O que está causando a dor da amamentação? Pode ser um desses
Você provavelmente gastou pelo menos alguns tempo durante a gravidez se preocupando com a dor do parto.
Mas … e a dor da amamentação? Assim que seu filho chegar, há uma boa chance de que essa seja uma preocupação mais urgente.
A realidade é que muitos pais que amamentam sentem dor ou desconforto em algum momento durante a jornada para amamentar. Embora possa não ser totalmente inevitável, a dor da amamentação pode ser tratada assim que você identificar a causa.
Leia as causas comuns de dor durante a amamentação e como obter algum alívio.
Ainda, apenas
Embora todos nós esperemos experimentar a pura bem-aventurança da amamentação desde a primeira mamada, alguns desconfortos aparecem quando você se adapta a essa nova habilidade. Felizmente, a maioria desses problemas pode ser tratada para aliviar – ou eliminar – a dor.
Muitas das causas comuns de dor aparecerão nos primeiros dias e semanas da amamentação. Outros podem não aparecer até que você esteja se alimentando por meses.
Assim como todas as coisas relacionadas à criação de filhos, quando você pensa que dominou algo, um novo desafio chega.
É importante lembrar que cada pessoa é única. As circunstâncias do seu histórico de saúde, o momento da sua dor e os sintomas que você está experimentando são mais bem avaliados por um especialista, como um consultor de lactação certificado pelo International Board (IBCLC), que pode abordar especificamente a sua situação.
A dor contínua da amamentação pode causar algum estresse psicológico sério e não deve ser ignorada.
Se você está curioso por onde começar, considere as seguintes questões:
A dor nos mamilos é uma queixa comum durante os primeiros dias da amamentação. É possível que algum desconforto seja feito enquanto você aperfeiçoa a pega do bebê, mas a dor contínua ou os danos à pele são um sinal de que algo precisa mudar.
Seus mamilos devem ter a mesma aparência antes e depois de uma alimentação. Se seus mamilos parecerem achatados, comprimidos ou sem cor após a mamada, é um sinal de que há um problema com a pega do bebê.
Problemas de trava também podem causar danos à pele, como rachaduras, hematomas ou sangramento.
Dicas para uma boa trava
- Certifique-se de que seu bebê está bem apoiado. Use travesseiros para ajudar a elevar o bebê ao mesmo nível do seio.
- Segure seu bebê de frente para o peito. Na maioria das posições, você e o bebê devem ficar de barriga com barriga. Eles não deveriam ter que virar a cabeça para o lado para travar.
- Comprima o seio com a mão livre em forma de C para ajudar seu bebê a colocar mais tecido mamário na boca. Segure o peito na mesma orientação da boca do bebê, como se fosse alimentá-lo com um sanduíche. Seu mamilo deve estar voltado para o nariz, não para a boca.
- Use sua mão para apoiar a cabeça deles e levá-los ao seio primeiro queixo. A cabeça do bebê deve estar inclinada para trás, com o queixo afastado do peito. Tente segurar o bebê na base do crânio ou no topo do pescoço. Será tentador empurrar a nuca do bebê, mas evite fazer isso porque, em resposta, ele puxará a cabeça para longe do seio por reflexo.
- Aponte o mamilo para cima, em direção ao céu da boca do bebê. Quando eles pegam, o queixo deve ser pressionado perto do peito, os lábios devem se alargar e o nariz deve estar livre.
- Experimente segurar diferentes. O ângulo e a posição corretos podem ajudar a obter uma trava mais profunda e confortável. Por exemplo, posições relaxadas podem permitir um posicionamento mais fácil e melhor controle da trava.
Se você estiver preocupado com sua trava, pergunte ao seu hospital ou provedor sobre os recursos. Consultores de lactação, aulas de amamentação e grupos de apoio podem estar disponíveis por um custo baixo ou nenhum.
Se você continuar a ter problemas de pega, você também pode avaliar se seu bebê tem uma lingueta presa ou outro problema que pode estar afetando a pega.
Se seus mamilos estiverem danificados, é importante tomar medidas para curá-los. Algumas coisas podem ajudar:
- Enxágue suavemente após as refeições para remover a saliva.
- Deixe-os secar ao ar após as refeições.
- Aplique um creme de lanolina, pomada à base de ervas ou leite materno bombeado na área. (Esteja ciente de que a lanolina pode causar uma reação alérgica leve em algumas pessoas.)
- Use compressas frias, almofadas de hidrogel ou analgésicos entre as mamadas.
- A extração manual ou uma bomba tira leite podem permitir que você bombeie leite até que seus mamilos estejam curados.
- Protetores de mamilo podem dar uma pausa em seus mamilos, mas é melhor usá-los sob a orientação de um especialista em lactação.
Outro problema que pode causar dor nos mamilos é a candidíase. Se você está tendo sapinhos, seus mamilos podem parecer escamosos, brilhantes ou vermelhos. O sapinho também pode causar dor no peito, durante ou entre as mamadas.
Se você tiver aftas, é provável que seu bebê também tenha. Os sintomas podem aparecer como marcas brancas na língua e na parte interna das bochechas, e lábios vermelhos ou rachados.
Também é possível que eles não exibam sintomas. Saiba que é normal que bebês amamentados tenham uma fina saburra branca na língua.
Se você suspeitar de sapinhos, é importante falar com seu provedor. Freqüentemente, os sintomas comumente associados ao aftas são, na verdade, causados por um supercrescimento bacteriano. Seu consultor ou provedor de lactação pode ajudar a avaliar seus sintomas e pode sugerir medicamentos orais ou tópicos para tratá-los.
Demora alguns dias após o nascimento para que seu corpo aumente a produção de leite. Quando entra em ação, o aumento do fluxo sanguíneo e o influxo de leite podem causar inchaço, fazendo com que seus seios pareçam grandes, pesados e duros.
O ingurgitamento pode ocorrer novamente durante a jornada de amamentação se você perder as mamadas ou se tiver problemas com o excesso de oferta.
Embora o ingurgitamento seja temporário e geralmente dure apenas um ou dois dias, ele pode causar muita dor durante esse período. Você pode sentir-se sensível e sensível em toda a área dos seios, tórax e axilas. Até mesmo dormir ou usar roupas pode agravar seu desconforto.
Para aliviar a dor do ingurgitamento, tente:
- chuveiros quentes ou compressas
- usando expressão manual ou uma bomba para aliviar a pressão entre as alimentações
- usando analgésicos seguros para a amamentação
Você já bebeu um milkshake de biscoito com creme e ficou com o canudo entupido? De repente, mesmo com a sucção, você não consegue mais beber seu milkshake. Pode ser necessário apertar o canudo para liberar o tampão.
Bem … às vezes algo semelhante pode acontecer dentro de seus seios. Por uma razão ou outra, o leite pode não sair do duto, causando a formação de uma obstrução.
Os sintomas de um duto obstruído incluem:
- um caroço que pode ou não ser doloroso em uma área de sua mama
- uma marca branca ou tampão em seu mamilo
- desconforto na mama durante o bombeamento ou amamentação
Dutos obstruídos podem ocorrer por vários motivos. As possíveis causas incluem:
- problemas de trava
- usar roupas restritivas, incluindo sutiãs justos ou com arame
- pular alimentação
Se você suspeitar de um duto entupido, sua melhor ação é continuar a amamentar. Você pode usar uma compressa quente e massagem nos seios antes ou durante as mamadas.
Você também pode experimentar diferentes fixações para drenar mais completamente a mama.
Se o duto entupido não for limpo, pode causar uma infecção no seio conhecida como mastite. Os sintomas de mastite incluem:
- febre
- vermelhidão na área afetada da mama
- sintomas semelhantes aos da gripe, como fadiga, calafrios ou dores no corpo
Fale com o seu médico se estiver apresentando sintomas de mastite, pois pode precisar de antibióticos para curá-la.
Também é importante consultar um médico se você tiver um caroço que não desaparece, pois seu médico pode querer fazer um teste para descartar câncer.
Letdown é a resposta hormonal do seu corpo aos sinais nervosos que indicam que é hora de comer. Também pode acontecer quando você ouvir um bebê chorar ou até mesmo pensar em amamentar.
Algumas pessoas descrevem como uma sensação de formigamento (e algumas pessoas não sentem nada), mas outras sentem uma dor aguda nos seios.
Essa dor pode ocorrer apenas durante os primeiros dias da amamentação, mas algumas pessoas experimentam uma dor dolorosa durante todas as mamadas. Se você está tendo dificuldades com isso, você pode querer considerar se há outros fatores em jogo. Às vezes, uma queda forte ou uma doença como aftas ou mastite pode estar envolvida.
Chuveiros ou compressas quentes, afagos pele a pele e técnicas de relaxamento podem ajudá-lo a se ajustar e controlar o desconforto durante a descida.
É provável que você tenha passado muito tempo segurando e acariciando seu filho, e por que não? Aproveite esses momentos enquanto pode.
Mas com todo o peso extra que você tem nos braços (que aumenta a cada dia), é importante saber se a amamentação está contribuindo para a dor nas costas.
Considere seu posicionamento para feeds. Certifique-se de levar o bebê até o peito, não se curvando para frente. Use travesseiros para apoio adicional e encontre um espaço confortável para as mamadas.
Você pode tentar posições deitadas de costas ou de lado, pois elas permitem que você se estique com o bebê e alivie a pressão nas costas.
E, claro, certifique-se de se manter hidratado e de incorporar movimento em seus dias.
Embora a jornada da amamentação possa ter alguns obstáculos ao longo do caminho, a dor da amamentação geralmente tem uma causa – e uma solução.
Encontrar a solução certa pode permitir que você aproveite a amamentação e se concentre nas maneiras maravilhosas como está ajudando seu filho a crescer.
Se você está com medo de cada mamada, rangendo os dentes a cada mamada ou sofrendo de alguma outra forma, é importante procurar a ajuda de um especialista em lactação ou de sua parteira ou médico. Eles podem ajudá-lo a descobrir que tipo de alimentação é ideal para você.
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