O que eles devem vestir? Como vestir o bebê para dormir

Talvez você tenha ouvido falar sobre a regra geral para vestir seu bebê para dormir: coloque-os em uma camada adicional você usaria à noite. Isso faz sentido, pois o bebê não deve dormir com um lençol ou cobertor solto. De um modo geral, um conjunto de PJ de algodão de duas peças ou um macacão com pés e um swaddle de musselina deve ser suficiente.

No entanto, essa regra é apenas a ponta do iceberg. Você também precisará avaliar se essa generalização se aplica ao ambiente de sono do seu bebê. A temperatura ambiente ideal deve estar entre 68 ° e 72 ° F; portanto, se sua casa estiver fria ou quente, convém ajustar em conformidade adicionando ou removendo uma camada.

É melhor ter um bebê mal vestido do que muito vestido. Enquanto as gerações mais velhas costumam rapidamente agrupar as crianças em várias camadas, o perigo de superaquecimento é real e está associado a um risco maior de Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSI). Embora esse risco seja mais pronunciado até os 6 meses de idade, ele também é uma preocupação para as crianças pequenas.

Um termostato doméstico ou um termômetro interno pode ajudá-lo a se sentir confiante no seu procedimento noturno de seleção de pijamas. Além disso, com o tempo, você aprenderá a confiar em seus instintos e a usar o bom senso. Basicamente, se você se sentir bem com seus pijamas de algodão, é provável que seu bebê também.

Os recém-nascidos geralmente respondem bem a serem enrolados. A técnica de agrupamento confortável pode ajudar os bebês a se sentirem seguros e tranqüilizados, como se estivessem de volta ao útero. Um material de algodão ou musselina é uma boa escolha, pois ambos são leves e respiráveis ​​e oferecem ampla flexibilidade para facilitar o acondicionamento e a dobra.

Dito isto, os pais que não estão muito confiantes em suas habilidades de burrito de bebê podem escolher um saco ou terno que ofereça “truques” de velcro e zíper (não, você não está falhando como pai se não puder ninja-swaddle um bebê como uma enfermeira de maternidade).

Observe que quando o bebê começar a rolar, é hora de perder o swaddle, pois não é mais considerada uma opção segura. O bebê pode passar para uma folga do sono ou um cobertor portátil. Essas também são ótimas opções se o seu munchkin não o pegou desde o início.

Se nem panos nem sacos de dormir funcionam para você, tudo bem. Escolha roupas de dormir com pés ou tecidos um pouco mais quentes para aumentar o calor quando necessário.

Se você é do tipo que prefere um exemplo concreto a seguir, confira as seguintes sugestões de noites quentes ou frias, além de dicas adicionais sobre chapéus, ajustes e encaixes.

Ilumine-se nas noites de verão

Em noites quentes, mantenha-o leve e arejado – uma camiseta básica de algodão de manga curta ou algodão orgânico ou uma camiseta com um pano de musselina ou algodão ou saco de dormir em camadas é ótimo.

Um macacão ou camiseta por si só também é bom se for particularmente sufocante. Obviamente, se você tiver o ar-condicionado bombeando, provavelmente poderá usar pijamas de algodão com mangas compridas e calçados.

Prepare-se para um frio de inverno

Prepare o seu pequeno para uma noite fria de inverno com equipamento apropriado. Um par de pijamas de lã aconchegante ou um swaddle de microfleece mais pesado ou um saco de dormir sobre pijamas de algodão comuns devem fazer o truque. Lembre-se: não há cobertores soltos.

Mas e um chapéu?

Salve os acessórios para suas sessões de fotos do Instagram. Embora adoremos aqueles bonés fofos de hospital, eles não devem ser usados ​​para dormir depois que você sai da maternidade.

Você deseja evitar todos os artigos soltos e um chapéu pode escorregar da cabeça do bebê e cobrir o rosto, inibindo a respiração livre. Além disso, um bebê se auto-regula liberando calor através do bico do recém-nascido, de modo que um chapéu pode realmente levar ao superaquecimento.

Ficar com um ajuste confortável

Algumas marcas começam a oferecer pijamas resistentes a chamas a partir da marca de 9 meses. Estes são feitos com materiais que foram tratados quimicamente para diminuir o risco de pegar fogo.

No entanto, alguns pediatras questionam os potenciais efeitos à saúde desses produtos químicos. Como alternativa, você pode usar PJs feitas de algodão ou materiais de fibra natural que são rotulados como “ajuste confortável”. Estes não são tratados com um retardador de chama, mas encaixam-se perto do corpo para minimizar a inflamabilidade.

Além disso, PJs confortáveis ​​são sempre preferíveis, pois roupas ou materiais soltos podem subir e cobrir perigosamente o rosto de um bebê durante o sono.

Funcionalidade sobre moda

Mais uma coisa a ter em mente: conveniência. Você provavelmente terá que realizar algumas trocas de fraldas durante a noite nos primeiros dias da infância. Ninguém quer se atrapalhar com botões complicados às 3 da manhã, para que snaps e zíperes estrategicamente posicionados possam tornar essas mudanças de fraldas grogue mais eficientes.

Em outras palavras: salve os conjuntos elaborados para o dia.

Dado que os bebês não conseguem conversar, pode parecer que somos deixados para decodificar todos os seus gemidos e choros. Às vezes, acertamos. Outros tempos? Não muito. Mas os pais aprendem rapidamente a entender as dicas do bebê e a vê-las como pistas perspicazes.

Se sua pepita for alimentada e trocada, mas ainda estiver agitada, pode ser desconfortável ou muito quente ou fria. Obviamente, também existem alguns indicadores físicos dignos de nota.

Transpiração, erupção cutânea, cabelos molhados, bochechas vermelhas e respiração acelerada são alguns sinais de que um bebê está potencialmente superaquecendo. Observe que as extremidades de um bebê podem permanecer frias ao toque, pois seu minúsculo sistema circulatório ainda está em desenvolvimento.

Em caso de dúvida, sinta a pele no pescoço, barriga ou peito do seu bebê. Se essas áreas estiverem quentes ou suadas, você deverá tomar medidas imediatas para deixá-las mais frias. Lembre-se de que o superaquecimento foi associado ao SIDS; portanto, abaixe a temperatura ambiente e / ou remova uma camada e verifique novamente em alguns minutos.

Embora o superaquecimento seja certamente a maior preocupação, você também quer ter certeza de que seu pequenino não está com muito frio. Se você perceber que as mãos e os pés do seu bebê estão com um tom azulado, talvez seja hora de aumentar o calor ou adicionar uma camada. Não entre em pânico – esses dedos e toesies fofos devem retornar rapidamente ao seu estado rosado.

Embora o pijama seja importante, existem muitas outras dicas de segurança para lembrar quando se trata da hora da soneca e da hora de dormir do seu bebê.

• De acordo com a Academia Americana de Pediatria (AAP), seu filho deve sempre ser colocado de costas em uma superfície firme para dormir. Quando um bebê pode rolar, você não precisa se preocupar se ele virar para o lado ou a barriga.
• Lembre-se, uma vez que seu bebê aprende a rolar, o swaddle precisa desaparecer. Os panos restringem o movimento de seus braços, dos quais eles podem precisar virar com segurança.
• O berço ou berço deve estar livre de lençóis, pára-choques, cobertores, travesseiros, cunhas, posicionadores e bichos de pelúcia. Em resumo, nada além de seu bebê e uma chupeta é permitido. Sim, uma chupeta é um jogo justo e pode até reduzir o risco de SMSL.
• Se possível, é melhor que seu bebê durma no seu quarto (no próprio berço ou berço) durante os primeiros 6 a 12 meses de vida. De fato, a AAP declarou que compartilhar um quarto pode reduzir o risco de SMSI de um bebê em até 50%. Observe que não é recomendável dormir na mesma cama.
• Um ventilador pode não apenas manter o bebê fresco, mas também circular o ar na sala e reduzir o risco de SMSI.

Leve a idade em consideração

Obviamente, você terá que reavaliar a situação de sono do seu bebê à medida que envelhece e cresce. O que funcionou aos 3 meses pode não funcionar aos 6 meses, e as coisas continuarão a evoluir à medida que seu filho se tornar mais independente.

Por exemplo, pode ser necessário repensar o uso de certos sacos de dormir quando uma criança subitamente ativa puxa e fica de pé ou quando uma criança tenta escapar do berço.

Quando o bebê atingir o grande marco de 12 meses, você poderá receber a luz verde para adicionar um pequeno cobertor fino. Dito isto, tome essa decisão com consideração cuidadosa e, em caso de dúvida, converse com seu pediatra.

Determinar como vestir seu bebê para a cama é apenas uma das muitas decisões diárias que você precisará tomar como um novo pai. Embora existam muitas variáveis ​​a serem consideradas, certamente não é algo que você deva perder o sono porque – vamos ser honestos – os pais precisam de todo o sono que puderem ter.

Priorize a segurança e não tenha medo de experimentar novos swaddles ou PJs para ver o que funciona melhor para o seu pequeno periquito. Uma noite tranquila de zzz’s para os dois bebês e você provavelmente está ao virar da esquina.