O que é e por que isso importa?

Os membros da família compartilham mais do que aparências semelhantes. Você pode reconhecer que tem o cabelo encaracolado de seu pai ou o nariz de botão de sua mãe. Mas não é tão fácil perceber que sua bisavó passou por um risco aumentado de câncer de mama e de ovário.

É por isso que descobrir e conhecer o histórico de saúde da sua família é importante. Seu histórico médico inclui todos os traços que sua família compartilha que você não pode ver. Essas características podem aumentar o risco de muitas condições e doenças hereditárias, incluindo:

• Câncer
• diabetes
• asma
• doença cardíaca e coágulos sanguíneos
• Doença de Alzheimer e demência
• artrite
• depressão
• pressão alta e colesterol alto

Continue lendo para aprender como reunir seu histórico de saúde e quais informações você deve incluir.

A regra geral para a história da saúde da família é que mais é melhor. Primeiro, você deseja se concentrar nos familiares imediatos que são relacionados a você através do sangue. Comece com seus pais, irmãos e filhos.

Se eles ainda estão vivos, os avós são outro ótimo lugar para começar. Eles podem conhecer histórias parciais de muitos membros de sua família.

Você também pode coletar informações de suas tias, tios e outros parentes de sangue.

Depois que você ultrapassa esse círculo central da família, a composição genética muda tanto que você pode não ser capaz de aprender muito sobre o seu próprio risco. Ainda assim, mantenha as informações à mão para todos os membros da família que você conhecer durante a pesquisa do histórico médico. Pode ser útil no caminho.

Falar sobre saúde pode não vir naturalmente para você ou sua família. Você pode iniciar a conversa informando aos membros da sua família por que deseja coletar informações de saúde. Além disso, informe-os de que você deseja compartilhar informações com eles, para que todos possam ter históricos de saúde mais completos. Pode ser mais fácil começar conversando individualmente.

Obtenha as informações corretas

Quando estiver pronto para coletar informações do histórico de saúde da família, lembre-se do seguinte:

Principais questões médicas: Pergunte sobre todas as questões médicas importantes com as quais alguém em relação íntima tenha sido diagnosticado. Nesse estágio de descoberta de fatos, nada é pequeno demais, embora os problemas sejam significativos apenas se a causa for genética. A doença de Lyme, lesões e outras coisas causadas por fatores externos não podem ser herdadas.

Causas da morte: Descubra a causa da morte de todos os membros da família que faleceram. Isso também pode fornecer uma pista para o histórico médico da sua família.

Idade de início: Pergunte quando cada membro da família foi diagnosticado com cada condição. Isso pode ajudar seu médico a reconhecer o início precoce de certas doenças.

Origem étnica: Diferentes etnias têm diferentes níveis de risco para determinadas condições. Da melhor forma possível, identifique sua origem étnica para ajudar a identificar possíveis riscos à saúde.

Meio Ambiente: As famílias compartilham genes comuns, mas também compartilham ambientes, hábitos e comportamentos comuns. Uma história familiar completa também inclui a compreensão de quais fatores em seu ambiente podem impactar sua saúde.

5 perguntas a fazer

Aqui estão algumas perguntas que você pode fazer para iniciar a conversa:

1. Quantos anos tinha meu parente quando eles morreram e qual foi a causa da morte?
2. Existem problemas de saúde que ocorrem na família?
3. Existe um histórico de perda de gravidez ou defeitos de nascimento em minha família?
4. Que alergias as pessoas da minha família têm?
5. Qual a minha etnia? (Algumas condições são comuns entre certas etnias.)

Anote ou documente eletronicamente as informações de saúde fornecidas por seus parentes. Você pode usar este formulário para registrar seu histórico de saúde da família. Basta preencher um formulário por membro da família. Você também pode preencher um formulário e compartilhá-lo com seus familiares.

Depois de coletar todas essas informações, você precisa armazená-las em um local seguro. Você pode usar seu próprio computador pessoal, mas também estão disponíveis opções seguras de armazenamento digital. Por exemplo, o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA e o cirurgião geral oferecem uma ferramenta baseada na Web chamada Family Health Portrait. Você pode armazenar, salvar e compartilhar sua história familiar usando esta ferramenta. Procure outras opções, como sites de ascendência e aplicativos para smartphones.

É importante conhecer seu próprio histórico de saúde, mas compartilhá-lo com seu médico pode ser mais importante. Isso ocorre porque o seu médico pode ajudá-lo a interpretar o que significa para o seu estilo de vida atual, sugerir dicas de prevenção e decidir sobre as opções de triagem ou teste para condições que podem estar em maior risco de desenvolvimento.

Os genes com os quais você nasceu não podem ser alterados ou alterados. Se você conhece a história da sua família, está um passo à frente do jogo. Você pode tomar a iniciativa de adotar hábitos de vida mais saudáveis. Por exemplo, você pode decidir parar de fumar ou beber álcool ou começar a se exercitar regularmente e manter um peso saudável. Essas mudanças no estilo de vida podem reduzir suas chances de desenvolver doenças hereditárias.

Mesmo um histórico de saúde da família incompleto ainda é útil para o seu médico. Compartilhe qualquer informação que você tiver com eles.

Por exemplo, se você souber que seu irmão foi diagnosticado com câncer de cólon aos 35 anos, seu médico pode suspeitar de um possível problema genético. Eles podem então decidir que é importante que você faça exames regulares de câncer de cólon antes dos 50 anos de idade recomendados. O seu médico também pode sugerir que você faça aconselhamento genético ou teste para identificar riscos genéticos.

O ambiente desempenha um papel importante no seu histórico de saúde e você pode obter os detalhes para isso com sua família adotiva. Aprender mais sobre o histórico de saúde de sua família de nascimento pode exigir um grande investimento de tempo e energia.

Pergunte aos seus pais adotivos se eles têm alguma informação sobre seus pais biológicos. É possível que as informações do histórico de saúde da família tenham sido compartilhadas durante o processo de adoção. Caso contrário, pergunte à agência que organizou a adoção se eles mantiveram qualquer informação pessoal de histórico de saúde para seus pais biológicos. Entenda os estatutos do seu estado antes de começar a solicitar informações do histórico de adoção.

Se todas essas avenidas forem curtas, talvez você precise escolher entre procurar seus pais biológicos. Você pode não querer seguir esse caminho ou pode não conseguir se conectar a eles. Nesse caso, alerte seu médico para sua história pessoal. Vocês dois podem trabalhar para identificar maneiras de rastrear e detectar o risco de certas condições.

Se você se afastou de apenas parte de sua família, pode tentar algumas coisas para coletar seu histórico de saúde da família:

Converse com os membros da família com os quais você está conectado. Talvez você não precise se reconectar com toda a sua família para coletar seu histórico de saúde familiar.

Entre em contato com seu médico. Alguns consultórios médicos podem enviar questionários a familiares solicitando informações oficialmente. Isso pode levar as pessoas a responder.

Pesquise. Você pode descobrir a causa da morte de seus parentes através de atestados de óbito. Pesquise on-line para encontrar registros de óbito específicos do estado ou verifique os sites de ascendência para obter essas informações. Os obituários, geralmente disponíveis on-line ou arquivados por bibliotecas públicas, também podem fornecer informações sobre saúde.

Certas origens e raças étnicas podem estar predispostas a condições para as quais um teste genético é útil. Por exemplo, mulheres de ascendência judaica Ashkenazi têm um risco aumentado de câncer de mama. Uma mutação genética específica é mais comum nessas mulheres do que em outras mulheres. A triagem genética pode ajudar seu médico a detectar essa mutação genética e prepará-lo para as opções de tratamento mais cedo.

Embora os testes genéticos possam ajudar a identificar os riscos potenciais que você herdou para uma doença específica, eles não garantem que você a desenvolva. Os resultados podem mostrar que você tem uma predisposição para várias condições. Embora você nunca possa realmente desenvolver um desses, você pode sentir que a ansiedade adicional não vale o conhecimento. Considere seriamente os benefícios e preocupações que você possa ter em conhecer seus fatores de risco genéticos antes de realizar qualquer teste.

Conhecer seu histórico de saúde ajuda você a ser mais proativo com sua saúde. Compartilhe essas informações com seu médico para que elas possam rastrear precocemente as condições predispostas e sugerir opções de estilo de vida que possam ajudar a reduzir seu risco.

Converse também com seu médico se precisar de mais ajuda para descobrir como descobrir seu histórico de saúde ou que perguntas você deve fazer.