O que comer após a colonoscopia: 16 alimentos para comer

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Para facilitar o retorno do trato digestivo ao funcionamento e evitar irritar o sistema digestivo, os médicos recomendam que as pessoas comam alimentos macios e fáceis de digerir após uma colonoscopia.

Uma prioridade após uma colonoscopia é reidratar. As pessoas podem fazer isso bebendo água ou outras bebidas e comendo alimentos à base de líquidos, como sopa ou molho de maçã.

Após uma colonoscopia, o médico provavelmente recomendará o seguinte:

1. Água

A água é essencial para ajudar as pessoas a se hidratarem. Algumas pessoas podem achar que precisam de mais líquido do que o habitual após uma colonoscopia.

2. Bebidas com eletrólitos

É importante substituir os eletrólitos quando desidratados. Para ajudar a restaurar os eletrólitos, as pessoas podem preferir tomar uma bebida esportiva. Muitas bebidas esportivas contêm eletrólitos.

3. Suco de vegetais ou frutas

Existe uma grande variedade de vegetais, frutas e bebidas combinadas que as pessoas podem escolher. Esses sucos também contêm eletrólitos e nutrientes adicionais.

4. Chá de ervas

O chá de ervas geralmente contém ingredientes que podem acalmar o trato digestivo.

5. Picolés

Picolés contêm bastante açúcar e líquido. Ambos são importantes após uma colonoscopia para ajudar a aumentar os níveis de energia.

6. Biscoitos

Saltines e bolachas são fáceis de digerir. Ambas são boas escolhas após uma colonoscopia.

7. Manteiga de amendoim

Manteigas de nozes são geralmente fáceis de digerir. As pessoas devem evitar estilos robustos e escolher as variedades suaves.

8. Purê de batatas

Purê de batata é um alimento macio que é uma boa opção alimentar após uma colonoscopia.

9. peixe branco

O peixe branco é tipicamente macio, o que o torna uma boa escolha após uma colonoscopia. É melhor evitar peixes ósseos ou gordurosos.

10. Molho de Maçã

O molho de maçã contém fibras que são facilmente digeríveis e não irritam o trato digestivo. Ele também contém açúcares e carboidratos que ajudarão a restaurar os níveis de energia. O molho de maçã também contém pectina, que pode ajudar a prevenir a diarréia.

11. Sopa

Frango e outras sopas suaves são uma boa escolha. As pessoas devem evitar sopas picantes ou sopas que contenham cevada.

12. Gelatina ou pudim

Gelatina e pudim são alimentos recomendados após uma colonoscopia.

13. ovos mexidos

Ovos mexidos são macios, além de serem uma boa fonte de proteína. As pessoas devem evitar adicionar leite, pimenta ou queijo aos ovos para evitar irritar o trato digestivo.

14. Frutas em conserva ou em jarras

Frutas enlatadas, como pêssegos ou abacaxi, são bons alimentos macios. Frutas enlatadas ou em jarras são frequentemente descascadas, o que é ideal, pois as pessoas devem evitar a casca das frutas.

15. Torrada ou pão branco

Semelhante aos biscoitos, o pão branco é um alimento muito agradável que é bom consumir por alguns dias após uma colonoscopia.

16. Legumes cozidos

Legumes bem cozidos no vapor, assados ​​ou refogados, cozidos até ficarem macios, são uma boa opção após uma colonoscopia.

Embora um procedimento de colonoscopia não demore muito, o cólon precisa de tempo para se recuperar do próprio procedimento e da preparação para ele.

Assim, por um dia ou mais após a colonoscopia, é aconselhável evitar alimentos difíceis de digerir, como alimentos ricos em fibras e condimentados.

Também é uma boa idéia evitar alimentos pesados ​​e gordurosos, pois eles podem causar náusea e vômito após a anestesia.

Se outro procedimento, como a remoção de um pólipo, também tiver sido realizado, o médico poderá recomendar outras restrições alimentares. Isso inclui alimentos que contêm pequenas sementes, grãos e nozes, pois essas pequenas partículas duras podem ficar presas na ferida cicatrizante e causar infecção.

Durante uma colonoscopia, o gás é soprado no cólon para abri-lo e permitir uma melhor visibilidade durante a colonoscopia. Após o procedimento, esse excesso de gás pode ser desconfortável e uma pessoa pode sentir a necessidade de passar o gás com mais frequência.

Por isso, uma pessoa pode optar por evitar alimentos que causam gases adicionais, como feijão ou bebidas carbonatadas.

Evite o seguinte após uma colonoscopia:

• alimentos condimentados ou bem temperados
• nozes inteiras ou picadas
• álcool
• Pipoca
• coco
• alimentos fritos, como frango empanado e batata frita
• milho
• vegetais crus ou mal cozidos
• arroz castanho
• legumes
• manteigas de nozes crocantes
• pão integral e produtos assados
• proteínas resistentes, como bife
• frutas com casca, como maçãs
• especiarias

O cólon é uma parte essencial do trato digestivo. Pessoas a partir dos 50 anos devem realizar colonoscopias a cada 10 anos para garantir que não tenham problemas. Algumas pessoas podem exigir exames adicionais.

É importante que uma pessoa cuide bem da saúde do cólon entre os exames. O câncer de cólon raramente é hereditário e, em muitos casos, uma pessoa pode evitá-lo:

• fazendo escolhas saudáveis ​​de estilo de vida
• mantendo uma baixa pontuação no IMC
• comer alimentos saudáveis

Segundo a pesquisa, os seguintes fatores contribuem para o desenvolvimento de um câncer de cólon:

• altos níveis de insulina
• dietas ricas em açúcar refinado
• obesidade
• gordura abdominal
• dietas com pouca fibra

As pessoas devem evitar alimentos que contenham:

• alto teor de gordura saturada
• grandes quantidades de açúcar
• carnes vermelhas
• Carnes processadas

As pessoas devem fazer escolhas de estilo de vida saudáveis. Fumar tabaco e beber muito álcool pode contribuir para o câncer de cólon.

O exercício é uma parte importante da saúde geral e pode ter um impacto significativo na redução do risco de câncer de cólon.

As pessoas também devem comer uma dieta rica em:

• grãos integrais
• frutas e vegetais
• proteínas magras
• produtos à base de leite com baixo teor de gordura

A colonoscopia é uma forma comum, curta e principalmente segura de triagem. Deve ser realizado regularmente para todas as pessoas com mais de 50 anos. É importante lembrar que tanto a preparação quanto a recuperação podem levar tempo, embora o procedimento em si não demore muito.

É essencial seguir as recomendações de um médico após uma colonoscopia. Desconforto e dor em potencial após o procedimento podem ser evitados com a ingestão de alimentos recomendados.

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