Óleo de peixe oferece pouco benefício contra Caner, pode reduzir doenças cardíacas
- Novas pesquisas descobriram que o óleo de peixe pode oferecer pouco benefício na prevenção do câncer.
- No entanto, pode diminuir ligeiramente o risco de eventos de doenças cardiovasculares ou morte.
- O óleo de peixe contém ácidos graxos ômega-3, importantes para a saúde e deve ser obtido através da dieta.
- Pensa-se que os benefícios dos ácidos graxos ômega-3 possam advir de seus efeitos na inflamação, estresse oxidativo ou composição da membrana celular.
- É importante consultar seu médico sobre se a suplementação de óleo de peixe é ideal para você.
Segundo pesquisadores da Universidade de East Anglia, em Norwich, Inglaterra, a suplementação com óleo de peixe oferece
De fato, parece estar associado a um risco ligeiramente aumentado de um tipo específico de câncer: a próstata.
No entanto, um grupo de pesquisadores da China e dos Estados Unidos descobriu que o uso habitual de óleo de peixe estava associado a
Além disso, parecia fornecer um pequeno benefício contra eventos cardiovasculares na população em geral.
Os suplementos de óleo de peixe contêm ácidos graxos ômega-3, que são importantes para a saúde.
Está disponível no balcão e mediante receita médica.
Os ácidos graxos ômega-3 também podem ser encontrados em alimentos como nozes, sementes e peixes gordurosos, como salmão ou cavala.
Pensa-se que esses ácidos graxos sejam potencialmente protetores contra várias condições, incluindo câncer e doenças cardiovasculares, talvez devido a seus efeitos na inflamação, estresse oxidativo ou composição da membrana celular.
Os pesquisadores usaram os dados de 47 diferentes ensaios clínicos randomizados, que incluíram 108.194 pessoas.
Os estudos envolveram adultos que não tinham câncer, aqueles com maior risco de câncer ou aqueles que haviam recebido um diagnóstico de câncer anteriormente.
Todos os estudos compararam maior consumo de ômega-3, ômega-6 ou total ácidos graxos poliinsaturados (PUFA) com ingestão habitual.
Os ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 são tipos de PUFAs.
Ambos são ácidos graxos essenciais, o que significa que o corpo humano não pode fabricá-los. Em vez disso, eles devem ser obtidos através da dieta.
Tendo a proporção correta Pensa-se que os ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 sejam importantes para a saúde.
Além de examinar a ingestão de ácidos graxos, os estudos avaliaram o câncer por um período de pelo menos 1 ano.
Os estudos analisaram quantas pessoas morreram ou receberam um diagnóstico de câncer ao final de seus respectivos estudos.
Após realizar análises estatísticas dos dados, a equipe descobriu que o aumento do consumo de ácidos graxos ômega-3 estava associado a pouco ou nenhum efeito positivo na prevenção do câncer.
No entanto, foi associado a um ligeiro aumento no risco de câncer de próstata.
De acordo com o autor principal Lee Hooper, PhD, RD, professor de síntese de pesquisa em nutrição e hidratação na Norwich Medical School, se 1.000 pessoas tomarem suplementos de ômega-3 por 4 anos, três pessoas extras desenvolverão câncer de próstata sobre o que teria ocorrido de outra forma.
Os pesquisadores envolvidos neste estudo usaram dados do Biobank do Reino Unido, que é um grande estudo populacional envolvendo 427.678 mulheres e homens britânicos com idades entre 40 e 69 anos.
Os participantes do estudo, que não tinham DCV ou câncer, participaram do estudo entre os anos de 2006 e 2010.
Cada um deles preencheu um questionário relacionado ao uso de suplementos, como óleo de peixe.
A equipe usou atestados de óbito e registros hospitalares para acompanhar mortes por qualquer causa ou DCV, bem como ataques cardíacos ou derrames que ocorreram até o ano de 2018.
Os pesquisadores descobriram durante o período de acompanhamento que aqueles que tomavam regularmente óleo de peixe no início do estudo tinham um risco 13% menor de morrer por todas as causas.
Eles também tiveram um risco 16% menor de morte por DCV.
Além disso, eles tinham um risco 7% menor de sofrer um ataque cardíaco ou derrame.
A associação entre o uso de óleo de peixe e as DCV pareceu ser mais forte para aqueles com pressão alta.
Hooper afirma que, com base em seu trabalho, os riscos de câncer e os benefícios para as DCV são muito pequenos.
“Geralmente, estamos interessados como indivíduos em permanecer saudáveis”, explicou ela. “Se somos atingidos por doenças cardíacas / vasculares ou câncer, não é a coisa mais importante, a questão é evitar os dois”.
Se você tem um risco aumentado de doença cardiovascular, esses pequenos benefícios podem valer a pena tomar suplementos de óleo de peixe, diz Hooper.
No entanto, se você tiver um alto risco de câncer, tomá-los não seria lógico.
“Uma conversa com seu médico é uma ideia sensata”, acrescentou.
Timothy Richard Rebbeck, PhD, pesquisador do Dana-Farber Cancer Institute, que não participou de nenhum dos estudos, concorda com a ideia de que certas populações de alto risco podem se beneficiar da suplementação de óleo de peixe.
No entanto, ainda não é possível fazer recomendações fortes, observa ele.
Até o momento, os dados não fornecem fortes evidências de que a suplementação de óleo de peixe tenha efeitos positivos para doenças cardiovasculares ou morte por câncer.
Além disso, ele acrescenta que não tinha certeza de que havia realmente um aumento no risco de câncer de próstata, observando que nenhum dos estudos individuais mostrou um efeito estatisticamente significativo.
Com base nesses estudos, parece que a suplementação de óleo de peixe tem pouco ou nenhum benefício na prevenção do câncer. De fato, pode aumentar levemente o risco de câncer de próstata.
No entanto, a suplementação de óleo de peixe pode oferecer algum benefício para pessoas que apresentam risco de doença cardiovascular.
É importante conversar com seu médico sobre o que é melhor para você como indivíduo.
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