Óleo de coco para o seu cabelo: benefícios, usos e dicas

As práticas diárias de limpeza, como lavar, escovar e modelar, podem causar danos ao cabelo e deixá-lo com aspecto crespo, quebrado e seco.

Para entender por que isso acontece, você precisa saber mais sobre a estrutura do seu cabelo. Seu cabelo é composto de três camadas:

• A medula: Esta é a parte macia e central do eixo do cabelo. Curiosamente, cabelos grossos contêm grandes quantidades de medula, enquanto cabelos finos quase não têm.
• O córtex: Esta é a camada mais grossa do seu cabelo. Ele contém muitas proteínas fibrosas e o pigmento que dá cor ao seu cabelo.
• A cutícula: A cutícula é a camada externa resistente e protetora do seu cabelo.

Lavar, modelar e colorir o cabelo pode danificar a cutícula, impossibilitando a proteção das partes centrais do eixo do cabelo.

Isso faz com que você perca algumas das proteínas fibrosas que compõem o córtex do cabelo, tornando-o fino, frágil e propenso a quebrar (1 1, 2, 3)

Bottom Line: Lavar, escovar, colorir e modelar seu cabelo podem danificar sua estrutura, deixando-o mais propenso a quebrar.

Diz-se que o óleo de coco é o melhor óleo a ser usado no cabelo para reduzir a perda de proteínas e manter a aparência saudável.

Dada a popularidade atual do óleo de coco, isso seria fácil de descartar como uma tendência.

No entanto, existem algumas evidências por trás dessa alegação.

Um estudo examinou os efeitos da aplicação de coco, girassol ou óleo mineral nos cabelos antes ou após a lavagem (4)

Para ver qual óleo era melhor para proteger a saúde do cabelo, os pesquisadores mediram a quantidade de proteína que o cabelo perdeu após cada um desses tratamentos.

Eles descobriram que o óleo de coco era melhor na prevenção da perda de proteínas do que os óleos minerais e de girassol quando aplicados antes ou depois da lavagem dos cabelos.

De fato, o óleo de coco ficou no topo em todos os seus estudos e reduziu a perda de proteínas nos cabelos que não estavam danificados, clareados, tratados quimicamente e expostos aos raios UV.

Por outro lado, os óleos minerais e de girassol não tiveram esse efeito e não foram eficazes na redução da perda de proteínas dos cabelos.

Pensa-se que a estrutura química do óleo de coco está por trás de sua capacidade superior de proteger o cabelo (5)

O óleo de coco é predominantemente composto por um ácido graxo de cadeia média chamado ácido láurico. Isso confere ao óleo de coco uma estrutura longa e reta, que é mais facilmente absorvida profundamente na haste capilar.

O óleo de girassol contém principalmente ácido linoléico, que possui uma estrutura muito mais volumosa, por isso não é tão facilmente absorvido pelos cabelos.

Isso significa que óleos como óleo mineral e óleo de girassol podem revestir o cabelo, mas também não são absorvidos pela haste do cabelo (6)

Bottom Line: Quando aplicado no cabelo antes da lavagem, o óleo de coco reduz a perda de proteínas mais do que os óleos minerais e de girassol.

Existem algumas maneiras de aplicar óleo no cabelo para ajudar a protegê-lo contra danos.

Primeiro, aplicar óleo no cabelo antes de lavá-lo pode ajudar a reduzir a quantidade de danos que ele sofre durante a lavagem e enquanto está molhado.

Curiosamente, o cabelo é mais vulnerável a danos quando está molhado. Isso ocorre por mudanças estruturais sutis que ocorrem quando ele absorve a água.

Quando você molha o cabelo, o córtex central espesso absorve a água e incha, causando uma mudança estrutural na cutícula.

A cutícula capilar é na verdade composta de escamas planas e sobrepostas que são fixadas na extremidade da raiz do cabelo e apontam para a ponta.

Quando o córtex do cabelo absorve a água e incha, essas escamas são empurradas para fora e ficam presas. Isso torna os cabelos molhados muito mais fáceis de danificar, principalmente quando escovando ou modelando.

A aplicação de óleo no cabelo antes de lavá-lo pode reduzir a quantidade de água absorvida pela haste capilar e o grau em que a escama da cutícula fica “grudada”. Isso torna menos propenso a danos enquanto está molhado.

Segundo, revestir o cabelo com óleo depois de lavá-lo ajuda a torná-lo mais macio e suave. Isso reduz a quantidade de atrito causado pelo penteado, diminuindo a probabilidade de o cabelo prender e quebrar (5)

Bottom Line: Seu cabelo é mais vulnerável a danos quando está molhado. A aplicação de óleo no cabelo antes e depois da lavagem ajuda a protegê-lo contra danos.

Muitas pessoas querem crescer cabelos longos, elegantes e brilhantes.

No entanto, o desgaste diário do seu cabelo causado por penteados, penteados, clima e poluentes pode danificá-lo.

Isso pode dificultar o crescimento do cabelo mais comprido, pois ele pode ficar mais desgastado e cansado quanto mais tempo ele fica.

O óleo de coco pode ajudá-lo a crescer o cabelo por mais tempo:

• Hidratar o cabelo e reduzir a quebra
• Proteger o seu cabelo contra a perda de proteínas e danos quando molhado
• Protegendo seu cabelo contra danos ambientais, como vento, sol e fumaça

Para tirar o máximo proveito do óleo de coco, você provavelmente precisará fazer parte regular do seu regime de beleza.

Bottom Line: O óleo de coco reduz os danos ao cabelo causados ​​pelo desgaste diário. Usar óleo de coco em sua rotina de cuidados com os cabelos pode ajudá-lo a crescer um cabelo mais longo e saudável.

O óleo de coco também pode ter outros benefícios para o seu cabelo. No entanto, muitos deles não foram examinados em estudos adequadamente controlados.

Os possíveis benefícios incluem:

• Prevenção de piolhos: Um pequeno estudo descobriu que, quando combinado com anis em um spray, o óleo de coco era 40% mais eficaz no tratamento de piolhos do que a permetrina química (7)
• Proteção solar: Os filtros UV podem ajudar a proteger o cabelo dos danos causados ​​pelo sol. Alguns estudos descobriram que o óleo de coco tem um fator de proteção solar de 8, portanto, colocá-lo no cabelo pode ser útil (8, 9, 10)
• Caspa tratamento: A caspa pode ser causada por um crescimento excessivo de fungos ou leveduras no couro cabeludo. Embora nenhum estudo tenha examinado o óleo de coco especificamente, ele possui propriedades antimicrobianas e pode ser útil no tratamento da caspa (11, 12)
• Prevenção de queda de cabelo: A limpeza excessiva pode danificar o eixo do cabelo, o que, em circunstâncias extremas, pode causar queda de cabelo. O óleo de coco pode ajudar a manter o cabelo em boas condições e evitar isso.

Alega-se também que o consumo de óleo de coco pode ser benéfico para a saúde do cabelo devido aos nutrientes que fornece. No entanto, existem poucas evidências de que esse seja o caso (13)

Bottom Line: O óleo de coco pode ajudar a se livrar dos piolhos, proteger o cabelo do sol e reduzir a caspa, mas são necessários mais estudos.

O óleo de coco é geralmente considerado seguro para aplicar na pele e no cabelo (14)

No entanto, usar muito pode causar acúmulo de óleo no cabelo e no couro cabeludo.

Isso pode deixar seu cabelo oleoso e opaco, principalmente se você tiver cabelos muito finos.

Para evitar isso, comece com apenas uma pequena quantidade e esfregue o óleo de coco no cabelo, desde a parte mediana até as pontas. Pessoas com cabelos muito finos podem querer evitar colocar óleo de coco no couro cabeludo.

Além disso, embora seja normal perder de 50 a 100 cabelos por dia, muitas pessoas também relatam perder muito cabelo quando usam óleo de coco.

Mas o óleo de coco geralmente não é o culpado. A simples aplicação do óleo permite que os cabelos que já se destacaram do couro cabeludo caiam.

Bottom Line: Usar muito óleo de coco pode deixar seu cabelo oleoso. Geralmente não causa perda de cabelo, mas pode fazer com que os cabelos separados anteriormente caiam mais facilmente do couro cabeludo.

Aqui estão algumas maneiras de usar o óleo de coco para ajudar a melhorar a saúde do seu cabelo.

• Como condicionador: Lave o cabelo normalmente e penteie o óleo de coco, desde a parte mediana até as pontas.
• Como desembaraçador pós-lavagem: Após lavar e condicionar o cabelo, esfregue um pouco de óleo de coco no cabelo para protegê-lo enquanto o escova.
• Como uma máscara capilar: Esfregue o óleo de coco no cabelo e deixe descansar por algumas horas (ou até mesmo durante a noite) antes de lavá-lo.
• Como protetor de cabelo antes da lavagem: Esfregue o óleo de coco no cabelo antes de lavá-lo.
• Como tratamento no couro cabeludo: Antes de dormir, massageie uma pequena quantidade de óleo de coco no couro cabeludo. Deixe durante a noite e lave com shampoo de manhã.

Essas técnicas podem ser usadas regularmente ou de vez em quando (dependendo do tipo de cabelo) para proporcionar um cabelo bonito, saudável e brilhante.

A quantidade de óleo de coco que você precisará dependerá do tamanho e tipo do seu cabelo. A maioria das pessoas usa apenas o suficiente para cobrir a parte média dos cabelos, para evitar que os cabelos fiquem oleosos.

A melhor abordagem é começar com a menor quantidade que você achar necessário e aumentar gradualmente a partir daí.

Se você tem cabelos curtos ou muito finos, pode precisar de apenas uma colher de chá. No entanto, pessoas com cabelos longos e grossos podem querer usar até duas colheres de sopa.

Existem também muitos tipos diferentes de óleo de coco para escolher. Algumas pessoas preferem escolher um óleo de coco virgem (não refinado), pois eles também o usam em sua dieta.

No entanto, não existem estudos específicos sobre se um tipo de óleo de coco é melhor para o seu cabelo do que outro. Além disso, o óleo de coco não refinado e refinado tem as mesmas propriedades hidratantes.

Bottom Line: O óleo de coco pode ser usado como condicionador, máscara capilar ou tratamento do couro cabeludo para proporcionar cabelos saudáveis ​​e brilhantes.

O óleo de coco é um excelente produto hidratante para os cabelos.

Ele pode ser usado antes e depois de lavar o cabelo para ajudar a evitar danos e manter o cabelo brilhante e saudável.