Pedras nos rins: 13 remédios naturais
As pedras nos rins ocorrem quando minerais e sais, mais comumente oxalato de cálcio, cristalizam nos rins e criam depósitos duros. Embora se formem nos rins, as pedras nos rins podem afetar qualquer parte do trato urinário.
Pedras nos rins também são chamados de pedras ou urolitíase.
A desidratação é considerada um fator importante que contribui para o desenvolvimento de cálculos renais.
Quando o corpo é desidratado, o líquido se move mais lentamente pelos rins, aumentando as chances de que os compostos sal e mineral entrem em contato direto e se colem.
Pequenas pedras podem se formar e limpar por conta própria, sem causar nenhum sintoma. No entanto, a maioria das pedras de médio a grande porte é extremamente dolorosa e requer atenção médica.
Antes de tomar qualquer remédio caseiro, é uma boa idéia falar com um médico, especialmente para pessoas com condições médicas pré-existentes ou que estejam tomando medicamentos.
Muitos antibióticos, diuréticos, medicamentos para regular a pressão arterial, colesterol e medicamentos para o fígado podem interagir negativamente com os remédios à base de plantas.
A Administração de Medicamentos e Alimentos dos Estados Unidos (FDA) não controla ervas ou suplementos.
1. Água
A água potável é uma das maneiras mais fáceis de prevenir e tratar pedras nos rins. A maioria das autoridades de saúde recomenda beber 64 onças (oito onças) ou oito copos de água por dia.
Beber 12 copos por dia pode ajudar a facilitar a eliminação ou retardar o crescimento de depósitos nos rins.
2. Suco / suco de limão
Limões contêm citrato, um composto que ajuda a quebrar os depósitos de cálcio e retardar o crescimento. Dois copos de 5 onças (0,15L), o primeiro com o estômago vazio logo pela manhã e o outro poucas horas antes do jantar, podem ajudar a quebrar pedras menores.
É importante examinar cuidadosamente os rótulos ao comprar sucos. Muitos produtos rotulados suco / suco de limão contêm pequenas quantidades de extrato puro de limão e altas quantidades de adoçantes, o que pode aumentar o risco de pedras nos rins.
Comprar o extrato puro on-line ou limões frescos e espremê-los em casa é a maneira mais fácil de obter suco de limão não diluído.
3. Manjericão
O manjericão contém compostos conhecidos por ajudar a estabilizar os níveis de ácido úrico, dificultando a formação de cálculos renais. Além disso, contém ácido acético, um produto químico conhecido por ajudar a dissolver pedras.
Uma colher de chá de extrato de manjericão ou suco puro / suco diariamente pode ajudar a prevenir e tratar pedras nos rins.
4. Vinagre de maçã
O vinagre de maçã também contém ácido cítrico que pode ajudar a dissolver os depósitos de cálcio.
Duas colheres de sopa de vinagre de maçã puro misturado com 0,24 L de água podem reduzir os sintomas das pedras nos rins e impedir seu desenvolvimento. Essa mistura pode ser consumida várias vezes ao dia e pode ser mais eficaz quando consumida antes das refeições.
O vinagre de maçã e suplementos de várias marcas estão disponíveis online.
5. Suco de trigo verde / suco
O suco de trigo verde / suco pode ajudar a expulsar minerais e sais do trato urinário, impedindo que eles se cristalizem nas pedras nos rins.
O trigo verde contém compostos que aumentam a produção de urina, permitindo que as pedras sejam removidas mais facilmente e reduzindo o risco de formação.
O trigo verde também contém antioxidantes, que ajudam a remover sais e minerais do trato urinário.
Os benefícios urinários do trigo verde são melhor obtidos consumindo 2 a 8 onças (0,06 L a 0,24 L) de extrato puro ou suco / suco por dia. Pós ou pílulas suplementares também estão disponíveis para compra on-line ou em muitas lojas de produtos naturais.
6. Suco de aipo / suco ou semente
O aipo contém antioxidantes e compostos conhecidos por aumentar a produção de urina. Adicionar sementes de aipo às refeições regularmente pode ajudar a reduzir a probabilidade de desenvolver pedras nos rins.
Um ou dois talos de aipo também podem ser misturados com água para fazer suco de aipo. O suco de aipo / suco pode ser consumido diariamente para ajudar a tratar os sintomas da pedra nos rins.
7) Uva ursi
As propriedades desinfetantes e solventes da erva uva ursi Eles podem ajudar a limpar o trato urinário e facilitar a remoção de pedras nos rins.
Algumas pesquisas indicam que 500 miligramas (mg) de uva ursi Puro e seco, três vezes ao dia pode ser benéfico para pessoas com pedras nos rins.
8. Caldo de feijão
O feijão contém uma grande quantidade de magnésio, um composto conhecido por ajudar a reduzir as pedras nos rins e seus sintomas.
Uma maneira de colher os benefícios dos grãos é removê-los de suas vagens e fervê-los lentamente por cerca de 5-6 horas. O líquido resultante pode ser filtrado, idealmente usando gaze, e servido quente ou frio.
A preparação pode ser consumida várias vezes ao longo do dia.
9. Azeite virgem extra
O azeite de oliva extra-virgem é um óleo espesso e rico que pode ajudar a facilitar a eliminação de cálculos renais ao lubrificar o trato urinário.
Um copo de 5 onças (0,15 L) de manhã e outro no final da tarde, idealmente ao mesmo tempo que outros remédios à base de plantas ou em casa, podem reduzir a dor e o desconforto.
10) Tribulus terrestris
As bebidas feitas com os frutos do Tribulus terrestris Eles podem ajudar a reduzir os níveis de fosfato na urina, dificultando a formação de cálculos.
A erva também contém compostos conhecidos por aumentar a produção de urina e ajudar a dissolver os depósitos minerais.
Todas as partes da planta e seus frutos podem ser consumidos crus. A erva pode estar disponível apenas em forma de pílula ou pode ser seca para uso como chá, embora existam vários suplementos disponíveis para compra on-line.
Uma pílula de 500 mg, ou 1 xícara de chá, pode ser suficiente para ajudar a prevenir pedras nos rins e facilitar sua passagem.
11. suco de romã
Acredita-se que as propriedades adstringentes e antioxidantes das romãs reduzam as chances de desenvolver pedras nos rins e facilitem sua remoção.
Suco de romã / suco também contém compostos que diminuem a acidez da urina, dificultando a formação de pedras.
Comprar romãs inteiras e comer suas sementes ou apertá-las é a maneira mais fácil de obter esses benefícios à saúde.
12. Extrato, chá ou suco / suco de dente de leão
O dente-de-leão contém compostos que aumentam a produção de bile e urina, o que ajuda a remover os resíduos do corpo.
Na forma de comprimido ou cápsula, 500 mg de extrato seco de dente de leão podem ajudar a aliviar os sintomas da pedra nos rins ou impedir a sua formação. Recomenda-se beber 3 a 4 xícaras por dia na forma de chá ou suco / suco.
13. perda de peso
Um peso saudável combinado com uma dieta adequada, rica em alimentos e fibras nutritivas, é considerada essencial para a prevenção de cálculos renais e seu tratamento.
Beber bebidas carbonatadas, cafeinadas e alcoólicas pode aumentar o risco de uma pessoa desenvolver pedras nos rins.
Além disso, alimentos ricos em açúcar, sal ou gordura são conhecidos por aumentar o risco de depósitos nos rins e intensificar os sintomas.
De acordo com a Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição (NHANES), os cálculos renais afetam aproximadamente 8,8% dos adultos nos Estados Unidos (EUA).
Os homens são mais propensos a desenvolver pedras nos rins do que as mulheres. Aproximadamente 10,6% dos homens nos EUA EUA eles têm pedras nos rins, em comparação com 7,1% das mulheres.
Afro-americanos e latino-americanos são considerados menos propensos a desenvolver pedras nos rins.
Algumas condições médicas, como doença renal ou doença de Crohn, podem causar ou aumentar a chance de desenvolver a doença. Além disso, alguns medicamentos, incluindo diuréticos, tratamentos para o HIV, medicamentos para convulsões e antiácidos à base de cálcio, podem aumentar o risco de pedras nos rins.
A obesidade e a dieta são consideradas os principais fatores de risco para a doença. Nos Estados Unidos, aproximadamente 11,2% das pessoas obesas desenvolvem cálculos renais.
Dietas ricas em alimentos e compostos desidratantes, como açúcar, sal e álcool, podem contribuir para o desenvolvimento de pedras nos rins. Certos alimentos, embora nutritivos, também são naturalmente ricos em oxalato.
Pessoas com alto risco de desenvolver pedras nos rins podem optar por evitar:
- espinafre
- amêndoas
- ruibarbo
- quiabo
- beterraba
- batatas fritas
- frituras
- manteigas de nozes
- flocos de farelo
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