O que é, usos, benefícios e efeitos colaterais

Boswellia vem do Boswellia serrata árvore nativa da Índia, norte da África e Oriente Médio.

Os agricultores batem na árvore para coletar sua resina, chamada boswellia.

A resina Boswellia tem um aroma e sabor ricos.

É muito popular como incenso, e a maioria das pessoas o conhece pelo seu nome comum – incenso.

As práticas naturais de saúde usam a boswellia há séculos para tratar vários distúrbios inflamatórios crônicos. A pesquisa científica sobre boswellia é menos desenvolvida, mas está começando a desvendar usos potenciais para a resina e seus extratos.

Boswellia e seus ingredientes ativos, como o ácido boswélico, parecem ter um bom efeito anti-inflamatório no corpo, de acordo com um artigo de revisão.

As seções a seguir discutem as evidências por trás de seus potenciais benefícios para condições inflamatórias de saúde.

Artrite reumatóide

A inflamação ao redor das articulações é a principal causa dos sintomas da artrite reumatóide (AR). Muitos tratamentos para a AR, que incluem anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) e esteróides, concentram-se na redução da inflamação.

Boswellia parece ser eficaz na redução da inflamação, por isso também pode diminuir os sintomas da AR.

A Arthritis Foundation recomenda cápsulas de ácido boswélico como uma terapia potencial para a AR, bem como para a osteoartrite.

Os autores de um estudo de 2019 sugeriram que um extrato ativo de boswellia pode ajudar a reduzir a inflamação em pessoas com AR. No entanto, este estudo usou ratos, portanto os resultados podem não se aplicar a seres humanos.

Nesse modelo animal, o efeito anti-inflamatório da boswellia foi menos significativo do que o de um medicamento prescrito chamado indometacina. No entanto, os pesquisadores observaram que o extrato pode ser útil como uma terapia complementar para apoiar o tratamento tradicional da AR.

Câncer e terapia do câncer

Um artigo de revisão de 2016 relata que os ácidos boswélicos podem ter propriedades antitumorais e ser tóxicos para células cancerígenas. Os autores concluem que isso pode torná-los úteis em futuros tratamentos contra o câncer, embora sejam necessários ensaios clínicos para confirmar isso.

Um estudo recente na revista Segmentação on-line também descobriram que o óleo essencial da boswellia prejudicava as células cancerosas da pele agressivas sem prejudicar as células saudáveis ​​da pele. No entanto, os pesquisadores usaram células e modelos animais.

Embora esses primeiros resultados pareçam promissores, mais pesquisas em humanos precisam expandir essas descobertas iniciais para determinar como a boswellia pode ajudar na terapia do câncer.

Doença inflamatória intestinal

Os efeitos anti-inflamatórios da boswellia também podem ser benéficos para pessoas com doenças inflamatórias intestinais (DII), como colite ulcerosa e doença de Crohn.

Um estudo no Jornal Mundial de Gastroenterologia analisou a ação desses compostos. Em modelos animais, os ácidos boswélicos melhoraram os marcadores de DII sem causar efeitos adversos nos órgãos circundantes. Eles podem, portanto, provar ser um tratamento de suporte útil para essas condições crônicas.

Novamente, essa é uma pesquisa inicial, e a pesquisa em humanos precisará fazer backup dessas descobertas antes que os especialistas possam fazer alguma recomendação.

Asma

O ácido boswélico também pode ter um papel no tratamento da asma. Os resultados da pesquisa mostraram que o ácido boswélico suprime a inflamação nas vias aéreas e inibe a secreção de citocinas, que são marcadores que levam à inflamação.

Assim, o ácido boswélico parece bloquear a resposta alérgica que causa uma reação de asma em primeiro lugar.

No futuro, isso pode tornar a boswellia um tratamento complementar útil para a asma. Por enquanto, os pesquisadores precisam se concentrar em trabalhar para estudos em humanos.

Mal de Parkinson

Um estudo de 2019 descobriu que a boswellia pode ser uma ferramenta útil nos esforços médicos para tratar a doença de Parkinson.

Em modelos animais, a boswellia teve um efeito anti-inflamatório e antioxidante, que parecia proteger os neurônios no cérebro e melhorar a função motora em um modelo de rato da doença de Parkinson.

No entanto, esta é uma pesquisa inicial que precisa de apoio de estudos envolvendo seres humanos.

Boswellia vem em algumas formas diferentes, e a qualidade pode variar bastante.

A Arthritis Foundation recomenda tomar aproximadamente 300–400 miligramas (mg) de boswellia três vezes por dia para fornecer ácidos boswellic ao corpo. Eles recomendam procurar cápsulas que contenham 60% de ácido boswélico, pois é o ingrediente ativo.

Muitos varejistas, tanto online quanto nas lojas, venderão a resina em cápsulas. Ocasionalmente, pode ser possível comprar a resina bruta, que tem uma textura dura semelhante à da seiva. As pessoas podem extrair ingredientes ativos, como ácidos boswélicos, da resina e adicioná-los a uma cápsula ou comprimido.

As pessoas podem escolher entre diferentes extratos e suplementos de boswellia nas lojas ou online.

O óleo essencial de incenso puro também pode fornecer compostos ativos para o corpo. Diluir este óleo essencial em um óleo transportador e aplicá-lo ao corpo pode permitir que os compostos entrem na pele. É importante testar o óleo diluído em uma pequena área da pele primeiro para verificar se há reações.

Boswellia também pode ser um ingrediente ativo em misturas naturais para inflamação, que geralmente incluem outros ingredientes, como açafrão. Qualquer pessoa que considere esses produtos deve conversar com seu médico antes de usá-los para discutir possíveis interações medicamentosas.

Boswellia é um extrato natural, mas ainda pode ter efeitos colaterais. Pode causar efeitos colaterais digestivos, como náusea, refluxo ácido e diarréia.

Algumas pessoas podem apresentar erupções cutâneas ao usar boswellia, especialmente se a aplicar diretamente na pele.

Boswellia parece agir como um anti-inflamatório. Como resultado, ele pode interagir com medicamentos semelhantes, como os AINEs. É importante conversar com um médico antes de tomar boswellia ao lado de outros medicamentos, como:

Boswellia também pode interferir com a ação de certos medicamentos, incluindo alguns medicamentos anticoagulantes e medicamentos antiplaquetários. Qualquer pessoa que esteja tomando esses medicamentos deve conversar com um médico antes de tomar boswellia.

Boswellia tem uma longa história de uso medicinal em práticas naturais. Pesquisas anteriores mostram que ele parece ser um potente anti-inflamatório e que promete ser um tratamento de suporte para vários distúrbios inflamatórios do corpo.

Embora a pesquisa existente sobre a boswellia seja promissora, ela ainda está em um estágio inicial. Mais ensaios clínicos e estudos em humanos são necessários para confirmar os benefícios de saúde do uso da boswellia.