele, TDAH, Outros usos, Efeitos colaterais

Pycnogenol é outro nome para o extrato da casca de pinheiro marítimo francês. É usado como um complemento natural para várias condições, incluindo pele seca e TDAH. Pycnogenol contém ingredientes ativos que também podem ser encontrados na pele de amendoim, semente de uva e casca de avelã.

Pycnogenol oferece muitos benefícios para a pele, incluindo a redução dos sinais de envelhecimento. Um pequeno Estudo de 2012 em mulheres na pós-menopausa, o picnogenol melhorou a hidratação e a elasticidade da pele. Os participantes do estudo tomaram o picnogenol como um complemento, e foi encontrado para ser mais eficaz em mulheres que começaram com a pele seca. Os pesquisadores concluíram que o picnogenol pode aumentar a produção de ácido hialurônico e colágeno, ambos encontrados em muitos produtos antienvelhecimento populares.

UMA 2004 estudo animal também descobriram que a aplicação de um gel contendo picnogenol acelerou o processo de cicatrização. Também reduziu o tamanho das cicatrizes.

UMA 2017 revisão relataram os muitos benefícios do uso de picnogenol para reduzir os efeitos do envelhecimento na pele. O picnogenol parece reduzir a criação de radicais livres, moléculas ligadas a várias condições da pele. Também parece ajudar na regeneração e replicação celular.

Esta revisão observou que o picnogenol também pode ajudar com:

• reduzindo rugas dos raios UVB
• diminuição da espessura da pele
• reduzindo a aspereza da pele
• melhorar sinais visíveis de envelhecimento
• protegendo dos raios UV
• prevenção de inflamação
• reduzindo vermelhidão
• áreas de melasma decrescentes
• reduzindo a descoloração
• impedindo o fotoenvelhecimento
• proteção contra câncer de pele

Além de suas propriedades curativas da pele, o picnogenol também se mostra promissor para ajudar as crianças a controlar Sintomas de TDAH. UMA Estudo de 2006 descobriram que crianças que tomaram um suplemento diário de picnogenol por quatro semanas apresentaram níveis significativamente mais baixos de hiperatividade. Também parecia melhorar o tempo de atenção, as habilidades motoras visuais e a concentração. Os sintomas dos participantes do estudo começaram a retornar um mês depois que eles pararam de tomar o picnogenol.

Outro Estudo de 2006 examinou os efeitos do antioxidante atividade do picnogenol em estresse oxidativo, que é considerado um dos fatores não genéticos que contribuem para TDAH. As crianças que tomaram um suplemento de picnogenol por um mês apresentaram níveis antioxidantes saudáveis. Embora esses resultados sejam promissores, não há pesquisas suficientes para entender completamente o efeito dos níveis de antioxidantes nos sintomas do TDAH.

Existem também vários outros remédios naturais para o TDAH que você pode experimentar.

Efeito neuroprotetor

Os resultados de um 2013 estudos em animais sugerem que o picnogenol pode ajudar a reduzir os danos às células nervosas após uma lesão cerebral traumática. Pensa-se que isso se deva à capacidade do picnogenol de reduzir o estresse oxidativo e a inflamação. Ainda assim, são necessárias mais pesquisas para entender melhor essas descobertas e o papel do picnogenol na redução de danos causados ​​por Trauma na cabeça.

Melhora a saúde do coração

Um pequeno 2017 study examinou os efeitos do picnogenol no tratamento de fatores de risco cardiovascular associados à menopausa. Perimenopausal mulheres que tomaram picnogenol por oito semanas notaram níveis reduzidos de colesterol e triglicerídeos. Níveis altos de ambos são considerados fatores de risco para doença cardíaca. Eles também tinham níveis normalizados de glicose em jejum e pressão arterial, o que também pode reduzir o risco de uma pessoa ter problemas cardíacos. No entanto, este foi um estudo relativamente pequeno, sendo necessários estudos maiores para entender completamente o papel do picnogenol nessas descobertas.

Trata a síndrome metabólica

UMA Revisão de 2015 indica que o picnogenol pode ser usado para tratar síndrome metabólica e distúrbios relacionados, como obesidade, diabetese pressão alta. A revisão encontrou evidências de que o picnogenol pode:

• reduzir os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes
• pressão arterial mais baixa
• reduzir o tamanho da cintura
• melhorar a função renal

Semelhante aos seus benefícios neuroprotetores, os benefícios metabólicos do picnogenol parecem estar relacionados às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

O picnogenol é geralmente tomado por via oral em forma de cápsula. No entanto, também pode ser usado topicamente. Independentemente do seu uso, é melhor começar com a menor dose possível. Você pode aumentar gradualmente o quanto consome quando tiver uma idéia melhor de como seu corpo reage a ele.

De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, é seguro que os adultos tomem 50 a 450 miligramas de picnogenol diariamente por até um ano. Como um creme para a pele, é seguro usá-lo por cerca de sete dias. Como um pó para a pele, no entanto, você pode usá-lo com segurança por até seis semanas.

Ainda não existem estudos suficientes para alterar os protocolos de prática para o tratamento de crianças. Trabalhe com seu pediatra para verificar se há contra-indicações para cada criança. Embora o pycnogenol seja considerado seguro para crianças, eles devem ser tomados apenas por algumas semanas de cada vez. Depois de fazer uma pausa de uma a duas semanas, eles podem começar a tomá-lo novamente por várias semanas. Para crianças com TDAH, pesquisa sugere que os sintomas voltem após um mês sem tomar o picnogenol, portanto, fazer pausas periódicas não deve torná-lo menos eficaz. Não existem estudos que analisem danos no fígado a longo prazo.

Você pode consultar os Institutos Nacionais de Saúde diretrizes de dosagem para condições específicas. Se possível, tente obter o picnogenol de um fornecedor local, como uma loja de alimentos naturais. A equipe de funcionários pode responder a quaisquer perguntas que você tiver e fornecer mais informações sobre marcas específicas.

Para a maioria das pessoas, o picnogenol não causa efeitos colaterais. No entanto, é sempre uma boa ideia começar com uma dose baixa para poder monitorar como o seu corpo responde.

Os possíveis efeitos colaterais incluem:

• tontura
• vertigem
• fadiga
• problemas gastrointestinais
• náusea
• irritabilidade
• dor de cabeça
• sonolência
• úlceras na boca
• Irritação na pele
• níveis mais baixos de açúcar no sangue
• problemas urinários

Você também deve evitar o uso de picnogenol sem consultar o seu médico primeiro se:

• estiver grávida ou amamentando
• tem um condição auto-imune
• tem uma condição de sangramento
• tem diabetes
• estão dentro de duas semanas de uma cirurgia programada
• tem problemas de fígado
• tem um problema de coração

Você também deve fazer pesquisas adicionais ou conversar com seu médico antes de tomar o picnogenol se você também tomar:

• imunossupressores
• quimioterapia drogas
• medicamentos para diabetes
• medicamentos, ervas e suplementos que afetam o sangue ou a coagulação

Embora o picnogenol seja um suplemento natural, ele pode ter efeitos poderosos em sua saúde, tanto positivos quanto negativos. Comece com uma dose baixa para ter certeza de que ela não causa efeitos colaterais. Além disso, não deixe de conversar com seu médico se você tiver uma condição médica subjacente ou tomar outros medicamentos.