Obcecado com astrologia? Cuidado com o 'Ignoramento Espiritual'

Amar astrologia não significa que você tenha um relacionamento saudável.

De aplicativos de astrologia fáceis de baixar, como Co-Star e The Pattern, a contas no Twitter de horóscopos e gurus do signo do zodíaco do Instagram, seguir as estrelas é mais fácil do que nunca.

Mas por que a astrologia se tornou tão popular?

"Vivemos em uma época em que todos desejam gratificação instantânea e soluções rápidas, por isso analisamos tudo o que podemos fazer e consumir rapidamente como melhor. E astrologia é isso ”, sugere astrólogo e psicoterapeuta do Brooklyn Aimee Barr, LCSW.

Astrologia e horóscopos podem realmente ajudar a acalmar ou tranquilizar a curto prazo. Mas há uma linha na qual ela se transforma de um começo divertido e agradável para o seu dia, semana ou mês em uma ferramenta que você está usando em seu próprio prejuízo.

Como Barr diz: "Eu amo a astrologia, mas isso não pode ajudá-lo a adquirir habilidades de enfrentamento mais profundas que permitem a você passar por um trauma". Basicamente, não substitui a terapia. Barr diz que está percebendo um aumento no número de pessoas que usam astrologia no lugar da terapia e, inconscientemente ou não, para evitar o trabalho que acontece na terapia ou com um profissional de saúde mental.

Na psicoterapia, esse desvio em relação às práticas espirituais como a astrologia tem um nome: desvio espiritual. Aqui, os especialistas em saúde mental explicam o desvio espiritual: o que é, os sintomas, por que é prejudicial e o que parece, astrologicamente falando.

O que é o desvio espiritual?

O termo "desvio espiritual" foi introduzido em meados da década de 1980 pelo professor e psicoterapeuta budista John Welwood. Ele o cunhou para nomear o padrão de comportamento doentio que usa idéias e práticas espirituais (como astrologia, análise de mapas de nascimento, leitura de tarô e cristais, para citar alguns) para evitar curas de feridas psicológicas.

Como psicoterapeuta Annie Wright, LMFT, explica: "Ele usa princípios ou idéias espirituais para evitar lidar com problemas emocionais não resolvidos e com as partes mais difíceis e dolorosas de si mesmo".

Barr chama essas partes difíceis e dolorosas de nós mesmos de "traumas".

"O que trauma parece que todo mundo é diferente. É em qualquer tipo de evento que nossas habilidades regulares de enfrentamento falham em gerenciar ", diz Barr. Poderia ser um divórcio, um ataque sexual, um rompimento, um fantasma ou ser demitido, ela explica.

Segundo Wright, existem várias maneiras pelas quais o desvio espiritual pode se apresentar:

• prevenção da raiva, ou mesmo medo da raiva (fobia da raiva)
• enfatizar excessivamente o positivo e focar apenas nas coisas "boas"
• julgamento dos outros por sentirem sentimentos "negativos"
• reprimindo memórias e experiências dolorosas
• entorpecimento emocional
• valorizar a espiritualidade mais do que experiências vividas, realidade e seu verdadeiro eu
• alegações ou ilusão de ter chegado a um nível “mais alto” de

Ignorar a astrologia é ignorar traumas – e evitar o trabalho necessário para trabalhar através trauma – com a ajuda da astrologia. Por exemplo, alguém pode usar um horóscopo para explicar um resultado ou evento negativo, em vez de usar a introspecção.

Nota importante: no desvio espiritual, a própria prática espiritual não é o problema. De fato, essas práticas e ferramentas podem fazer parte de um caminho de cura. A questão aqui é a maneira as pessoas estão usando essa prática espiritual para substituir a terapia ou outros tratamentos.

Então, como você sabe se está envolvido em um desvio espiritual usando a astrologia?

A astrologia não deve ser usada como uma ferramenta escapista, mas definitivamente existem maneiras de se envolver com ela de forma saudável.

Com certificação ISAR astróloga Annabel Gat, Astrólogo da VICE e autor de "A astrologia do amor e do sexo”(Julho de 2019), explica:“ Os horóscopos são uma maneira divertida de se ancorar no seu dia antes do seu dia começar. É uma estrutura que pode ajudá-lo a olhar e refletir sobre sua vida mais de perto. Deve inspirar você. Deveria ser uma adição à sua vida, não uma solução para os seus problemas ou uma fuga da sua vida. "

Isso não está no escopo do que um horóscopo pode fazer. Bons astrólogos também não lhe dirão exatamente como sua vida individual vai dar certo.

Randon Rosenbohm, um astrólogo de Berlim com Allure, inicia todas as sessões explicando aos clientes que seu papel é interpretar o que está escrito nas estrelas, não dando uma receita para o que vai acontecer.

"Quando dou leituras e escrevo horóscopos, gosto de usar uma linguagem como 'Por exemplo …' e cito alguns exemplos para que as pessoas vejam uma ou duas das muitas maneiras pelas quais os planetas podem afetá-lo."

Ainda assim, os astrólogos responsáveis ​​não conseguem controlar como as pessoas vão usar (ou abusar) de suas leituras. De fato, tanto Gat quanto Rosenbohm fizeram com que as pessoas fizessem perguntas que deveriam perguntar a um médico, advogado, terapeuta ou a si mesmos.

Gat explica: "Às vezes, os horóscopos são para os quais as pessoas recorrem quando especialistas qualificados não lhes dizem o que querem ouvir". Nesses casos, os astrólogos dizem que tentam explicar aos clientes o que eles podem ou não fazer ou dizer.

Nem todas as leituras astrológicas têm um componente humano (um astrólogo sentado no lado oposto da mesa) para lembrar às pessoas como usar a ferramenta corretamente. De fato, a maioria não. É por isso que é fácil desenvolver um relacionamento prejudicial com a astrologia por meio de aplicativos e outras plataformas de mídia social.

Como é o desvio espiritual?

Você pode gastar muito dinheiro que não tem, porque Astro Poets disse para você esperar fluxo de caixa. Talvez você decida fazer sexo quando não estiver com disposição, porque Co-Star disse: "A intimidade é mais fácil do que o habitual hoje". Ou talvez você queira tomar uma grande decisão de carreira porque The Pattern disse: "Você faria uma artista, ator ou músico incrível ", mas sem pensar se isso é algo que você realmente deseja.

Essencialmente, a astrologia está guiando seu comportamento e decisões sobre traumas ou outros assuntos importantes da vida, em vez de introspecção e terapia com um profissional.

Mas não tem 1 maneira que o desvio espiritual ocorre. Pode ocorrer em diferentes graus. Barr sugere que você faça as seguintes perguntas para ajudar a interrogar seu relacionamento com a astrologia:

Perguntas a serem feitas sobre seus hábitos astrológicos

• Você se sente como o condutor de sua própria vida, ou como algo mais (as estrelas, a lua, o planeta etc.) estão no controle?
• Você está lendo muitos horóscopos diferentes até que um diga o que você quer ouvir?
• Você sente que sua vida não está mudando, mesmo que você use regularmente a astrologia?
• Você se culpa de todas as emoções negativas nas estrelas ou nos horóscopos?
• Você acha que encontrou uma "solução rápida" para seus problemas?
• Você sente necessidade de transmitir e compartilhar que foi "ajudado" ou "curado" como resultado da leitura do seu horóscopo ou da escuta das estrelas?

Embora o desvio espiritual usando a astrologia possa parecer inofensivo, ainda é um mecanismo de defesa que nos protege da dor, explica Barr. "O que acaba acontecendo é que você não está sentindo a dor associada ao trauma e, portanto, não é capaz de passar por ele", diz ela.

A consequência? O trauma persiste.

A solução para o desvio espiritual? Introspecção

Basicamente, você precisa procurar por cura em seu interior, em vez de buscar orientação ou segurança externa sem reflexão. Em vez de usar práticas espirituais como a astrologia para distrair-se do trabalho com questões emocionais, encontre um profissional que possa ajudar.

A psicoterapia é a melhor ferramenta para lidar com traumas, diz Barr. “A terapia pode ajudar as pessoas a lidar com questões não resolvidas e, portanto, ajudá-las a ter maior liberdade emocional”, diz ela. Gat concorda. "Se você está em uma crise em sua vida, precisa consultar um médico informado sobre o trauma", observa ela.

Mas isso não significa todos tem que deixar a astrologia completamente para trás. O que você quer com astrologia e terapia é um equilíbrio saudável, diz Barr. “Um terapeuta desenvolverá as habilidades necessárias para lidar com o trauma. Mas a astrologia pode ser usada para melhorar sua recuperação ”, explica ela.

Barr oferece a seguinte comparação: “Quando uma pessoa tem câncer, você precisa de interferência médica. Mas isso não significa que comer de forma saudável, se exercitar, ler livros e parar de fumar não pode apoiar os esforços de saúde ".

Portanto, embora a astrologia não possa ser a ferramenta de cura em si, pode ser benéfico se ajudar a pensar profundamente sobre si mesmo, fazer você se sentir visto e ouvido ou acrescentar positividade à sua vida.

Também pode ser útil encontrar um psicoterapeuta holístico que não diminua seu interesse em astrologia. Em vez disso, eles devem se comprometer a ajudá-lo a desenvolver um relacionamento mais saudável com a prática, enquanto ainda aborda e cura traumas passados.

Se você não fez terapia como resultado de custo ou acesso, consulte nossa lista de opções de terapia acessíveis.

A linha inferior

A astrologia pode ser uma maneira agradável de começar o seu dia e uma fonte de inspiração e reflexão. No entanto, não pode assumir o papel de terapia ou substituir habilidades de enfrentamento saudáveis.

Se os sintomas da ignorância espiritual lhe parecerem familiares e você estiver olhando para reformular seu relacionamento com a prática, um psicoterapeuta informado sobre trauma é um bom ponto de partida. Eles podem ajudá-lo a desenvolver habilidades de enfrentamento para passar por traumas passados.

Gabrielle Kassel é uma escritora de bem-estar de Nova York e instrutora de CrossFit Nível 1. Ela se tornou uma pessoa da manhã, tentou o desafio do Whole30 e comeu, bebeu, esfregou, esfregou e banhou-se com carvão – tudo em nome do jornalismo. Em seu tempo livre, ela pode ser encontrada lendo livros de auto-ajuda, supino ou dança do poste. Siga-a no Instagram.