No couro cabeludo, mãos e muito mais
- Apesar das poucas evidências científicas para apoiá-lo, muitas pessoas com psoríase usam banhos de sal Epsom ou banhos de sal do Mar Morto para ajudar a controlar os sintomas de pele.
- Imersão em um banho de sal pode ajudar a suavizar as escamas e aliviar a coceira da psoríase.
- O magnésio do sal é considerado benéfico para a pele com psoríase.
Dissolver o sal de Epsom em um banho é um remédio comum para aliviar os músculos doloridos e uma forma popular de relaxar após um longo dia. O sal de Epsom, também chamado de sulfato de magnésio, é um composto químico feito de magnésio, enxofre e oxigênio.
Pessoas com psoríase também podem recorrer a banhos de sal Epsom ou banhos de sal do Mar Morto para ajudar a suavizar as escamas da pele e reduzir a coceira.
Embora os sais de Epsom sejam usados há muito tempo como um remédio tradicional, há poucos dados científicos para comprovar as alegações de que eles têm benefícios medicinais. Acredita-se que esses benefícios venham do magnésio do sal.
Alguns estudos apóiam o uso de remédios de sal do Mar Morto, por outro lado, que também contêm magnésio.
Independentemente de saber se os sais de Epsom são cientificamente comprovados para funcionar, esta terapia pode fornecer alívio para aqueles que procuram novas maneiras de controlar os sintomas da psoríase.
Para fazer um banho de sal Epsom, adicione cerca de 2 xícaras de sal Epsom a uma banheira com água morna. Mas antes de começar a preparar o banho, há algumas considerações a serem observadas.
Pessoas com psoríase costumam sentir irritação na pele após chuveiros ou banhos. Para evitar isso, a Academia Americana de Dermatologia (AAD) recomenda tomar banho em água morna – não quente – e imersão por não mais que 15 minutos.
Quando terminar de molhar, enxágue e seque a pele. Em seguida, aplique um hidratante imediatamente para ajudar a hidratar a pele.
A psoríase do couro cabeludo pode ser um desafio para tratar em casa porque o cabelo pode atrapalhar a pele. De acordo com o AAD, você pode tomar algumas medidas para evitar o agravamento da psoríase do couro cabeludo:
- Não arranhe, esfregue ou esfregue o couro cabeludo, mesmo quando estiver lavando com xampu.
- Remova as escamas com cuidado, usando um amaciante de escamas.
- Evite o estresse, que pode piorar a psoríase.
- Siga o plano de tratamento prescrito para a psoríase do couro cabeludo.
Os banhos de sal Epsom podem ajudar a aliviar o estresse. Mergulhar o couro cabeludo em água com sais de Epsom também pode ajudar a amolecer as escamas e aliviar a coceira – apenas certifique-se de evitar esfregar o couro cabeludo.
A psoríase das mãos pode causar sérios desafios quando comparada com a psoríase que afeta outras áreas do corpo.
A National Psoriasis Foundation (NPF) relatou um estudo de 2018 que descobriu que as pessoas com psoríase nas mãos e nos pés tinham duas vezes mais chances de ter problemas de mobilidade e duas vezes e meia mais chances de ter problemas com as atividades diárias.
UMA
- corticosteróides
- terapia de luz
- alcatrão de carvão
- medicamentos biológicos
Muitas pessoas usam sais de Epsom para aliviar a tensão muscular. Os banhos de sal Epsom podem ajudar a aliviar a dor nas articulações das mãos em doenças relacionadas, como a artrite psoriática.
É importante que as pessoas com psoríase nas mãos tomem medidas para proteger a pele – mesmo uma pequena lesão pode desencadear uma erupção.
Antes de usar os sais de Epsom como esfoliante ou até mesmo como banho, converse com seu dermatologista. Eles podem fornecer orientações específicas sobre como prevenir lesões e irritação com psoríase das mãos.
De acordo com o NPF, banhos com sais de Epsom, sais do Mar Morto, óleo ou aveia podem ajudar a remover escamas de psoríase e aliviar a coceira na pele.
Lembre-se de tomar banhos quentes e curtos; enxágue e seque sua pele; e acompanhamento com hidratante para manter a pele hidratada.
O estresse pode desencadear um surto de psoríase. Muitas vezes leva a um padrão cíclico em que o estresse causa flares, então o próprio flare aumenta o estresse.
Tomar medidas para reduzir o estresse é uma forma de prevenir e controlar as crises.
Além de quaisquer benefícios para a pele, mergulhar em um banho de sal Epsom pode ajudar a promover o relaxamento e contribuir para a sensação de calma, ajudando a interromper esse ciclo de estresse-psoríase.
Muitas pessoas usam esfoliantes de sal Epsom para esfoliar e remover a pele morta.
Mas para aqueles com psoríase, usar um esfoliante com sal Epsom pode irritar a pele sensível e desencadear uma crise. Por esse motivo, as pessoas com psoríase são freqüentemente aconselhadas a evitar esfoliantes.
Antes de usar um esfoliante de sal, converse com seu dermatologista. Se for considerado seguro para você tentar, você mesmo pode fazer em casa.
Combine 1 1/3 xícara de sais de Epsom com 2/3 xícara de coco derretido, amêndoa ou azeite de oliva. Com a aprovação do seu dermatologista, você também pode adicionar óleos essenciais para um perfume suave.
Um estudo mais antigo de 2005 sugeriu que o banho em solução de sal do Mar Morto melhorou a função de barreira da pele e a hidratação e reduziu a inflamação em pessoas com pele seca. Os autores do estudo atribuem esse resultado aos sais do Mar Morto serem ricos em magnésio.
Uma revisão de estudos de 2012 descobriu que os tratamentos do Mar Morto realmente beneficiam a psoríase. Os autores desta revisão creditam a radiação ultravioleta no Mar Morto mais a balneoterapia com água do Mar Morto (banho em água mineral) por essas melhorias na pele.
Em uma pesquisa de 2019 sobre o uso de medicina complementar e alternativa em pessoas com psoríase, 17% dos homens e 7,8% das mulheres relataram o uso de sais do Mar Morto para ajudar a controlar com sucesso sua condição.
Em comparação, não há muita pesquisa sobre os sais de Epsom para psoríase.
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Embora haja evidências científicas limitadas para apoiá-lo, algumas pessoas com psoríase encontram alívio mergulhando em um banho de sal Epsom ou no banho de sal do Mar Morto. Essas terapias podem ajudar a suavizar as escamas e aliviar a coceira na pele.
Outros usos dos sais de Epsom, como esfoliantes corporais, devem ser usados com cautela, pois podem irritar a psoríase.
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