Os videogames poderiam ajudar a tratar dores crônicas nas costas?
No que diz respeito à saúde, os videogames tendem a receber más notícias. No entanto, no caso de dor lombar crônica, eles podem fazer uma diferença positiva na vida das pessoas.
Ao longo dos anos, o debate em torno dos videogames e seu impacto na saúde psicológica e física muitas vezes alcançou febre arremesso.
Alguns pesquisadores concluíram que eles afetam negativamente certos tipos de desempenho cognitivo.
Outros temem que os videogames ofereçam mais oportunidades de permanecer sedentários em nossas vidas cada vez mais inativas.
O debate está em andamento e, sem dúvida, continuará. Agora, no entanto, pesquisadores da Universidade de Sydney, na Austrália, estão tentando aproveitar os videogames para ajudar em um problema de saúde específico: dor lombar crônica.
A dor lombar tornou-se a condição musculoesquelética mais incapacitante e dispendiosa nos Estados Unidos. Os adultos mais velhos são mais comumente afetados e, com o tempo, a condição tende a piorar, criando um impacto negativo significativo na capacidade do indivíduo de se movimentar e concluir tarefas diárias.
Um novo estudo, publicado recentemente na revista Fisioterapia, analisaram a dor lombar crônica em pessoas com mais de 55 anos de idade.
Especificamente, a equipe estudou os benefícios dos exercícios autogerenciados de videogame doméstico em um Nintendo Wii-Fit-U. Neste ponto, vale a pena notar que os pesquisadores não receberam financiamento da Nintendo.
No total, eles pediram a 60 participantes que realizassem exercícios guiados por videogame três vezes por semana, durante 8 semanas; cada sessão durou 1 hora.
Todos foram realizados sem supervisão e em casa. Seus resultados foram comparados com os de um grupo que realizou os mesmos exercícios, mas sob a orientação de um fisioterapeuta.
Os exercícios auxiliados por videogame produziram benefícios mensuráveis. Como o pesquisador principal, Dr. Joshua Zadro, explica:[P]os articipantes experimentaram uma redução de 27% na dor e um aumento de 23% na função dos exercícios. ”
Esses resultados são importantes; como o Dr. Zadro diz: “Programas de exercícios estruturados são recomendados para o gerenciamento de doenças crônicas. [low back pain], mas há pouca conformidade com exercícios domésticos não supervisionados “.
Ele afirma: “Nosso estudo, no entanto, teve alta conformidade com os exercícios de videogame, com os participantes concluindo, em média, 85% das sessões recomendadas”.
O Dr. Zadro acredita que a conformidade foi relativamente boa neste estudo porque o videogame fornece instruções claras, incentivo e feedback; a experiência interativa também fornece aos participantes uma pontuação, o que aumenta a motivação.
Os cientistas acreditam que a promoção de exercícios para dor lombar dessa maneira poderia beneficiar muitas pessoas.
“Esse programa em casa tem um grande potencial, pois as visitas de fisioterapia supervisionada podem custar caro e as pessoas que vivem em áreas remotas ou rurais podem enfrentar barreiras no acesso a esses serviços”, explica ele.
“As pessoas idosas com mau funcionamento físico também preferem exercícios em casa, pois viajar para instalações de tratamento pode ser difícil”.
“Dado o enorme custo global da dor lombar crônica, o aumento da capacidade de um indivíduo de autogerenciar sua dor, enquanto reduz a necessidade de supervisão do terapeuta, deve ser uma prioridade. ”
O autor sênior do estudo, Paulo Ferreira, professor associado
Ser capaz de fazer esses exercícios sem supervisão em casa seria uma solução econômica e conveniente, pois os módulos de videogame são relativamente baratos. Os exercícios podem ser concluídos de uma vez para se adequar ao paciente e se encaixar facilmente em sua programação.
Atualmente, a dor lombar custa aos EUA mais de US $ 100 bilhões por ano. Encontrar maneiras de minimizar os sintomas da maneira mais simples possível é, portanto, vital.
Além disso, à medida que a população dos EUA envelhece, é provável que o número de pessoas com dor lombar aumente; portanto, entender a melhor forma de gerenciá-la é uma preocupação premente.
O Dr. Zadro adverte: “A população global de pessoas com mais de 60 anos deve triplicar até 2050, portanto, mais pesquisas sobre essa população são extremamente importantes”.
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