O que significa e como pode ser usado na terapia

A contratransferência ocorre quando um terapeuta redireciona seus próprios sentimentos ou desejos para seus pacientes. Isso pode ser uma reação à transferência do paciente. Também pode acontecer independentemente de qualquer comportamento do paciente.

Os terapeutas são guiados por rígidos códigos profissionais. Como tal, eles trabalham para estabelecer linhas claras de separação entre eles como prestador de serviços de saúde e você como paciente.

Por exemplo, um terapeuta não pode ser seu amigo fora da configuração da terapia. Eles precisam manter uma distância profissional.

No entanto, o espaço entre terapeuta e paciente pode ser obscuro. A transferência também pode complicar a situação. Alguns profissionais lutam com esses problemas em alguns momentos de sua prática.

Os terapeutas podem tentar impedir ou melhorar a contratransferência. Eles podem recorrer aos colegas e fazer terapia eles mesmos.

Os terapeutas também podem recomendar pacientes aos colegas para aliviar a situação e fornecer o melhor atendimento possível ao paciente.

Projeção e transferência são muito semelhantes. Ambos envolvem você atribuindo emoções ou sentimentos a uma pessoa que realmente não os tem. A diferença entre os dois é onde ocorrem as atribuições incorretas.

A projeção ocorre quando você atribui um comportamento ou sentimento que tem sobre uma pessoa a ela. Então, você pode começar a ver "evidências" desses sentimentos projetados de volta para você.

Por exemplo, a projeção ocorre quando você percebe que não gosta muito do novo colega de trabalho com dois cubículos. Você não sabe ao certo o motivo, mas tem esse sentimento. Com o tempo, você começa a se convencer de que eles estão mostrando sinais de antipatia por você. Os comportamentos individuais agem como "prova" de sua teoria.

As emoções atribuídas podem ser positivas (amor, adoração, adoração) ou negativas (hostilidade, agressão, ciúmes). Eles também podem crescer à medida que seus sentimentos em relação à pessoa crescem.

A transferência na terapia pode não ser intencional. Um paciente redireciona sentimentos sobre um dos pais, irmão ou cônjuge para o terapeuta.

Também pode ser intencional ou provocado. Seu terapeuta pode trabalhar ativamente com você para extrair esses sentimentos ou conflitos. Dessa forma, eles podem vê-los e entendê-los melhor.

Em todos os casos, um terapeuta deve conscientizar o paciente sobre a transferência. Dessa forma, você pode entender o que está sentindo.

A transferência não endereçada pode ser problemática para o paciente. Pode até impedi-los de voltar para o tratamento. Isso é contraproducente.

Aqui estão algumas das situações em que um terapeuta pode usar intencionalmente a transferência:

Psicoterapia focada na transferência

Em uma relação terapêutica bem estabelecida, um paciente e um terapeuta podem optar por usar a transferência como ferramenta de tratamento.

Seu terapeuta pode ajudá-lo a transferir pensamentos ou sentimentos sobre uma pessoa para ela. Então seu terapeuta pode usar essa interação para entender melhor seus pensamentos e sentimentos.

Juntos, você pode desenvolver melhores tratamentos ou mudanças comportamentais.

Psicoterapia dinâmica

Geralmente, é uma forma de psicoterapia a curto prazo. Ele se baseia na capacidade do terapeuta de definir e descobrir rapidamente os problemas de um paciente.

Se esses problemas envolverem sentimentos ou pensamentos sobre outra pessoa, o terapeuta pode propositadamente tentar incomodar o paciente com essa informação.

Esse tipo de transferência pode ajudar o terapeuta a desenvolver mais rapidamente um entendimento e iniciar o tratamento.

Terapia cognitivo-comportamental (TCC)

Se você está aberto a entender como o seu passado moldou seus problemas atuais, seu terapeuta é o meu uso. CBT.

A TCC, em última análise, ensina você a entender seus comportamentos antigos, para que você possa recriar comportamentos novos e saudáveis. Esse processo pode trazer à tona questões emocionais que permanecem dolorosas.

A transferência nessa situação pode acontecer quando o paciente encontra no terapeuta uma fonte de conforto ou hostilidade que aumenta alguns desses sentimentos.

A transferência envolve uma ampla gama de emoções. Todos eles são válidos.

As emoções negativas da transferência incluem:

• raiva
• desapontamento
• frustração
• hostilidade
• medo
• frustração

As emoções positivas da transferência incluem:

• atenção
• idealização
• amor
• afeição
• anexo

Nos casos em que o terapeuta usa a transferência como parte do processo terapêutico, a continuação da terapia ajudará a "tratar" a transferência. O terapeuta pode trabalhar com você para acabar com o redirecionamento de emoções e sentimentos. Você trabalhará para atribuir adequadamente essas emoções.

No caso de a transferência prejudicar sua capacidade de conversar com seu terapeuta, pode ser necessário consultar um novo terapeuta.

O objetivo de terapia é que você se sente confortável em ser aberto e ter um diálogo honesto com o especialista em saúde mental. Se a transferência atrapalhar essa prática, a terapia não será eficaz.

Você pode considerar consultar um segundo terapeuta sobre a transferência. Quando sentir que está resolvido, você poderá retornar ao seu terapeuta inicial e continuar o trabalho que estava fazendo antes que a transferência se tornasse problemática.

A transferência é um fenômeno que ocorre quando as pessoas redirecionam emoções ou sentimentos sobre uma pessoa para um indivíduo completamente separado. Isso pode ocorrer na vida cotidiana. Também pode ocorrer no campo da terapia.

Os terapeutas podem usar a transferência intencionalmente para entender melhor sua perspectiva ou problemas. Também pode ser não intencional. Você pode atribuir sentimentos negativos ou positivos ao seu terapeuta por causa das semelhanças que vê no seu terapeuta e de outra pessoa em sua vida.

O tratamento é possível em ambos os casos. O tratamento adequado da transferência pode ajudar você e seu terapeuta a recuperar um relacionamento saudável e produtivo que é benéfico para você.