O que causa dores de cabeça? Gatilhos, tipos, tratamento e muito mais

18 de novembro de 2019 Agora

Dores de cabeça primárias são causadas por alterações nos vasos sanguíneos, nervos e produtos químicos no cérebro. Dores de cabeça secundárias são causadas por outra condição, como infecção ou ferimento na cabeça.

Seus sintomas podem ajudá-lo a descobrir que tipo de dor de cabeça você está enfrentando. Continue lendo para saber mais.

Os gatilhos comuns para dor de cabeça incluem:

Desidratação

Ter muito pouco líquido em seu corpo pode desencadear dores de cabeça. Se a sua dor de cabeça aparecer após suar, vomitar ou beber demais, isso pode estar relacionado à desidratação.

Brilho do ecrã

Olhando fixamente para o monitor do computador ou a tela da TV por horas a fio estica seus olhos, o que pode causar dores de cabeça.

Se sua dor de cabeça começou após uma sessão de maratona, deve passar se você fechar os olhos ou desviar o olhar da tela por alguns minutos.

Padrões de alimentação e sono

Pulando refeições priva seu cérebro do açúcar (glicose) necessário para funcionar com eficiência. Acordar regularmente de manhã com dor de cabeça pode ser um sinal de que você não está dormindo bem.

Hormônios

Os níveis decrescentes de estrogênio alteram a liberação de substâncias químicas cerebrais que contribuem para dores de cabeça. Dores de cabeça que aparecem na época do seu período poderia ser hormonal.

Postura

Postura pobre coloca pressão sobre parte superior das costas, pescoço e ombros que podem causar dor de cabeça. Dores de cabeça que começam depois que você cai sobre sua mesa ou dorme em um ângulo engraçado podem ser posturais.

Falta de atividade física

Uma corrida rápida na esteira ou no passeio de bicicleta libera hormônios analgésicos chamados endorfinas. Pessoas que não se exercitam o suficiente podem ter dores de cabeça mais frequentes e graves.

Esforço excessivo

Se exercitar demais, pode inflamar os vasos sanguíneos da sua cabeça. Algumas pessoas ficam dores de cabeça ao esforço após uma intensa sessão de exercícios ou sexo.

Medicação

Alguns dos medicamentos que aliviam dores de cabeça podem levar a mais dores de cabeça se você os tomar em excesso ou usá-los com muita frequência.

Tomar regularmente anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), triptanos, opióides e cafeína pode causar esse efeito rebote.

Estresse

Estresse faz seus músculos reforça e altera os níveis de substâncias químicas cerebrais que contribuem para dores de cabeça. Dores de cabeça do tipo tensão são comuns em pessoas que sofrem muito estresse.

Barulho

Sons extremamente altos ou prolongados podem desencadear enxaquecas e outras dores de cabeça. Qualquer barulho alto – de um show de rock a uma britadeira – pode causar dor de cabeça.

Uma dor de cabeça primária é causada por um problema com os nervos, vasos sanguíneos ou produtos químicos que desencadeiam sinais de dor no cérebro. Não está relacionado a nenhuma outra doença.

Diferentes tipos de dores de cabeça primárias incluem:

Cefaleia tensional

Este é o tipo mais comum de dor de cabeça. Até 80% dos americanos sofrem dores de cabeça de tensão de tempos em tempos.

Dores de cabeça tensionais vem em dois tipos:

Dores de cabeça com tensão episódica duram de 30 minutos a uma semana. Eles ocorrem menos de 15 dias por mês.
Dores de cabeça crônicas por tensão podem durar horas e ocorrer mais de 15 dias por mês.

Músculos tensos no pescoço e na cabeça podem causar dores de cabeça tensionais. Estresse, falta de sono e má postura podem contribuir para a dor.

Parece: Uma dor maçante e dolorida com uma sensação de pressão ao redor da cabeça. A dor pode se estender aos músculos do couro cabeludo, pescoço e ombros.

Enxaqueca

Ao contrário de uma dor de cabeça tradicional, enxaquecas normalmente causam mais do que apenas dores de cabeça.

Algumas pessoas sofrem de enxaqueca de vez em quando, enquanto outras as sofrem vários dias por mês. No geral, as mulheres são mais provável desenvolver enxaquecas que os homens.

Parece: Dor latejante em um lado da cabeça, às vezes com náusea e vômito. Movimento, luz e som podem piorar a dor.

Enxaqueca com aura

Aura é uma coleção de faíscas, flashes de luz e outros sintomas sensoriais que aparecem logo antes de um ataque de enxaqueca. A aura pode durar até uma hora antes do início da enxaqueca.

Sobre um quarto de pessoas quem tem enxaqueca também experimenta aura.

Parece: Linhas de luz flutuantes, pontos brilhantes, flashes de luz ou perda de visão antes ou durante uma enxaqueca. Você também pode ter dormência ou formigamento no corpo e dificuldade para falar.

Dor de cabeça de cluster

Essas dores de cabeça são nomeados devido ao seu padrão. Eles atacam em grupos, com dores de cabeça intensas todos os dias ou várias vezes ao dia por um período de quatro a seis semanas. Em seguida, eles desaparecem durante uma remissão sem dor que dura de seis semanas a um ano.

Dores de cabeça em cluster são raras. Menos de 1% das pessoas os pegam.

Parece: Dor intensa em um lado da cabeça, geralmente ao redor dos olhos. A dor pode irradiar para o pescoço e os ombros. Você também pode sentir olhos vermelhos e lacrimejantes ou coriza.

Outros tipos

Outros tipos de dores de cabeça primárias são menos comum, e geralmente são acionados por uma atividade específica:

Tosse

Estes incomum dores de cabeça começam quando você tosse. Eles são causados por um aumento na pressão abdominal devido ao esforço. Rir, assoar o nariz e se inclinar também podem causar esse tipo de tensão e resultar em dor de cabeça.

Exercício

Exercício intenso como correr ou levantar peso pode causar esse tipo de dor de cabeça. A dor de cabeça começa enquanto você se exercita ou depois de terminar. Parece uma sensação latejante.

Sexo

Esse tipo de dor de cabeça é desencadeado pela atividade sexual – especialmente o orgasmo. Pode assumir a forma de uma dor surda na sua cabeça que se intensifica à medida que você se torna mais animado. Ou pode surgir repentina e intensamente no momento do orgasmo.

Dores de cabeça secundárias são freqüentemente causadas por uma pequena lesão na cabeça ou uso excessivo de medicamentos.

Eles também estão associados a condições médicas subjacentes, como:

Ao contrário das dores de cabeça primárias, as dores de cabeça secundárias ocorrem rapidamente. Eles podem ser muito graves.

Diferentes tipos de dores de cabeça secundárias incluem:

Dor de cabeça por compressão externa

Essas dores de cabeça comece depois de usar algo apertado na cabeça, como um capacete ou óculos de proteção. Às vezes são chamadas de dores de cabeça "capacete de futebol" ou "óculos de natação".

Pessoas que usam capacetes ou óculos para o trabalho, como militares ou policiais, têm mais chances de sofrer dores de cabeça por compressão externa.

Parece: Pressão em torno de sua cabeça que piora quanto mais tempo você usa o arnês. A dor desaparece dentro de uma hora após a remoção do objeto.

Dor de cabeça rebote

Essas dores de cabeça afetam pessoas que costumam usar analgésicos para tratar enxaquecas. O uso excessivo desses medicamentos pode causar abstinência, o que leva a mais dores de cabeça.

Estes também são chamados de dores de cabeça por uso excessivo de medicamentos.

Drogas que causam dores de cabeça rebote incluem:

acetaminofeno (Tylenol)
AINEs como ibuprofeno (Advil) e naproxeno sódico (Aleve)
remédios sem receita para dor de cabeça que contêm cafeína
medicamentos para enxaqueca, como triptanos (Imitrex) e ergotamina (Ergomar)
narcóticos como codeína

Beber café ou outras bebidas com cafeína diariamente também pode levar a dores de cabeça recuperadas.

Parece: Dores de cabeça diárias que melhoram quando você toma remédios contra a dor e depois começam novamente quando o remédio desaparece.

Cefaléia sinusal

Essas dores de cabeça causar dor e pressão nos seios. Uma dor de cabeça do seio é tipicamente relacionado enxaqueca ou dor de cabeça tensional e não infecção do sinus.

Parece: Dor e pressão atrás dos olhos, bochechas e testa e dores nos dentes. A dor é semelhante a uma enxaqueca. A dor de cabeça pode piorar se você se inclinar ou se deitar.

Dor de cabeça espinhal

Esse tipo de dor de cabeça é causado pelo vazamento de fluido da membrana ao redor da medula espinhal. A perda de fluido diminui a pressão ao redor do cérebro.

Até 40% de pessoas que têm um punção lombar ou raquianestesia terá esse tipo de dor de cabeça.

Parece: Dor maçante e latejante que piora quando você se senta ou se levanta e melhora quando se deita. Você também pode sentir tonturas e zumbidos nos ouvidos.

Dor de cabeça do trovão

Estes raro dores de cabeça surgem rápida e intensamente, como um raio. Não há gatilhos óbvios para a dor.

Dores de cabeça do trovão pode alertar para um problema sério, como sangramento uma Acidente vascular cerebralou um coágulo de sangue no cérebro.

Parece: Uma intensa explosão de dor que atinge seu pico em 60 segundos e dura pelo menos cinco minutos. Você também pode sentir náusea, vômito e febre. Convulsões também são possíveis.

As dores de cabeça do trovão são uma emergência médica e você deve procurar tratamento médico se tiver dor de cabeça.

Você poderá aliviar seus sintomas se:

Aplique uma almofada de aquecimento no seu pescoço relaxar músculos tensos associados a dores de cabeça tensionais.
Aplique uma compressa fria na testa e bochechas para aliviar dores de cabeça do seio.
Apaga as luzes e silencie qualquer fonte de som como a TV. Barulhos altos agravam a enxaqueca.
Tomar uma xícara de café. Apenas não exagere. Demasiada cafeína pode desencadear mais dor de cabeça.
Meditar. Respire fundo e concentre-se em uma palavra ou canto. Meditação pode acalmar a mente e o corpo e aliviar qualquer estresse que possa ter causado sua dor de cabeça.
Coma refeições regulares e lanches ao longo do dia. Gotas de açúcar no sangue podem provocar dores de cabeça.
Dar um passeio. O exercício pode liberar substâncias químicas que aliviam a dor.