Nutrição

O álcool é um estimulante?


É do conhecimento geral que o álcool afeta a função cerebral, mas você pode se perguntar exatamente como ele funciona.

Algumas pessoas pensam no álcool como um estimulante que pode aumentar sua frequência cardíaca, fornecer energia e diminuir suas inibições. No entanto, esta não é a história toda.

O álcool tem alguns efeitos estimulantes iniciais, mas é principalmente um depressor – o que significa que retarda seu corpo.

Como isso afeta você depende da química do seu corpo, da quantidade de álcool que você ingere ao mesmo tempo e da sua tolerância ao álcool.

Este artigo analisa os efeitos do álcool, tanto como estimulante quanto depressivo.

Estimulantes e depressores afetam o sistema nervoso e a função cerebral, embora de maneiras opostas.

Estimulantes excitam seu sistema nervoso. Eles podem aumentar sua pressão arterial e freqüência cardíaca e te dar mais energia. Em altas doses, eles podem causar insônia e deixá-lo nervoso e impulsivo (1)

Exemplos de estimulantes incluem os leves, como a cafeína, bem como anfetaminas prescritas muito mais fortes ou drogas ilícitas como a cocaína.

Por outro lado, os depressores diminuem a velocidade diminuindo a frequência cardíaca e a pressão arterial. Eles podem te ajudar sinta-se relaxado e, no extremo, sedá-lo completamente (2)

Os benzodiazepínicos são uma classe de medicamentos depressores usados ​​para tratar insônia e ansiedade, enquanto os opiáceos prescritos são produtos poderosos nessa categoria.

Alguns compostos podem ter características de ambos. Os exemplos incluem nicotina, embora seja mais frequentemente caracterizada como estimulante e álcool, que é principalmente um depressor, mas tem alguns efeitos estimulantes (3, 4)

Você não deve misturar álcool e drogas estimulantes ou depressivas devido ao risco de efeitos colaterais graves.

Sumário

Os estimulantes excitam seu sistema nervoso e podem aumentar sua energia, enquanto os depressores desaceleram seu sistema nervoso e relaxam você. Algumas substâncias têm efeitos estimulantes e depressores.

Doses iniciais de álcool sinalizam seu cérebro para liberar dopamina, o chamado “hormônio feliz”, que pode fazer com que você se sinta estimulado e energizado (3)

Além disso, o álcool pode aumentar sua frequência cardíaca e levar a um aumento da agressão em alguns indivíduos, ambos típicos de estimulantes.

Efeitos estimulantes ocorrem quando o seu concentração de álcool no sangue (BAC) se aproxima de 0,05 mg / l, mas é substituído por mais efeitos depressivos quando seu BAC atinge 0,08 mg / l – o nível em que você é considerado prejudicado por dirigir na maioria das áreas dos Estados Unidos (3)

Uma coisa importante a observar é que os efeitos do álcool variam muito de indivíduo para indivíduo e são influenciados por vários fatores, incluindo a química do seu corpo, sexo, peso, tolerância ao álcool e a dose de álcool consumida.

Para obter uma compreensão aproximada de quantas bebidas você levaria para atingir esses níveis de BAC, existem muitas calculadoras disponíveis online.

Além disso, algumas pessoas podem experimentar efeitos mais estimulantes do álcool, enquanto outras podem experimentar efeitos mais depressivos. Os pesquisadores teorizam que as pessoas que experimentam mais efeitos estimulantes e menos efeitos sedativos correm maior risco de alcoolismo (4)

No entanto, embora tenha alguns efeitos estimulantes – particularmente em doses baixas – o álcool é principalmente uma substância depressora.

Sumário

O álcool tem um efeito estimulante inicial em doses mais baixas. Pode aumentar sua frequência cardíaca, agressão e impulsividade, além de causar um aumento nos níveis de dopamina.

Após os efeitos estimulantes iniciais, o álcool diminui a velocidade do sistema nervoso central, diminuindo a pressão arterial, a frequência cardíaca e a clareza mental (3)

Por sua vez, pessoas que ingeriram grandes quantidades de álcool têm tempos de reação mais lentos e pode parecer sonolento, desorientado ou sedado.

Além disso, doses mais altas de álcool podem suprimir a produção de dopamina, o que pode fazer você se sentir triste ou apático (3)

Efeitos depressivos do álcool ocorrem quando o seu BAC atinge cerca de 0,08 mg / l. Quando o seu BAC atinge 0,2 mg / l ou mais, seus efeitos depressivos no sistema respiratório podem se tornar tão poderosos que causam coma ou morte (3)

Sumário

Em quantidades maiores, o álcool muda de estimulante para depressivo. Diminui a velocidade do sistema nervoso, pressão arterial e batimentos cardíacos, causando nebulosidade mental, sonolência e falta de coordenação.

O álcool é um depressivo com alguns efeitos estimulantes. Em pequenas doses, pode aumentar sua frequência cardíaca, agressão e impulsividade.

No entanto, em doses maiores, o álcool geralmente causa lentidão, desorientação e tempos de reação mais lentos, pois diminui sua nitidez mental, pressão arterial e freqüência cardíaca.

Como o álcool afeta você pessoalmente depende da química do seu corpo, quanto você bebe e sua tolerância ao álcool.

Observe que, quando se trata de álcool, a moderação é fundamental para evitar efeitos negativos à saúde.

O consumo moderado é definido como uma e duas bebidas por dia para mulheres e homens, respectivamente (5)



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