O que causa dedos frios?


É normal experimentar dedos ou mãos frios periodicamente, especialmente em um dia frio ou quando se sente frio. No entanto, ter dedos frios, mesmo em um dia quente, às vezes pode ser um sinal de um problema subjacente.

Quando os dedos das mãos e dos pés se sentem um pouco mais frios que o resto do corpo, isso ocorre porque o corpo envia sangue e calor aos órgãos essenciais do tórax e do abdômen primeiro.

Continue lendo para obter mais informações sobre as possíveis causas de ter sempre dedos frios.

Os medicamentos que uma pessoa toma podem às vezes causar dedos ou mãos frios.

Medicamentos que afetam o fluxo sanguíneo, como anfetaminas, descongestionantes sem prescrição ou prescrição médica e alguns medicamentos contra o câncer, podem causar espasmos nos pequenos vasos sanguíneos das mãos e dedos.

Essa contração muscular diminui a quantidade de sangue que flui para as mãos, o que pode fazer os dedos sentirem frio e formigamento.

Se os medicamentos são a causa, é importante conversar com um médico sobre os sintomas. Eles podem prescrever um medicamento diferente ou sugerir um plano de tratamento alternativo que pode ajudar a eliminar a sensação de frio.

A glândula tireóide é uma pequena glândula na frente da garganta. Produz muitos hormônios importantes para o metabolismo e o funcionamento normal do corpo.

Em uma pessoa com hipotireoidismo, a glândula tireóide não produz quantidade suficiente desses hormônios e isso pode causar intolerância ao frio. Também pode levar à redução do fluxo sanguíneo no corpo, o que pode fazer com que os dedos fiquem frios.

O hipotireoidismo é uma condição médica que requer um médico para diagnosticá-lo e tratá-lo. Geralmente é facilmente tratável com medicamentos, mas uma pessoa pode precisar de um monitoramento mais frequente no início do tratamento, para que o médico possa determinar a dosagem correta.

A doença de Raynaud, também chamada de fenômeno ou síndrome de Raynaud, é uma condição dos vasos sanguíneos nos dedos das mãos e pés ou, menos comumente, no nariz e nas orelhas.

Qualquer exposição ao estresse ou ao frio, mesmo tocando um volante frio, por exemplo, pode diminuir a circulação sanguínea na área. Essa circulação reduzida causa o que as pessoas chamam de ataques com dedos brancos, característicos dos de Raynaud.

A condição pode variar de muito leve a muito grave, e pode até causar feridas ou ulcerações nos dedos das mãos ou dos pés em algumas pessoas que já têm problemas de circulação.

Pessoas com Raynaud devem evitar cafeína e nicotina, porque esses estimulantes podem piorar os sintomas.

Também é importante manter os dedos das mãos e dos pés aquecidos usando luvas e meias grossas e usar camadas, para que seja mais fácil regular a temperatura do corpo.

Em casos raros, os dedos frios podem ocorrer devido a um coágulo sanguíneo que se formou em outras partes do corpo e depois viajou para uma artéria no braço.

Esse coágulo pode fazer com que os dedos, mãos e braços subitamente se sintam frios e doloridos. É uma emergência médica que requer uma visita imediata à sala de emergência.

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Comer mais alimentos ricos em vitamina B-12 pode ajudar as pessoas com dedos ou mãos frias.

A vitamina B-12 é um nutriente presente em produtos de origem animal, incluindo:

Desempenha um papel crucial na produção de glóbulos vermelhos e células nervosas e também desempenha outras funções importantes. A maioria das pessoas consome muita vitamina B-12 em sua dieta, mas vegetarianos, veganos, pessoas com problemas de absorção de nutrientes e aquelas que foram submetidas a cirurgias para perda de peso têm maior risco de desenvolver uma deficiência.

Uma deficiência de vitamina B-12 pode causar dormência, formigamento e sensação de frio nos dedos. Em casos mais graves, também pode causar língua inchada, problemas cognitivos e perda de memória.

Qualquer pessoa com esses sintomas deve falar com seu médico. Um simples exame de sangue pode identificar uma deficiência que os médicos podem tratar com suplementação de vitamina B-12.

Aumentar a ingestão alimentar de vitamina B-12 é importante para pessoas em risco da doença. Cereais fortificados, pão e outros grãos são boas fontes de vitamina.

A anemia é uma condição na qual não há glóbulos vermelhos suficientes para transportar oxigênio pelo corpo.

Existem muitas causas e tipos diferentes de anemia, mas seus sintomas geralmente incluem dedos frios, dedos dos pés e mãos. Pessoas com anemia também podem sentir fraqueza, fadiga, cansaço, tontura, dor de cabeça, pele pálida e tontura.

A anemia por deficiência de ferro é o tipo mais comum de doença e ocorre como resultado da perda de sangue ou da má absorção de ferro no trato gastrointestinal.

Um médico pode diagnosticar anemia com um simples exame de sangue. Após o diagnóstico de anemia, o médico pode realizar testes adicionais para determinar o que está causando a doença.

Algumas pessoas podem tratar sua anemia tomando suplementos de ferro.

A doença arterial periférica (DAP) é uma doença cardiovascular que geralmente ocorre em adultos mais velhos.

Nesta doença, a placa se acumula nas artérias dos braços ou pernas, bloqueando o fluxo sanguíneo para as mãos ou pés. Embora a condição geralmente ocorra nas pernas e nos pés, é possível ter DAP nos braços e mãos.

Os sintomas da DAP nessa área do corpo incluem dor e cãibras nos braços, mãos frias e dormentes e dedos azuis claros. Algumas pessoas também podem desenvolver feridas e achar que as feridas pioram com o tempo ou não cicatrizam.

Pessoas com DAP nos braços precisam de tratamento médico, mas podem realizar algumas ações em casa para gerenciar os sintomas:

  • parar de fumar ou evitar o fumo passivo
  • fazendo exercício regularmente
  • ver um médico regularmente
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Pessoas que sofrem de estresse ou ansiedade podem desenvolver dedos ou mãos frios.

Estresse e ansiedade também podem causar dedos e mãos frios. Os surtos de epinefrina são comuns quando alguém está experimentando uma grande quantidade de estresse ou ansiedade.

Esse hormônio desencadeia uma cadeia de reações que faz com que os vasos sanguíneos das mãos e dedos se contraiam e diminua o fluxo sanguíneo para os dedos.

Exercícios de respiração profunda, meditação, exercício físico e outras técnicas de controle do estresse podem ajudar a impedir que isso aconteça no futuro.

Ter mãos ou dedos frios é geralmente um sintoma de estar com frio.

No entanto, quando esse sentimento persiste mesmo em climas quentes, é importante visitar um médico para um check-up, apenas no caso de algo mais sério ser o culpado.

A maioria das causas de dedos frios é facilmente tratável.



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